Nasveti o tem, kako da ne zbolijo, če menite, da zbolite?

Jesensko-zimsko obdobje je preobremenjeno s povečanjem prehladi. Seveda, kdo najde za bivanje v bolnišnici je najboljši način, da se sprostite malo, vendar vsi ne morejo privoščiti. Najprej, ker je veliko število državljanov, preprosto ni časa, da zbolijo - nekdo študije, nekdo posel in kdo ne poškoduje, saj so otroci pod njegovim nadzorom. Razlogi, da ne bo bolelo vsak ima svojo.

Kako veste, da boste začeli, da zbolijo?

Kot pravilo, na predvečer bolezni oseba čuti več simptomov, ki so pogosto samo ne bodite pozorni, saj meni, da je slabo počutje posledica utrujenosti ali nespečnost, zgodnje dvig, itd niste pozorni na svoje telo - .. Je prva in je pogosta napaka danes ljudje. Na žalost, zaradi aktivnega življenjskega sloga in prekomerno zaposlovanje ljudi, ki plačujejo svojim bolezni v zadnji vrsti. Čeprav, če je čas, da začnete zdravljenje lahko prepreči širjenje bolezni in zmanjša tveganje za nastanek zapletov.

Torej, kako veš, da boste začeli, da zbolijo? Najprej je treba poslušati svoje stanje po dolžini časa v hladnem, še posebej, če peremerzla noge. Če je bil občutek utrujenosti, splošno slabo počutje, depresije, ki jih zamrzne - to je lahko znak, da se začne prehlad ali gripo. V primeru, kašelj in prehlad je treba sprejeti nujne ukrepe.

Video: Prvi znak prehlada, kaj storiti

Čutim, da je bolan - kaj storiti?

Prvič, je priporočljivo storiti, če sumite, da je bolezen - to je dobra paro (pod pogojem, da ni temperatura). Bolje, če bo to kopel. Če obstaja možnost, da obiščete parno kopel, lahko lebdijo noge v vroči vodi z dodatkom suhe gorčice. V tem času bi morali piti čaj z limono in maline. Slednje je mogoče nadomestiti z medom.

Takoj, ko obstaja sum bolezni, si lahko zdravil ukrepe protivirusno. Ti vključujejo Arbidol Amiksin, Lavomax, Viferon.

V prisotnosti kašlja je priporočljivo inhalirati z dodatkom eteričnih olj, kot so evkaliptus, čajevca, jelke in drugi. Da bi se izognili zapletom, ko je treba kašelj čaka, da se ogreje na torto kuhanega krompirja v njihove kože. Ko je krompir kuhan, je treba potoloch (na koži), ki so razporejeni v dveh tesno paket, nato pa eno, da dajo na prsi in drugo na hrbtni strani, pojdite v posteljo, da pokrov z odejo. Takoj zavijemo pogača je treba naložiti krpo (ne gorijo), kasneje pa je treba odstraniti vložka.

Video: Kako premagati prehlada

To je še posebej pomembno, ko so prvi simptomi bolezni, da se velik odmerek vitamina C. To je dovolj, da samo jesti limone. Če to ni mogoče. Askortibinovaya kislinske tablete je primeren tudi - to je treba vzeti v količini 8-10 kosov. Vitamin C pomaga telesu boj off prehladi.

Video: Kaj storiti doma, če si bolan ???

Ves ta čas, bi morali piti čaja, rose, toplo mleko z 10 g masla. Zadnja velika pomoč pri zagonu hladnega in grlo zardel. Na prvi občutek bolečine v grlu treba opraviti toplo izpiranje iz gojitvenega kamilice, ognjiča, Tansy in raztopino sode (1 uro. L. Kozarec vode). Ko je izpiranje priporočljivo za mazanje grlo Lugolova raztopina, vendar ne več kot 2-krat na dan.

Če žgečkanja v grlu, je priporočljivo, da se raztopi Septefril, Dekatilen, Strepottsin, Faringosept, kašelj pastile.