Kaj je hipoalergena prehrana?

Alergije poveča obremenitev telesa. Da bi ublažili stanje, zdravniki priporočajo, da se držijo z hypoallergenic prehrane. Ker je treba upoštevati za dolgo časa? To je odvisno od jakosti alergijske reakcije ali zunanji dejavniki, kot so dojenja obdobju. Vendar pa obstaja nekaj posebnih priporočil, ki se razlikujejo za nekatere skupine, kot so alergije ali alergije.

otroci

Na telesu alergijskih procesov otrok deluje drugače kot odrasle osebe. Zato je treba pravila za pripravo spremembe prehrane. Najpogosteje otroci reagirajo na rumenjak od jajca, sladko, kravjega mleka in rib. Več v posebnih primerih - alergija na proteine, ki jih vsebuje žit, riža in banan. Prehrana otrok z alergijami pomeni zdravnika, glede na starost in naravo alergenom.

Nekateri izkušeni matere sami lahko uporabite hipoalergensko prehrano, vendar pa moramo natančno vedeti, kako dolgo ga je treba upoštevati. Če je reakcija stabilna, je treba narediti testi ugotoviti točen vzrok za alergije. Šele potem naj se izogibajo tistih živil, ki vsebujejo alergenov. Dejansko je vse več potreb različnih hranil, dokler ne povzroča alergij prehrana močno omejuje njihovo število. Zato bi prehrane in določiti pogoje, naj še zdravnika.

doječe matere

Pred nekaj leti je veljalo, da mora doječa ženska nujno držijo hypoallergenic prehrane otroka, zaradi šibkega imunskega sistema, ni razvili alergijo. To pomeni, da je nemogoče, da bi jedli zelenjavo, sadje in mnoge druge izdelke. Zdaj je ta stroga priporočila vprašljiva. Če se mati ni dolgotrajna, že uveljavljene alergije na posamezne elemente, nato pa poseben hipoalergeni prehrana ni potrebna. Tudi v tem primeru gre za vprašanje, ki prejemajo manj hranilnih snovi, vendar tokrat ne samo za mater, ampak tudi za otroka. Torej opazovati hipoalergensko prehrano za zavarovanje ne bi smelo biti samo. Če je mati še vedno trpijo zaradi alergij, in obstaja nevarnost, da ga prenese na otroka v prvi vrsti morali posvetovati s strokovnjakom.

meni alergija

Prva in glavna priporočila - pogled na sestavo izdelkov v trgovini, kot tudi njihovo proizvajalca. Ni skrivnost, da so slaščice dodate veliko kemičnih dodatkov, in v resnici so - v ospredju alergenov. Enako velja za klobase, sladkarije, žele.

Hipoalergenska hrana - preprosta jed, ker so več sestavin, manjše je tveganje, da izzove reakcijo. V obdobju akutne alergije, preden ste ugotovili vzrok, je treba izključiti iz prehrane orehov, agrume, vse vrste začimb in čokolade, prekajene, rib in vse ribjih izdelkov, nekatere vrste zelenjave (jajčevci, redkev, hren, paradižnik), alkohol, jajca, rdeče sadje in jagode, vsi izdelki z dodatki in barvila za živila, in medu žemljice.

Zdaj -, kar je ostalo. Natančno prešitih meni ni, kot bi moralo biti Lečeči zdravnik. Ampak to je mogoče ugotoviti najpogostejše izdelke, ki so dovoljene z alergijami na meso piščancev in puranov, rastlinsko olje, riž, ovsena kaša in ajdovo kašo, vegetarijanske juhe, mleka in mlečnih izdelkov, sira, nekaj zelenjave (zelje, krompir, grah, kumare) in sadje (hruške, zelena jabolka, ki so bolje speči), čaj, sveže tortilje, sir, rastlinsko olje.

Ob upoštevanju hypoallergenic prehrane držijo preprostih pravil. Najprej - ne preveč jesti. Drugič - poskusite popestriti prehrano (še vedno meni alergija ni preveč slabo, in lahko sanje gor). In končno, če jeste možno alergen, poskusite jesti ta izdelek ni pogosto, z odmorom najmanj tri ali štiri dni, tako da ne kopičijo v telesu alergenom.

Ko kožne alergije

Najbolj pogoste vrste alergije, ki vplivajo na kožo - je ekcem, dermatitis in atopični dermatitis. Kaj morate upoštevati hipoalergensko prehrano v takih bolezni? Na prvem mestu - da pospeši regeneracijo povrhnjice zdravljenja. Ne pozabite, da se atopijski dermatitis, na primer, ima sezonsko odvisnost, in v zimskih poslabšanj, naj se izogibajo tistih živil, ki lahko izboljšajo reakcijo.

Ljudska stradayusche dermatitis, morate vstopiti v prehrani živil, ki spodbujajo celjenje kože in prepreči nadaljnje vnetje. Voditelji med teh živil - sardele, losos, sardine, jogurt. Samo ne "jogurt" s kupom dodatkov, ki zapolnjujejo police v trgovinah. Ne, govorimo o jogurt z aktivnimi kulturami, koristnih bakterij. Tak izdelek morda ne bo tako sladka in slana, vendar koristno.

Med pijačami najbolj uporabnih za dermatitis - je oolong čaj. Japonski zdravniki po vrsti študija ugotovila, da: če je uporaba kožne alergije oolong v enem tednu zmanjšuje srbenje in izboljša stanje povrhnjice. Razlog za to je, da sestava oolong vključujejo posebne antioksidanti in tanine - snovi, ki zavirajo vnetne procese v telesu. Priporočljivo je piti vsaj 3 skodelice kitajskega čaja na dan

Za ekcem, morate držati strogo dieto, da ne povzroči hudo srbenje. Nevarni izdelki v tem primeru - sladke pomaranče, ananas, prekajene in začinjene jedi. Bi morala opustiti kumarice, majonezo in piti manj. Pomembno: da ne izbere njihovi izdelki so neškodljivi, je potrebno, da jih pravilno pripraviti. Bolniki z ekcem je priporočljivo kuhati hrano ali kuhamo nekaj.