Restavriranje metabolizma - temeljne vidike in strategije za ukrepanje

Naše telo je kot velika ura, v kateri je vsak premik vsakega "orodja" nas pripelje do dobro opredeljenih posledice. "Gears" - to je naša živčnih in mišičnih celic, endokrine žleze, jeter, srca, ledvic in reproduktivnih organov. Vsaka sprememba v enem organu spremlja kompleksno strukturo bioloških učinkov, in vse procese, ki se pojavljajo v telesu, v kombinaciji koncept presnove. Kršitev še enega organa nujno spremeni potek presnovnih procesov in obnovo metabolizma postane ključni cilj terapevtskih posegov.

Če uvedete vzročno povezavo v nasprotni smeri, smo dobili še eno pravo identiteto: Spreminjanje še eno povezavo v presnovnih procesih, bo zagotovo vplivala na zdravje številnih organov in sistemov. Dodeli tudi sorodne bolezni je motnje primarnih presnovnih - kršitev sečne rezultati metabolizma kisline v protin, sprememba samo enega gena vodi do motenj pri presnovi železa, in se konča razvojno hemokromatoza, amiloidoza moteno presnovo beljakovin in Wilsonove bolezni nastopi dedno napako izmenjava baker.

Kaj zaključek moramo priti do? Nadzor presnovnih procesov, pravočasno zaznavanje sprememb v različnih povezav metabolizma, na koncu, le ustrezna raven presnove energije - vseh teh dejavnikov je treba dati vso pozornost in presnovni okrevanje telesa mora biti tako prednost pri razvoju preventivnih ukrepov in zdravljenje številne bolezni.

Presnova - zelo zapletena in biološki mehanizem na več ravneh. On je vztrajal - se razlikuje glede na čas dneva in letni čas je odvisen od ponudbe in načinom motorja, stalno prilagajati svoje sisteme, ki temeljijo na takojšnje potrebe organov in tkiv, in vse te spremembe imajo pravico do obstoja, poleg tega pa morajo potekati. Druga stvar je, da nekateri postopki niso zaželene, in smo lahko in mora vplivati ​​nanje, pa je treba nadaljevati s previdno in vedno posvetujte s strokovnjakom.

Pomembno je razumeti, da se lahko eksogeni kemijski popravek presnovnih procesov (kot so, na primer sladkorne bolezni z insulinom) dodelijo le ozek specialist. Niti terapevt ali pediater in endokrinolog je po temeljitem pregledu in potrditvi diagnoze.

Video: Naš sistem begunec je ni. Tukaj je, kako lahko to popravim | alexander Betts

Primer s sladkorno boleznijo je podana ne po naključju - mislim, da nihče ne bi nikoli imenuje inzulin sam. Podobno bi moralo enako veljati za drugimi zdravili, ki vplivajo na presnovne procese, ali hormonski kontraceptivi ali tablete za obnovitev presnovo. Edina skupina zdravil, ki jih lahko varno - to multivitaminskih kompleksov. Pomagajo prilagoditi potek presnovnih procesov, brez poseganja v presnovo ključnih točk, ampak le nežno neguje potrebne "orodja".

Toda, kaj je mogoče storiti za ponovno presnovnih skoraj vsak bralec - je revidirati svojo prehrano in režima telesne aktivnosti. Mogoče kdo od teh stvari se zdi, da polovičnih ukrepov, v resnici pa je s priporočili v zvezi s prehrano, se začne z obravnavo vseh deviznih patologijo, ali je sladkorna bolezen, dedne presnovne bolezni ali vitamin pomanjkljivosti.

Oh prehrana pri sladkorni bolezni Naš pogovor je že prišlo že prej, danes pa govorimo o skupnih zadevah.

Katera načela temeljijo prehrane obnoviti presnovo?

1. Vsaka oseba, za normalizacijo presnovo je odgovoren za to, da je dnevna energijska vrednost hrane, ki ustreza njegovim potrebam. To je prva temeljna točka.

Video: William McDonough - o načelu oblikovanja "Od zibelke do zibelke" (Zibelke do zibelke)

2. Drugi - kakovostno sestavo živil, morajo izpolnjevati zahteve, ob upoštevanju starosti, spola in dejavnosti, je treba tudi zagotoviti, da je bila prehrana bogata z na osnovi rastlinskih živilih, vitaminov, mineralnih sestavin.

3. Če želite obnoviti presnovo na splošno se lahko kategorično izključena iz prehrane in alkohola prenehati kaditi.

4. Vse naj zmanjšajo porabo mastnega mesa in živalskih maščob na splošno, za povečanje deleža v obroku rastlinskega olja in zelenjave ter poskušajo razdeliti obroke 4-5 krat na dan.

Nadaljnja priporočila drevesa se začne aktivno vej in smer rasti "podružnice" je odvisna od narave kršitve presnovnih procesov. Kdaj naj protin močno omejiti količino mesnih izdelkov, čokolade in rdeče vino, in zdravnik bo izbral droge za obnovitev metabolizem, vpliva na presnovo sečne kisline. ob ateroskleroza v prehrani močno omejila delež živalskih maščob, debelost tabeli prikazano № 8, in avitaminosis pusto na sadje, zelenjavo, jajca, oreški in drugih naravnih proizvodov, ki so na voljo.

Video: Sandy Mullaynatan: Reševanje socialnih problemov s pomočjo pritiskom

Popravljanje koli bolezni presnove zahteva povečanje telesne aktivnosti. tek, kopanje, hoja, Kompleks vaj za hujšanje ali intenzivno vadbo v telovadnici - vsakdo lahko izbere iz seznama, kaj mu je všeč, dokler vaje postanejo del vašega življenja.

Hčerinska družba, vendar ne manj učinkovite metode, je učinek, ki namenjen obnovitvi metabolizem, lahko priporočamo fizično terapijo in zeliščarstva. Kljub temu, da poberem zapletenih zdravil in predpisati fizioterapijo naj bi diplomiral, in to ne smete pozabiti niti za minuto.