Kako se znebiti trebuha dekle: 8 nasvetov

Okrogla trebuh je urejena le nosečnice. Saggy trebuh in boke krasijo tudi dekleta z velikimi prsi in stegen idealnih. Danes, 50% žensk iz vsega sveta so nezadovoljni s svojo obliko telesa in njihov videz. Ženske so pogosto sramuje svojih teles in so omejeni v svojih odnosih z moškimi. Sedeči način življenja, sedeči poklic, podhranjenost - vse kaže na sliki deklice. Tu gre za temeljno vprašanje: "Kako lahko dekle znebiti trebuha". S pojavom odvečnih centimetrov v pasu, dekleta so zaskrbljeni za svoje težave in pogosto napačne odločitve pri reševanju problema. Prvi korak je ugotoviti koren problema, in potem narediti načrt za njegovo obravnavo.

Zakaj raste trebuh dekleta?

Obstaja več pomembnih razlogov, ki prispevajo k rasti trebuha in pojavom dodatnih kilogramov deklet. Ti vključujejo:

• nepravilne alimentarni
• sedeč smrtno
• škodljivo privychki-
• stalno stressy-
• nedosypanie-
• hormonska balansa-
• sedeči poklic.

Kot pravilo, delo ni vedno mogoče natančno Dine. Sendviči ne dajejo popolne občutek sitosti, ampak samo ogreje apetit. Zato, ko se vrne domov po napornem delovnem dnevu, je takoj sprejela za obrok in v velikih količinah. Po krepko večerjo prihaja občutek sitosti in sprostitev, samo želim spati. In tako vsak dan. S prisotnostjo slabih navad je stanje poslabšalo. Alkohol in kajenje kršijo metabolizem, potem maščoba se deponira v problematičnih področjih ženskega telesa. Poleg tega, dnevni stres na delovnem mestu, živčnih okvar, redno pomanjkanje spanja oslabi človeško telo. Poveča rastnega hormona kortizola, ki spodbuja ljudi, da prejemajo hrano. In s pojavom neravnovesja hormonov, oseba, ki hitro pridobi težo.

Kako odstraniti maščobe iz trebuha doma?

Lepa slika in ozek pas - vsakega dekleta sanje. Danes obstaja približno 10-20 načini za odstranitev maščobe iz trebuha. Po strogih diet do postopkov vodo.

• pravilna prehrana

Pravilna prehrana - je ključnega pomena za idealno sliko. Popolna zavrnitev sladkega ne bo pomagalo ukvarjajo z maščobami. Lahko jeste vse, vendar v majhnih količinah, tako da je bilo hrane časa, da se absorbira. Vključi kosilo prehrane pri delu, namesto piškotov in čokolade ter sveže sadje. Da bi drastično shujšati, morate zavrniti mastne in ocvrte hrane, majoneze in solate z majonezo. Če je genetska nagnjenost k povečanju telesne mase, je treba ta seznam vključuje tudi zavrnitev peko. Izdelki iz moke takoj spremeni v maščobo na trebuhu.

• Sveža zelenjava in sadje. čiščenje telesa

Vedno koristno uporabiti sveže sadje in zelenjavo, marmelade in fant hrano. Za čiščenje telesa je priporočljivo dodati k prehrani mlečnih izdelkov in suhega sadja. Imajo pozitiven učinek na želodčno mikroflore in normalizirati telesno presnovo.

• telesna vadba

Pravilna prehrana v kombinaciji z vadbo bo vsako lik dekle ideal. Treba je omeniti, da je treba ljudi na dan, da je sprehod na svežem zraku za 2-3 ur. To bo koristno, da napišete sprehod po večerji, da se omogoči čas za želodec za prebavo večerjo. Poleg tega, svež zrak je vedno koristno za človeško telo.

Video: Kako se znebiti ženske anten doma? - Vse bude dobre. Težava 877 z dne 12/09/16

• bazen

Da bi dosegli ravno trebuh je priporočljivo, da se pridružijo bazen. Plavanje - šport, ki omogoča delo, vse mišice telesa in še posebej pereč. Dva meseca kasneje boste videli odlične rezultate. Stanovanje trebuh in pomanjkanje maščob je zagotovljena. Obstaja folk pravna sredstva za maščobe na trebuhu.

Kako punca znebiti trebuha? Folk pravna sredstva za maščobe na trebuhu

• Maska medu in rdeče paprike

Zahvaljujoč folk pravna sredstva lahko poveča tonus kožo trebuha, ki dajejo elastičnost in čvrstost. Tako je posebna maska ​​medu z rdeče paprike, kuhano doma, ima učinek segrevanja in spodbuja presnovo.

• zeleni čaj

Da bi bili učinkoviti, je potrebno, da se alkohol in kajenje, zamenjava slabe navade z zelenim čajem. Zeleni čaj ni le anti-stresni učinek, pa tudi spodbuja kurjenje maščob.

• Decoction medveda ušesa, preslica, repinca listov, brusnice in
  

Video: Stanovanje želodec v dveh tednih - Vse bude dobre - Številka 533 - 2015/02/23 - Vse bo v redu

Starodavno metodo bojne maščobe na trebuhu in bokih se štejejo infuzije medveda ušesa, preslica, cowberry listov in repinca. Ti čaji so učinkoviti in niso namenjeni za redno uporabo, saj lahko zmoti vode in soli, ravnovesje v telesu.

• "Matchbox"

Druga učinkovita metoda za nacionalno boju z maščobo na trebuhu, se imenuje škatlici od vžigalic. Bistvo te metode je, kot sledi: raztrositi vse tekme iz škatle na tla, nato pa ga dvignite. Eno tekmo - nagib. Tako bo pobočja biti trajna, v katerih delajo trebušne mišice in noge. Maščoba je zažgal, in trebuh se zaostrili v hrbtenici. Kot rezultat, lepa in ravno trebuh v roku enega meseca od teh vaj.