Kako izmeriti krvni tlak

krvni tlak v krvnih žilah - to ni samo dve številki skozi delček, ampak odraz celotnega kardiovaskularnega sistema osebe. Kako pravilno, da so kazalniki zanesljivo izmeriti krvni tlak, kar morate vedeti.

Izbira vozila

Tonometar (merilna enota tlak) lahko mehansko ali elektronsko. Mehansko bolj natančno, bolj zanesljiv in cenejši. Ampak natančno merjenje je težko brez pomoči. Potrebna je tudi stetoskop ali stetoskop, ki pogosto niso predvidene v kompletu.

Elektronska naprava je preprost in enostaven za uporabo doma. Sam za črpanje manšeta pravilno izmeriti vse kazalnike in zaslonov.

Obstajajo polavtomatsko modela monitorji elektronski krvnega tlaka, kjer je potrebno injicirati zrak sami, in rezultati meritev prikaže na zaslonu. Je shranjena v cenovnem razponu med mehansko in avtomatsko.

Morate tudi pozoren na manšeti. Ona lahko obleko:

• ramo;
• na zapestju;
• prst.

V slednjem primeru je meritev natančnost je najnižja.

treba izmeriti roko obseg pred pridobitvijo Tonometar. Ker je gostota manšete rezultata fit merjenja odvisna.

Kaj vpliva na uspešnost

Številke bodo bolj natančno, če sledite nekaj pogojev pred načrtovano merjenje tlaka:

• na uro, ne piti pijače, ki so sestavljene iz kofeina (koli čaj, kava, "Coke");
• uro in pol, da se vzdržijo kajenja;
• na dan, ko je bilo načrtovano za merjenje pritiska, ne pijejo alkohola;
• izprazniti mehur kot polni motijo ​​številke do 10 mm;
• Nekaj ​​minut pred postopkom priti v stanje popolnega počitka in stabilizirati dihanje.

Kateri ročno meri tlak

Pogosto je to vprašanje speljane pred prvo samostojno meritev. Vse spomnim, na kateri strani so merili zadnjič zdravnik.

Če deluje pravilno, je treba najprej izvesti postopek za določitev "svoje" roke. Bomo morali preživeti nekaj časa, vendar je potrebno zaradi prihodnosti natančne rezultate.

Postopek je naslednji:

• Izmerjeni tlak na vsaki strani 10-krat na tri minute. Vsi rezultati so zabeleženi;
• Vrednosti kazalnikov povprečne vrednosti za vsako roko;
• S primerjavo podatkov odkriti roko z višjimi vrednostmi. Treba je nadaljevati in merjenje tlaka.

Lahko pa se zgodi, in tako, da bodo podatki o isti. Nato algoritem je, kot sledi: ukrepi levo hander na desno, desno hander - na levi strani.

Neodvisno opravljanje te težke postopek pravilno, zato je priporočljivo, da zaprosi za pomoč druge osebe

Tlak Tehnika mehansko Tonometar

Tako je za meritve morajo biti na voljo Sfigmomanometer manšeta, gume hruške (Sfigmomanometer) in stetoskop (ali stetoskop). S slednjim smo vsi poznamo iz otroštva, sluha od zdravnikov: "Breathe-ne-diha".

postopek:

1. Ki se za izbrane roko manšeto, tako da njena spodnji rob odmaknjena od po 2 cm. Seveda je cev mora segati od spodaj.
2. Zavihek zategnjen malo privita na stožca: zgornji obod večja od spodnjega.
3. Preverite, da je puščica Tonometar nič.
4. Poišči ga valovanje blizu komolca brahialnega arterij, da ga spremljajo stetoskop senzor.
5. Nadalje, puhalo zraka piha na 20 mm večja od vrednosti, pri kateri je izginila utrip v stetoskopom. Vendar ne manj kot 180-200 mm. Na primer, utripanje prenehalo biti zaslišan, ko je puščica na 190, potem boste morali "doseči" na 210 mm.
6. Previdno in počasi odpremo ventil (vijak) na hruške, se tlak odvajati. Vključevanje vid in sluh: stalno spremljanje puščice in poslušanje bitja srca. O tem, kaj bo zaznamovalo prvo trkanje, bo tlak zgornji (sistolični). Ko impulz ne posluša več nepremičen spodnji (diastolični) tlak.

Pravilno pozicioniranje stetoskopom senzorja

Nekaj ​​nasvetov:

• signal prelaze, natančneje, zagotoviti, da stetoskop uho čista. Ne Prsta slušne glavo;
• Meritev je najbolje narediti v sedečem položaju s podporo na zadnji stol. Noge, da se zravnajte;
• roko položi na mizo in se sprostite. Manšeta mora biti na ravni srčne mišice. In ne glede na to, kje je določen - v rami, zapestju ali na prst;
• če je meritev ni slišen srce zvoki, ročica z manšeto potrebuje malo dvigalo in ovinek in poravnajte nekajkrat.

