Neprijetne PMS simptomi - nespečnost pred menstruacijo, kaj storiti?

Približno 70% poštene seksa vsaj enkrat v svojem življenju doživeli stanje predmenstrualnega sindroma. Ta patologija se manifestira v 2 - 3 dni pred prihodom menstruacije in se pojavlja v vsako žensko prvotno. Nespečnost pred menstruacijo je po mnenju strokovnjakov eden glavnih simptomov PMS. Mnogi ginekologi da je to boleče stanje kot predhodno reakcijo telesa deklet za prihajajočo izgubo krvi, vendar je večina od njih so nagnjeni k hormonsko različico motnje. Za pravočasno rešitev problema je pomembno razumeti razlog za njegovega nastanka.

Predmenstrualnega sindroma in njeni vzroki

To stanje ženskega telesa je jasno iz besedila. Strokovna literatura podaja naslednjo definicijo: "PMS - zapleten sklop motenj endokrinega, živčni in kardiovaskularni sistem. Običajno so takšne simptome, povezane z ženskega menstrualnega prihodnosti. "

Simptomi te bolezni običajno značilna povečana razdražljivost, telesna šibkost, nelagodje in bolečine v predelu medenice. Morebitne spremembe v spolne želje, povečan apetit in nespečnosti med menstruacijo.

Vzroki patoloških odstopanj od običajnega stanja so zelo različni:

• Najprej je treba omeniti, da spremembe v bilanci krvi v tem obdobju ženskih spolnih hormonov - progesterona in estrogena. Te snovi so odgovorni za zorenje jajčeca in prekinitev njihovega razmerja lahko povzroči telesne hormonski neuspeh žensko.
• ne more biti diskontirani in zmanjša in mesečne količine nekaterih elementov v sledovih v bolnikovi krvi. V bistvu gre za pomanjkanje kalcija. Odsotnost potrebne snovi za normalno delovanje telesa, lahko povzročijo številne bolezni in bolezenskih simptomov. Odgovorni za normalno delovanje mišičnega sistema, centralnega živčnega sistema in strjevanja krvi, lahko kalcijev med njegovim upada izzovejo krče, bolečine v okončinah, izgovarja razdražljivost. Nespečnost med menstruacijo je lahko povezano z zmanjšanjem stopnje v tej sledovih elementa v krvi žensk.
• Zelo pomembno je, in se lahko šteje za zmanjšanje deleža sladkorja v tekoči del krvi mater. V normalnem stanju ravnotežja progesterona in estrogena je odgovoren za glukozo, olajša penetracijo spolnega hormona v celici. Pri nizkih ravni sladkorja v krvi brezplačno progesterona poveča vsebin, ki vodi do motenj centralnega živčnega sistema bolnika, ki je lahko simptom nespečnosti na mesec.

Opozoriti je treba, da je pri razvoju sprememb PMS v različnih organih in sistemih ženskega telesa se pojavijo. To je zaradi spremembe v bilanci vitaminov, aminokislin in elemente v tem obdobju v sledovih.

Da bi pomagali bolnik premagovanje teh neprijetnih znake bližajočega menstruacijo, se lahko uporabljajo kot zdravila in tradicionalnih zdravil. Glavna stvar je, da pomaga obnoviti harmonijo v polju hormona, nadomestilo za izgubo vitaminov in drugih hranilnih snovi.

V tem primeru lahko govorimo o povsem različnih bolezenskih procesov, preprosto sovpadlo. Zdravljenje teh pogojev mora biti neodvisna, je zaželeno, da ne povzroči navzkrižno učinke različnih drog in alergijske reakcije pri ženskah.

Zmanjšati simptome PMS, in nespečnost

Omiliti njihovo stanje, kot si lahko s pomočjo zdravil, in le spremembo načina življenja. V vsakem primeru pa je potreben drugačen pristop, ki bo pomagal najti usposobljenega strokovnjaka.

Priporoča, da tradicionalne medicine

Pogosto mlade ženske se obrača na ginekologi z vprašanjem, ali more biti nespečnost med menstruacijo. Opozoriti je treba, da je to kršitev centralnega živčnega sistema dela je na voljo v 60% bolnikov, ki trpijo zaradi PMS.

