Zdravljenje in načinov, da prenehati s kajenjem

Videoposnetki: prenehati kaditi? [Zdravljenje Hipnoza]

Več izkušenj kadilec, težje je, da zapusti cigareto. Nekateri folk pravna sredstva ne znebiti globoko zakoreninjenimi navad, lahko pomaga le celovit pristop k problemu. Najprej potrebujemo močno motivacijo, potem obstaja dober razlog, prenehati s kajenjem. Poleg tega mora hiša biti čisto vse elemente, ki omogočajo omenja kajenja ali ki so povezani z navado cigaret, pepelniki, vžigalniki.

Lahko greš na tej poti: zmanjšati število pokajenih cigaret vsak dan za 2 kosa.

Boste morali dati gor alkohol, kava, začinjene, slane, prekajene hrane (vse od zgoraj naštetega sproži željo po kajenju).

Pomoč pri odpravi odvisnosti od nikotina organizem od izdelkov, ki vsebujejo nikotinsko kislino: krompir, jajca v kakršni koli obliki, jedi iz graha, fižola, fižol v zrnju in arašidi in kruh.

Folk pravna sredstva za kajenje

Premagajte željo, da bo zamuda s cigaretnim dimom

Pomaga premagati željo, da povlečete na cigaretnem dimu številnih rastlinskih pridelkov. Med njimi - korenine sladkega zastave, evkaliptusa listov, nadzemne del milfoil. z željo po kajenju in bučnih semen moti - majhna peščica od njih mora biti vedno na dosegu roke v trenutku, ko je želja, da kadijo cigarete postane neznosna. Temeljite žvečilni sončnična semena pomaga obvladovati tobak močno željo po odpravi škodljive navade.

Enostaven način za Stop Smoking

Kako prenehati kaditi? Ni problema! Glavna stvar - želja kadilca.

Video: Film "The Easy Way to Stop Smoking" Allen Carr Stop Smoking z Allen Carr je EasyWay

Znanstveniki so opazili, da se ljudje v telesu, od katerih je nikotin razkraja počasneje kot običajno, kot pravilo, ne kadim. So se ustavili na metoksalene - zdravila, razvita za zdravljenje luskavice. Metaksalen zavira delovanje encima, ki razgradi nikotina.

Preizkušalo na skupino kadilcev je pokazala, da kadilci, ki so jemali 30 mg methoxsalen, začel kaditi pol in je manj puder. Nikotin je ostalo več v krvi in ​​dodatki se ni več potrebno.

Ampak to seveda ni dovolj težki kadilci, zato je pomembno, da povzroči odpor do tobaka. Kaj potrebujete?

Zdravljenje folk pravna sredstva doma

Kako prenehati kaditi?

kajenje tobaka - je vdihavanje dima posušenih tobačnih listov, ki so v obliki cigare, cigarete ali tobak za njeno kajenje po cevki.

Ponavadi je vzrok za vztrajne kajenja postane odvisnost od drog ali zasvojenost oseba cigaretnemu dimu, temveč, da je nikotin, ki jih vsebuje.

Če menimo, da je kemijsko formulo tobaka, je mogoče zaznati v njeni sestavi psihoaktivnih snovi, ki povzročajo oseba blago evforija. Ti vključujejo:

• alkaloidi;
• Garmin;
• nikotin.

Prenehanje kajenja, čeprav samo za kratek čas, se pojavi oseba, anksioznost, agresija, nezmožnost, da se osredotoči na poseben postopek. Po kajenju, ti simptomi izginejo, vendar v zelo kratkem času, natanko tako dolgo, dokler se telo ne potrebuje nov kos nikotina.

Z vidika psihologije, lahko kajenje šteje kot način, da bi se izognili anksioznosti in stresa.

Vpliv kajenja na telo

Kadilci pogosto podcenjujejo vpliv kajenja na telo, pa cigaretni dim povzroča velike motnje v nekaterih človeških organov, ki povzročajo resne posledice

1. Po kajenju, človeško srce začne delati z maščevanjem, naraščajoče vrednosti krvnega tlaka, se krvne žile močno zmanjšal, kar posledično vodi do pojava krvnih strdkov.
2. V procesu kajenje zoženje dihalnih poti, kar izzove na izkašljevanje iz bronhijev. To vodi k razvoju kašelj in bolj pogoste napade astme.
3. Dokazano je, da nikotin Cigareta povzroča množenje in deljenje rakavih celic v respiratornem traktu, ustne votline in trebušne slinavke.
4. Krvni obtok v očesni mrežnici, ki vodi do izgube vida in sprememb v fundusa.
5. Kajenje lahko povzroči impotenco in neplodnost.
6. Navada lahko povzroči razjede in raka na želodcu.

