Zaračunavanje prolapsa maternice: kako to izgleda?

Opustitev maternice je pogosta pri srednjim starih žensk. S pomočjo posebnih vaj lahko vzpostavitev normalnega položaja telesa. To ne zahteva posebno usposabljanje, traja nekaj časa, glavna stvar - da redno izvajajo vaje.

vsebina:

• Vzroki in simptomi prolapsa maternice
• zdravljenje
• Gimnastika za prolapsa maternice
• kontraindikacije
• Priprava za telovadbo
• Sklop vaj za krepitev mišic
• Preventivni ukrepi prolapsa maternice

Vzroki in simptomi prolapsa maternice

Izpustitev maternice - je stanje, v katerem je maternico v napačen položaj v zvezi z njegovimi fiziološkimi omejitev. Vezi se raztegne, oslabljene mišice medeničnega dna, ki je glavni vzrok za bolezni. Ampak to se je tudi pomembno vlogo tudi dvigovanje težkih predmetov, ponavljajoče porodu, prekomerne teže, dedna faktor.

Vagine premakne navzdol. Obstajajo primeri, v katerih obstaja popolna ali delna izguba maternice.

Opustitev maternice se lahko pojavi na začetku rodni dobi, nato pa se bo stanje le še slabše.

V procesu prolapsa maternice pri ženskah ni posebnih občutkov. Pojavljajo se po. Vzemimo podrobneje so simptomi, ki so doživeli ženske z prolapsa maternice v:

• Bolečine v trebuhu vlečnega učinka (zlasti izrazita neugodje pri hoji)
• Boleče bolečine v križnem in ledvenem delu hrbtenice
• V nožnici je tujek
• Neugodje med spolnim odnosom - ženska lahko pojavijo bolečine med spolnim odnosom in po
• Zelo boleče menstruacije
• motnje menstruacije
• Vaginalni izcedek se obilno, včasih je pomešan s krvjo
• Hitro dihanje ali težave pri uriniranju
• Motnje pri odvajanju blata - obstajajo zaprtje, napenjanje, kolitis

Težave z zanositvijo - redko prolapsa maternice vodi v neplodnost, ampak anatomske motnje vsi notranji organi se ne delujejo usklajeno, tako da poskusi zasnova je lahko neuspešna.

Ko prolapsa maternice naslednji zapleti se lahko pojavijo brez ustreznega zdravljenja:

• Maternica se lahko kršila
• Črevesna zanke lahko kršena tudi
• Na stenah vagine tvorjena preležanin
• Krvavitev iz maternice in razjede ploskev

Ti simptomi kažejo na resno neravnovesje v telesu. To je treba takoj ugotoviti vzrok, in če je diagnoza prolapsa maternice potrdili, nujno treba začeti za izboljšanje stanja. Ker bo okvare notranjih organov le izboljšali.

zdravljenje

Zdravljenje prolaps genitalnega zdravnika organov izberemo individualno, odvisno od resnosti bolezni. Najpogosteje je dveh vrst - konzervativne in operativne. Konzervativno zdravljenje je bezoperativnuyu popravek spustil telo. Značilno je, da je to v medenici masaža, terapija ženski hormoni, namenjen krepitvi vezi, zavrnitev težko fizično delo, izvaja terapijo.

Če se stanje ne preveč napredovala, bo dovolj vaje za krepitev mišic.
Ko se prikaže maternice prolaps kirurgija.

Gimnastika za prolapsa maternice

Poseben sklop vaj, ki se imenuje po razvijalec Arthur Kegel, ki je primeren za vse ženske brez izjeme. To ni prepovedano, da jo uporabljajo, in za moške. Ta gimnastika, poleg glavnega namena, drugo masa daje dodatne prednosti, kot so:

• Kako se znebiti hemoroidov
• Odprava vseh vrst urinske inkontinence
• zdravljenje prostatitis
• Izboljšanje spolne funkcije
• povečan libido

Kot posledica teh vaj, redno opravljenih vsak mišična oslabelost izgine. Tudi vaje lahko pomagajo pri pripravi na porod in po njih se bo vrnil ton vagine.

kontraindikacije

Obstajajo nekatere omejitve, da opravljajo Keglove vaje:

• Bi morala opustiti podatke o vadbi pod popolnim ali delnim prolapsa maternice.
• Ne moreš gimnastika v času njegove bolezni. Najprej morate zdravljenje vnetja v telesu, in nato začne vadbo.
• Gimnastika prepovedana za tiste, ki so pravkar imeli operacijo. Opravite vaje šele po obdobju rehabilitacije.