Ko ženska reče, da se ji zdi, da je težko zaspal in se zbudil v kritičnih dneh, najprej se nanaša na takšno stanje splošne oslabelosti organizma raste v tem obdobju, in morebitne izgube tekočega krvi. To ni priporočljivo, da samozdravljenja, in poiskati pomoč pri specialistu.

Zdravnik bo lahko ugotovili vzroke za nespečnost in dodeliti ustrezen korektivni terapijo. Motnje centralnega živčnega sistema, so prežeta z resnimi posledicami med nosečnostjo in porodom za nosečnice.

Če je vzrok za to motnjo spanja začela menstruacijo žensko za pomoč priporočiti začetkom zdravljenja z ustreznimi zdravili. Najbolj znan pomeni nespečnost "veronalnem" in "nitrazepam" je trenutno v uporabi, je omejena zaradi visoke toksičnosti in možnih posledic navajanja.

Lekarna veriga lahko ponudi žensko očistili snov s širokim spektrom delovanja. Prvi je "Piklodorm" in "bromisoval". Poleg izraženo uspavalne učinek, ta zdravila zmanjšajo razdražljivost živčnega sistema in bistveno ne zasvoji bolnikovo telo.

Poleg vsega zgoraj navedenega je treba vključiti v terapevtskem zdravljenju nespečnosti vitaminski kompleksi in minerali. Osnova teh sklopov hranil, da je magnezij. Ta mineral v sledovih stabilizira raven sladkorja v krvi žensk, odpravlja otekanje možganov, kar prispeva k temu lajšanje motenj razdražljivosti in spanja.

Najbolj učinkovita uporaba magnezija v kompleks z vitamini skupine B. skupno delovanje teh snovi normalizirati odstotek estrogena, ki omogoča, da zmanjša silo bolezenskih simptomov PMS.

Folk pravna sredstva za nespečnost

Poleg različnih zdravil, lahko vsaka ženska uporabo in več okoljskih dejavnikov spijo stabilizacijo. Prvič, boste morali prilagoditi svoje prehrana. Dnevni prehrana ne bi smela biti kraj maščobnih in ocvrte hrane, visokokalorične hrane, je treba živalske maščobe nadomestiti z zelenjavo.

V teh težkih dneh, ženska, ki omogoča delo in način življenja, je treba v celoti gre za zelenjave, sadja in oreščkov. Seveda, a popolna prepoved padec snovi, tonika in draži živčni sistem.

Za stabilizacijo se proces spanja prehrano priporočajo mlade ženske suhe slive in suhe marelice. Ti sadeži povečajo raven kalcija in magnezija. Glavni način za boj proti nespečnosti je plod Dragun. V tem obdobju se je večina žensk priporočljivo za uporabo v hrano oranžno sadje.

Dobra pomoč za nespečnost in pretirane vzdražnosti pred menstruacijo pomirja čajev, ki se lahko dodajo po želji mete, kamilice in melise. Sladkarije namesto sladkorja treba uporabiti medu, prednostno apno ali ajde.

Rastlinski nespečnost je najbolje, da jedo različne solate na osnovi zeleno in peteršilj. Ne pozabite na konvencionalnih semenih. Nahaja se v njih vitamina E pomaga normalizirati spanje.

Splošni nasveti

Na vprašanje, zakaj pred menstruacijo nespečnost, morajo bolniki pozorni ne le na fiziološke vidike problema, temveč tudi način življenja. Če ženska raje počitek s knjigo ali tablet na kavču, sladkega čaja in mehkih valjev, potem ima veliko večjo verjetnost PMS in nespečnost v tem obdobju.

Aktiven življenjski slog, vaja, vaja je izraz ukrepov za preprečevanje motenj spanja v kritičnih dneh. Fizična aktivnost znatno poveča raven endorfinov v bolnikovi krvi. Nenavadno, vendar bolečina v tem primeru se zmanjša, in take manifestacije motnje centralnega živčnega sistema med menstruacijo, kot razdražljivost in nespečnost, praktično prišli na nič.

Težave s spanjem v času menstruacije zahtevajo status mlada dama nadzor, ki ga zdravniki različnih specialitet, kot v tem primeru, so prepleteni problemi ginekologov, psihiatrov in endokrinologi. Zato lahko vsak samozdravljenje privede do zapletov. Če obstaja problem, je bolje, da ga rešiti z zdravnikom.