Obstajajo bolezni, ki jih kajenje neposredno povzročajo:

Video: Kako prenehati kaditi in piti?

• okluzivne bolezni (ožilja v nogah, kar vodi do amputacije);
• tobak sindrom obraza (koža kadilec se stara veliko hitreje kot nekadilec);
• slabitev aktivnosti v možganih (svoji meri odvisna od števila pokajenih cigaret na dan).

Negativna stran v primeru izpada nikotina, ki jih povzročajo spremembe v metabolizmu zaradi:

• zmanjšana imunost, ki vodi na pogosta bolezni zgornjih dihalnih poti in drugih organov;
• lahko pojavijo bolečine v glavi ali omotičnost;
• slabša razpoloženje, obstaja razdražljivost in živčnost lahko povzroči depresijo in nespečnost;
• telesne mase (ne vedno in ne pri vseh).

Ali ne bi bilo strah, da prenehati s kajenjem samo zaradi negativnih vidikov zgoraj naštetih - to je samo izgovor. V bistvu, če bomo še naprej, da se zastrupljajo z nikotinom - je veliko bolj škodljiva in nevarna.

Pozitivni vidiki neuspeh nikotina:

• poveča obseg pljuč;
• raven kisika v krvi bistveno višji;
• zmanjšuje tveganje mnogih resnih bolezni ali lajšanju simptomov te bolezni (hipertenzije, kapi, srčni infarkt, pljučna bolezen, rak);
• prezgodnja smrt se je mogoče izogniti tudi;
• žilni sistem vrne v normalno stanje;
• je odprava strupov in odpadkov iz telesa.

Kaj pride do sprememb v telesu, ko oseba zapre kaditi?

Spodaj navedene spremembe ne bo prišlo na vse, ker vsako telo je drugačno. Nekdo je zelo težko prenašati ločevanje z odvisnostjo od nikotina in doživlja strašno trpljenje, ki, nasprotno, ni niti opazil nobenih sprememb na slabše. Toda večji odstotek bolnikov, ki so zavrnili nikotina imajo take posledice:

1. Prvi dan. Do konca prvega dne ogljikovega dioksida iz nje krvi, povečajo nivo kisika v tkivih. Razpoloženje je dobro, človek ponosen na dejstvo, da se spreminja na bolje. Možnost slabega spanja, rahla izguba apetita, slabost v telesu.
2. Prvi teden. To obdobje je najbolj težko premakniti. Bolnik je razdražljivi, depresivni ali celo agresivni. Vse misli so na cigarete, je zelo težko obvladovati z njegovo željo. Potem ko je prestala ampak teh nekaj dni, do konca tedna malo postane lažje psihično in prihaja do spoznanja, da je bila odločitev za odpoved pravilna.
   
   Zaskrbljeni zaradi težav s spanjem človek, tek čudno (to je premočna, nasprotno, košček v grlu ne plezati), kašelj, bolečine v trebuhu, potenje, šumenje v ušesih.
   
   Človeško telo samo se borijo s pomanjkanjem nikotina: preprost začetek kašelj sluz pojavi zaprtje, nekoliko povečala pritisk na telo koža je suha in luskasta. V tem primeru je prebavni sistem in krvni obtok obnovljena. Do konca prvega tedna fizične odvisnosti od nikotina poteka brez sledu.
3. Prvi mesec. Nadaljevanje okrevanja vseh tkiv in organskih sistemov, barva kože postane lažji, teče svojo rumenosti, povečuje odpornost. Človek bolje kot doslej razvit občutek za vonj in okus, lahko "vožnja" krvni tlak in zaprtje pojavi, spreminja v presledkih redko blato. Tam je povečan apetit.
   