Kako uporabljati elektronsko Tonometar

Vsa modrost uporabe je, da pritisnete gumb "start". Seveda, pre-potrebno ustrezno zavarovati manšete. Kako dobro ona nosi, bo ikona prikaže na zaslonu. Ponavadi je to simbol kroga z besedo "OK". Po pritisku na gumb zrak je prisiljen, z zaslonom utripati indikator impulz.

Elektronska Tonometar je enostavno merjenje krvnega tlaka neodvisno

Ko je tlak dosegel najvišjo raven, bo naprava zapiska in začne, da se sprostite manšete. Ko je končal, na zaslonu prikazuje vrednosti zgornjega in spodnjega tlaka. Nekateri krvni tlak monitorji so mogli pisati v "zgodovini" za nadaljnjo primerjavo.

Če naprava ni

Če roka ni potrebno opremo, je možno izmeriti krvni tlak brez Tonometar.

Izmerite krvni tlak, ne da bi Tonometar je potrebno, da se pravočasno zdravila

Merjenje srčnega utripa:

• naj sedijo v udobnem položaju, stabilizirati dihanje;
• v očeh postaviti uro;
• na njegovem desnem zapestju čutiti žile utripajoče;
• dodatno štetje udarcev v 30 sekundah, in rezultat pomnožite z dva.

60 utripov na minuto ali manj pomeni nizek krvni tlak. Če vrednost presega 80, nato pa povečal. Zato je vse, kar je med njimi - norma.

sledite naslednjim korakom:

1. priložite linijo pri roki nič oznako na zapestju, drugi konec pa komolec. Za določitev točnega izhodišče, da je treba bend krtačo in označite prvo gubo;
2. nit nihalo, zavihanim robom;
3. imajo na niz nihala, v kombinaciji z oznako nič na ravnilo in začnite počasi gibanje proti komolcu. Bližje progi, bolj natančen rezultat;
4. vrednost nad katero platinasta začela oscilacije, in da je nižja stopnja krvnega tlaka. To je treba pomnožiti z 10;
5. Nihalo mora ustaviti na znamke, kar pomeni, da zgornji tlak.

Na primer, obremenitev začeli premikati na delitev 9 cm, in zrasel na 14 cm. To pomeni, da je tlak 140 do 90.

Obstaja več znakov, s katerimi lahko en določajo, kaj se dogaja s tlakom. Če je vaš prst pritisnil navzdol za zapestje veno naprej utrip, pritisk se dvigne. Če je predlog izgubil skoraj takoj, nato pa znižala.

Na tlačne sunke telo reagira glavobol

Po naravi glavobol, lahko določi pogoj: če je bolečina utripajoča s silo v časovnih in okcipitalnem delu glave, se tlak dvigne. Če je nizka, potem otopi tesno bolečina porušitve čelo, parietalnih del, dobimo viski. Najpogosteje je to stanje pojavi po spanju.

Tudi, ko se tlak poveča polt postane rdeča kažejo skozi žilne mreže. Ponavadi je ta pogoj priloži kratka sapa, zacvilila v ušesih, "muhe" ali rumene pike pred očmi, dolgočasno bolečine v območju srčne mišice. Z znižanjem nasprotno, njegov obraz bled, siva pridobivanje ottenok.Ostro čutil zvoki, vonji, je bil velik odziv na svetlobo.

Koliko pritiska, da je norma

Tako izmerjeni indeksi tlaka evidentirajo. Ampak, kako reagirati, če odstopajo od tradicionalnega standarda 120/80? Obstaja posebna formula, ki lahko izračuna svoj osebni fiziološko normo. Konec koncev, tudi za zdravo kazalniki oseba ima pravico do odstopa od idealne vrednosti.

Izračun za zgornji tlak: 102 * 0,6 + B

Za nižje: 63 + B * 0,4

V obeh primerih je "B", je starost.

Na primer, za 35 let staro osebo bi se obravnava kot normalen pritisk 102 + 35 * 0,6 = 123 in 63 + 35 * 0,4 = 77. To pomeni, 123/77 je norma za svojo starost. Vendar se ocenjuje. Ker obstajajo nianse, odvisno od spola, hormonskih, fitnes in druge lastnosti organizma.

Vendar pa so številne študije pokazale, da ob pritisku velja pravilo 130-139 / 85-89 mm, tveganje za kardiovaskularne poveča bolezni za 2-krat.

Kdo potrebuje stalen nadzor tlaka

Zdrav človek je koristno vsaj enkrat četrtina za merjenje njihove uspešnosti, da bi vedeli, kaj raven pritiska za njim je delovna norma in enostavno ujeti odstopanje.

To je potrebno za obvladanje krvnega tlaka pri izbiri obremenitev za fizično usposabljanje

Redno merjenje krvnega tlaka, ki je priporočljiva za ljudi, ki so nagnjeni k ga izboljšati. Ker nenehno visokega krvnega tlaka, poleg slabega zdravja, lahko sproži razvoj hipertenzije, ki lahko povzroči srčni napad in kap.

Tisti z diagnosticirano hipertenzijo, morate uporabiti Tonometar dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.

Hipertenzija - zelo zahrbtna bolezen. Ne podcenjujte škode it, dan za dnem povzroča telo.