Usnje - ogledalo vaše prehrane

V zadnjih letih se vse bolj pogosto lahko slišimo, da se prehrana lahko znebiti akne. V tem članku bomo poskušali razumeti, kako prehrana vpliva na stanje kože - pomaga prehrane za akne in pomaga, če sploh.

Vsakdo ve, da mladoletniki in mladi, je čas, pogosto zasenčila pojav aken. Razlog za to - hormonsko neravnovesje, ki sčasoma mine in stanje kože je normalizirana.

Video: OLGA Butakova

Ampak to se zgodi, da akne ne prenese v preteklih letih in postal pravi problem za njihove lastnike.

Video: Surova hrana spletne videodnevnike Piling pigmentacija Nosečnost melanin fruitarianism

Še posebej je to problem vzburja ženske. Zdaj pa tudi moški želijo imeti privlačen in negovan videz.

Trg storitev ni ostal ravnodušen do tega vprašanja in je bil prežet s ponudbo različnih kozmetičnih postopkov na policah lekarn in trgovin, ki jih lahko vedno najdete različne anti-akne agentov, obeta celjenje kože. Seveda, veliko droge so za njihovo uporabo.

Prehrana nasveti

Če želite, da vaša koža je dobil dolgo pričakovano videz zdravi, bi bilo akne prehrana treba dopolniti z drugimi pravili zaužite hrane.

Video: Moja prehrana. Kako izgubiti od 75 do 48 kg ??? Nasveti iz Denis Semenikhina

• Pijte več vode (ne manj kot 2,5 litra na dan). Čista voda (ne čaj ali juho) toksinov iz telesa. In potem, prej ali slej, kot je vpliv na spodnjem delu hrane obraz in čelo: akne bodo postopoma spušča.
• Držijo načela ločitve moči: to je racionalno. Vsaj ne mešajte različnih vrst hrane, vsak dan, večkrat. Ogljikovih hidratov, bogata živila ne zaužijejo z beljakovinami: so prebavi drugače, tako da jih jedo ob istem času, smo se telo pred težko nalogo. Kot rezultat, zamašitev črevesje in hranila niso v celoti absorbira. Torej akne: prehrana, tako da je res potrebno.
• Ne preveč jesti. Prenajedanje, kot so sladkarije, je sproščanje inzulina in skoči nazaj akne bodo začeli pojavljati: prehrana naj bi sledilo dosledno.
• Občasno očistite črevesje. Trenutno obstaja veliko občutljiv način. Tamaniti tečaj bifidobakterij od časa do časa, še posebej, če boste spremenili prehrana ali podnebne pogoje. Poleg tega mora vsak prehrana za akne na čelu začetek čiščenje telesa, saj so težave pri svojem delu neposredno odraža v tem delu obraza.

Torej, sledi enostavnim navodilom, boste izboljšali delovanje črevesja in zagotoviti svoje telo, vključno s kožo, vse potrebne vitamine in elemente v sledovih. To pa vpliva na stanje kože in vam odvzeli akne.

Video: DEMON - potegnil kožo Halloween Makeup Tutorial

Samo ne pričakujte takojšnjih rezultatov. Pravilna prehrana mora biti za vas ni le dieta, ampak način življenja. Ne pozabite, da je moč z aknami na čela, nosu, licih, bradi, vključuje enak nabor izdelkov. Konec koncev, slabe baterije vpliva na celotno telo, in to v zameno, se odraža v določenem delu obraza.

Kot pravilo, preden spremenite svoje prehranjevalne navade, ljudje se trudijo, da bi našli tiste, ki so pomagali prehrane za akne. Vi ne bi porabili svoj čas in energijo. Samo začnejo sami jesti. Konec koncev, slabše zate je, da to ni prav!