   Psihološka odvisnost od cigaret je še vedno prisotna, je težko biti v kajenje podjetja (in je bolje, da ne). Želja, da bi potem dim pojavi z enako silo, nasprotno, pušča. Ob istem času mnoge moteč vonj nikotina. Glavna stvar - zadrževati v tem obdobju in ni ponovno poskusite cigareto, sicer bodo vsa prizadevanja zaman.
4. Drugi - šesti mesec. Popolnoma normalno žilni tonus in delovanje črevesja, krvi posodobljena. Koža zdrava in sveža. kapaciteta pljuč je še bolj povečal. Bronhijev naprej, da si opomore. Posodobite jetrne celice se začne šele od konca petega meseca.
   
   Skoraj vse pritožbe pacientov v preteklosti, je lahko zavajajoče za redke kašelj. Obstaja velika želja, da se s športom in se vodijo v formi. Obstaja občutek veselja in ljubezni do življenja. Glede na cigarete tam, vendar je še vedno ukrivljen k procesu kajenja. Pomembno je, da ne bi bila v sobi za kadilce s svojimi kolegi, in se vključijo v bolj uporabne stvari, ali pa samo sprehod skozi park.
5. Sedmi do devetega meseca. Jetra se postopoma posodablja, pobeli zobe odstranili hripavost glasu, kašelj tam. Kritično obdobje je deveti mesec - ponovno hrepenenje po cigareti, lahko oseba, ki kadijo mimogrede še enkrat.
6. Deseti do dvanajstega meseca. Tveganje za nastanek raka in nepravilnosti vitalnih organov je veliko manjši. Tveganje za smrt zarodka in ploda zapletov pri nosečnicah, prenehati s kajenjem, skupaj s tveganjem pri ženskah za nekadilce.

Priprave kajenja

Niso vsi ljudje lahko premagati samega sebe in nehal. Imajo zateči k sprejemanju različnih zdravil. Te droge pridejo v dveh oblikah:

Nikotinopodobnye sredstva - bolj primerna za kadilce z izkušnjami. Pomemben pogoj za sprejem takšnih zdravil - postopno zmanjšanje števila cigaret porabljenih na dan. Ta skupina vključuje:

• Gamibazin;
• Nicorette;
• lobelin;
• Tabeks;
• Cytisine.

Zdravila, ki ne vsebujejo v svoji strukturi nikotina ali vsebujejo snovi, katerih učinek je podoben učinek nikotina - povzroči odpor do kajenja. Nekatera zdravila, ki spadajo v to skupino, so blokiral nikotinske receptorje v osrednjem možganih, drugi imajo pomirjujoč učinek, tj. E. delujejo kot antidepresivi.

• vareniklin;
• Bikoborbe Plus;
• Zyban.

Kontraindikacije za kajenje drog

Uporaba drog kajenje skupaj z drugimi zdravili, je prepovedano. Če imate kronično bolezen, se pred jemanjem zdravila posvetujte z zdravnikom.

Kontraindikacije za sprejem v prvo skupino prepovedanih drog:

• ateroskleroza;
• srčno popuščanje;
• visok krvni tlak;
• krvavitev težnjo;
• huda bolezen bronhijev in pljuč;
• razjede in druge bolezni prebavnega sistema;
• dojenje in nosečnice.

Negativni učinki kajenja

Kajenje povzroča takšnih negativnih estetskih učinkov, kot so:

• neprijeten vonj iz ustne votline in las;
• rumenosti zob;
• odziven in moteče spanja;
• blunting okusa in vonja.

Povzroča škodo drugim

• Pasivno kajenje ni nič manj nevarna kot aktivni. Kadilec, ne samo tvegajo svoje zdravje, ampak povzroča tudi veliko škodo za ljudi okoli sebe, ki so ogroženi kupiti tudi številne pljuč in drugih resnih bolezni. Znanstveniki prišli do zaključka, da je en dan pasivni kadilec vdihne približno polovico dima, razširjenosti aktivnega kadilca.
• Kajenje med nosečnostjo lahko povzroči resno škodo za zdravje nerojenega otroka, dokler se nepravilnosti niso združljive z življenjem.
• Otroci, ki živijo v družinah kadilcev bolj dovzetne za bronhitisa in drugih kršitev dihalne funkcije. Zelo pogosto otroci trpijo zaradi vnetja sluznice nosu in oči. Prav tako je kajenje negativno vpliva na delovanje psihomotoričnih (pozornosti in sposobnosti, da zbere informacije).