Sredstvo za zaprtje pri odraslih

Kršitev prebavil je pri 84% ljudi na svetu in eden najbolj znana - je zaprtje. Toda edini odgovor na ta problem so različni: nekateri se trudijo, da takoj rešiti ta problem, drugi - ne jemljejo resno. Če zaprtje začeli zdraviti v zgodnji fazi, bodo rezultati zelo hitro. Sredstva iz zaprtje za odrasle in obstaja veliko različnih za vsak žep.

simptomi

Zaprtje pri odraslih - je prepozno črevesa čiščenje. Popolna dela prebavil - ta po vsakem obroku praznjenje želodca hrane, po možnosti vsaj enkrat na dan. V nasprotnem primeru je lahko občutek teže v trebuhu, bolečine v trebuhu na levi strani, slabost, omotica, pomanjkanje energije, to so simptomi zastrupitve.

Video: Kako se znebiti zaprtje

pogosti vzroki

Zaprtje - kršitev črevesne gibljivosti zaradi različnih razmerah ali kršitve.

• Nezadostna količina vode v telesu. Zaradi tanke stene črevesja in prisotnost velikega števila kapilar v svoji tekočine in mineralov v krvni obtok. Z nezadostno porabo vode, odpade slabši poti, poleg premajhne količine vode vstopi v krvni obtok.
• Nepravilna prehrana. "Jejte zajtrk sam, večerjo Deli s prijateljem, večerjo - daje sovražnika." Toda živimo, kot da nismo prijatelji, ne sovražniki. Nasprotno, zjutraj človek jesti skodelico kave, kosilo - sendviči ali kaj podobnega, ampak za večerjo jesti vse stvari, ki jih ne bi mogel jesti za cel dan. Potem gremo spat. Zaradi nepravilnega prehranjevanja, gre za preobremenitev črevesju in posledično, in zaprtje.
• Zatiranja pozivam, da izniči. Oseba, ki opravlja dejavnost nimajo časa in možnosti, da gredo na stranišče. Ko je oseba, ki trpi za dolgo časa, mišice atrofija, slabi želja, da izniči.
• Vnetne črevesne bolezni.
• Debelost. Velik uživanje hrane, presnovne motnje, oslabljene mišice potrebušnice - vsi, ki so lahko vzrok za zaprtje.
• Oslabljene trebušne mišice. Nezadostna količina telesne aktivnosti lahko postopoma privede do težav z mišicami. To se lahko pojavi pri ljudeh sedeči poklici, starejši ali bolni postelji.
• Mehanska ovira. Zaradi kroničnih obolenj gastrointestinalnega trakta, tumor kolona ali drugih notranjih organov, ki se nahajajo v bližini ob črevesju.

zdravljenje

Zaprtje se lahko zdravi doma, vendar je najprej potrebno razumeti vzroke in jih odpraviti. Priporočeno za zgodnje simptome zaprtje ne uporabljajo nobenih zdravil. Ti lahko vodijo do zasvojenosti, in imajo tudi zelo veliko stranskih učinkov.

Kaj je treba storiti za preprečevanje in zdravljenje?

• Športna vzgoja. Nekatere vaje, namenjene usposabljanju trebušne mišice.
• Klistir medicine.
• Pravilna prehrana za zaprtje pri odraslih.
• Oil. Na primer, sončničnega olja, oljčnega olja ali drugih vrst.

Če je zaprtje zaradi tumorja, ne povzroča le zdravnik predpiše, kako jesti, koliko krat na dan in kaj vadba lahko in mora izvajati.

Kolikokrat na dan morate jesti za zaprtje?

Najboljši vseh pravil pravilne prehrane je potrebno naučiti otroku otroka. Če želite to narediti, jesti 6-8 krat na dan, ampak vsak obrok je treba dati v kozarec. Tako boste lahko postopoma uporabljati nov kos črevesja, ki je imel za prebavo prejšnjega.

Zelo pomembno pri živilih, je celuloza. To je koristno za črevesja: to steno počisti, pomaga "push" izdelkov bližje izhodu. Da je zjutraj zagotovljeno, da gredo na stranišče ponoči je priporočljivo, da pripravimo solato iz naribanega korenja in pese, sončnično olje pomastiv.

Jemo veliko zelenja in zelenjave, jih je treba vsak dan na mizi. Kot tudi črnega kruha, ovsena kaša, ajde, ječmena ali zdroba kašo. Lahko dodamo kuhane jedi in dodamo suho sadje.

Prepovedana je uporaba v prehrambeni riž kašo in juho. Odpraviti kakav, črni čaj, rdeče vino. priporoča tudi, da ne uporabljajo suhe borovnice.

Video: zaprtje pri odraslih in zdravljenje zaprtja

Če je zaprtje povzroča seveda antibiotikov, je treba porabiti za pijačo na potek Lactobacillus. Potrebujejo izboljšati črevesno mikrofloro. Vzemi jih za najmanj šest mesecev.

Pri zdravljenju zaprtja pri starejših dieto ne bo pomagalo. To zahteva kompleks: in moč, in laktobacilov in vadbo. V nasprotnem primeru, počasno črevesne mišice pridobiti stalno fazo. V položaju, v katerem prehrana, telesna dejavnost, odvajala in sveče ne pomagajo, kar morate storiti operacijo.

čiščenje vode

Kronično zaprtje pri odraslih. Kaj storiti? To vprašanje se postavlja z veliko, ko se soočajo s tem problemom. Najprej mora biti pravilna uporaba vode. Pred obroki za 20 minut, je treba piti 2 skodelici toplo, vendar ne vroče vode. Po nekaj dneh boste opazili izboljšanje v prebavnem traktu. Po obroku, 02:00 ne pijejo. Ta način zdravljenja se lahko izvede za nedoločen čas.

Zmes ingver in sliv

Vzemite dve žlici ingverja, grenivke, medu, slive, trava seno. S pomočjo dobro drgnite stupa. Jemo sladico mešanice pred spanjem.

Pogost zaprtje pri odraslih in zdravljenje z alg

Nakup v lekarni posušene morje ohrovt. Jejte dvakrat na dan za žličko, potem ko je popil kozarec vode. Ponovite to za en mesec.

odvajala gimnastika

Če združite dobro prehrano skupaj z vadbo, potem širi pozitiven učinek.

• Leži na hrbtu, dvignete zgornjo nogo, nato pa potegnite ukrivljene kolena v želodec. Ti storijo enako za drugo nogo.
• Delaš 20 sit-ups na dan. To je mogoče doseči na več pristopov.
• Chagall Visoka Lift boki.