V vsakem primeru je pred gimnastiko, je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom. Vaje lahko naredite doma, vendar strokovni nadzor, ne bo odveč.

Priprava za telovadbo

Po obisku pri ginekologu, ki so potrebni za izvedbo priprav za telovadnico. Če želite to narediti, je treba očistiti črevesje. Bolje je uporabljati klistir in se ne zatekajo k odvajal. Mehur mora biti prazna. Pravilno bodo vztrajali po obroku - na vajah naj bi ne prej kot dve uri začeli po obroku.

Izkušnje želeno mišico lahko v postopku uriniranja. To je potrebno za nekaj sekund, da se raztezajo vaginalne mišice, nato pa popolnoma sprostite.
Opravite Keglove vaje je najbolj primeren v ležečem položaju. Vendar pa lahko sedi v položaju lotos ali stoji na vseh štirih, za katere je primerno. Bodite prepričani, da sledite sapo, je treba izmeriti in globoko.

Ne izvajajo, je velik posel. Potrebujete le, da se raztezajo in sprostitev mišic vagine.

Keglove vaje zahteva pravilnost le, če bodo izpolnjene zahteve iz teh prizadevanj prinese rezultate. Ni trajalo dolgo, že kar deset minut na dan. Za najboljše rezultate, gimnastika posvetiti zjutraj in pred spanjem. Vaje je treba storiti vse življenje.

Gimnastika lahko dela čudeže, in čez nekaj časa po začetku redne vadbe, bodo vaše mišice vrnil na prejšnjo ton. Izpustitev maternice ustavi.

Sklop vaj za krepitev mišic

Tukaj je nekaj najbolj učinkovitih vaj za krepitev mišic in vezi.

• Začetni položaj - leži na hrbtu. Noge je treba povečati in raztopimo v roki, nato pa počasi bi noge skupaj in tudi počasi vrniti v začetni položaj. Ponovite 5-7 krat.
• Začetni položaj - leži na hrbtu. Noge zvišajo, nato noge Mahi posnemajo škarje. Je treba storiti za 15-20 koraki v 2 sklopih.
• Začetni položaj - stoji na vseh štirih. Trebuh se umakne roke nasloni na tla, medenica dvigne čim višje. Ponovite 8-krat v 2 sklopih.
• Začetni položaj - leži na hrbtu. Opravite vrtilno gibanje nog, ki posnemajo kolo. Spin nevidne pedala noge je potrebno 5-7 minut.
• Začetni položaj - leži na hrbtu. Treba je dvigniti raven nogo in jih poskušati dobiti po tleh glavo. Ponovite 8-krat.
• Začetni položaj - sedi na fitball. Treba je stisniti kroglične vaginalne mišice. Ponovite 15-krat.
• Začetni položaj - leži na hrbtu. Dvigne in spusti telo - gugalnica pritiskom, noge oviti ob istem času, roke za njegovo glavo.
• Začetni položaj - stoji na vseh štirih. Morate opraviti Keglove vaje - odpiranje in zapiranje nožnice mišice. Ponovite 15-20 krat.

Te vaje tudi krepitev oslabljene mišice, obnavljanje svoje ton. Imajo praktično ni kontraindikacij, je najpomembneje, da spoštuje vsem ukrepom. Če je bolečina, morate takoj prenehati z vadbo in se posvetujte z zdravnikom.

Preventivni ukrepi prolapsa maternice

Vsaka ženska bi morala skrbeti za svoje zdravje. Pravočasno in redno spremlja. Za preprečevanje prolapsa notranjih organov je treba držati določenih pravil:

• Ne dvigujte uteži (ki se nanaša na izvajanje v telovadnici)
• Odjaviti iz prekomernega fizičnega dela
• Upoštevajte delo in način počitka
• Med nosečnostjo, nositi podporni povoj
• Poskusi, da ne bi pridobili težo, voditi preprečevanje debelosti
• Ali gimnastika krepitev vseh mišičnih skupin.

Telovadba je pomembno, da redno. Koliko časa je potrebno zelo malo, morate poskusiti, da izvaja v navado.

Zdrav način življenja in pravilna prehrana bo služil kot odlično preprečevanje debelosti. Poskusite hoditi več, sprehod na svežem zraku. Dobro plavanje krepi mišice. Dober dostop do redno bazenu.

Med predvajanjem filma, boste izvedeli, o izbrisu medenične organe.

Če boste sledili tem preprostim pravila težave z prolapsa maternice ne pride. A tudi če se to zgodi, je glavni čas, k zdravniku, pregledati in opraviti konzervativno zdravljenje. Poskusi, da se osredotoči vse svoje napore za preprečevanje operacijo.