Meni prešitih prehrana: kako jesti, če ste alergični

Preveč ljudi se soočajo z alergijami. V nekaterih primerih je lahko skoraj neopazno, vendar pogosto alergene reakcije spremlja veliko negativnih simptomov, ki pomembno vplivajo na zdravje in dobro počutje. Obstaja veliko načinov, ki jih uporabljajo za lajšanje simptomov alergije, vendar je eden izmed najbolj učinkovitih je hipoalergena prehrana.
vsebina:

Splošne informacije o alergijah
Prepovedano in dovoljeno izdelke z hypoallergenic prehrane
Otroci prešitih prehrana
na prešitih nasveti prehrana

Splošne informacije o alergijah

Trenutno, alergija je ena izmed najpogostejših bolezni. Alergije je specifična bolezen, za katero je značilna precejšnja občutljivost organizma za določene snovi - alergeni. Ti povzročijo različne stranske učinke, odvisno od vrste alergena.

Najpogostejši alergeni snov:

cvetni prah
hrana izdelki
prah
Fur, las, živalske dlake
farmakoloških učinkovin
kemikalije
glive
bakterije

Pod vplivom določenega alergena, na katerega je organizem občutljiv, je narejena iz imunskih celic, ki se odzivajo le na to snov. Ko pride do prekomerne količine teh celic in alergijskih reakcij.

Skupnosti simptomov alergije:

kožni izpuščaj na mestu izpostavljenosti alergenom
izguba zavesti
Oster sprememba krvnega tlaka
srbečica
slinjenje
konstantno kihanje
Oslabitve dihanja, astma

Alergije se lahko zgodi iz več razlogov. To velja predvsem za dedno faktor, ki določa nagnjenost k pojavu celic v telesu, ki izvaja imunsko funkcijo, kadar je izpostavljen alergenom. V prisotnosti primernih pogojev, in stalni izpostavljenosti snovi, za katere je organizem občutljiv, postopoma razvije alergijo.

Poleg tega, da prejemajo alergiji droge, prešitih dieta je zelo učinkovit način za odpravo negativnih simptomov alergijskih reakcij. Uporaba prehrana Priporočljivo je, ne samo med poslabšanjem alergije, temveč tudi kot preventivni ukrep. Hipoalergena dieta je namenjen zmanjševanju negativnega vpliva snovi, ki povzročajo reakcije v telesu, pa tudi, da se okrepi, da bi zmanjšali stopnjo občutljivosti na alergije.

Prepovedano in dovoljeno izdelke z hypoallergenic prehrane

Na splošno je prešitih meni prehrana, ki temelji na številnih omejitev. Toda kljub temu, da je ta vrsta hrane iz prehrane izključuje številne znane izdelke, ki jih še vedno lahko pripravite okusne, zdrave obroke, ki bodo v celoti izpolnjujejo potrebe telesa po hranilih. Očitno je, da je to zelo pomemben dejavnik, saj lahko pogosto uporabljajo dieto že vrsto let s hudimi alergijami.

Izdelki, ki so kontraindicirana z alergijami:

Prekajene in ocvrte ribe
čokolada (V kateri koli obliki)
Morski sadeži (školjke, kaviar, kozice)
Večina začimbe
trdi siri
Nekatere vrste zelenjave: jajčevci, paradižnik, redkev
Akutni izdelki: gorčica, adjika, česen in drugi.
matice
jajca
Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob
čebelji izdelki
Pecivo in slaščice
alkohol

Na prvi pogled se morda zdi, da iz prehrane na hypoallergenic prehrane izključuje skoraj vse izdelke, ki se uporabljajo v vsakdanjem življenju. Konvencionalno, prešitih prehrana lahko razdelimo na strogo in ne strogo. Seznam dovoljenih proizvodov je odvisna od narave alergijskih simptomov, ki se pojavljajo z njim.

Pripravke z dovoljenjem za alergije:

Vsak kuhanega mesa (razen teletine)
Jedi iz žita
impulz
Vse vrste kašo
Mlečni izdelki z zmanjšano vsebnostjo maščob
Čaji in zeliščni napitki
suhega sadja
sveže pecivo
Nekatere vrste zelenjave: krompir, repe, zelja, korenje
beli sir
Listnate sorte jabolk in hrušk

Da bi natančno ugotovili, dovoljenih in prepovedanih živil na meniju hypoallergenic prehrani, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če pride do alergijske reakcije, brez večjih zapletov, po možnosti v prehrani na splošno ni potrebno, še posebej, če je uporaba posebnih farmacevtskih izdelkov, ki zmanjšujejo negativen vpliv na telo na alergene.

Otroci prešitih prehrana

Na splošno je hipoalergena prehrana menu za otroke v marsičem razlikuje od odraslih moči. To je predvsem posledica dejstva, da je otrokovo telo povečano potrebo po določenih živilih, ki so potrebne za normalno rast in razvoj. Pogosto je ti izdelki vsebujejo alergenov, ki povzročajo alergije, in vse s tem povezane negativne učinke.

V večini primerov, otrokovo telo je občutljiv na ribe, kokošja jajca, confections in čokolado. Poleg tega, da je dokaj razširjeno Preobčutljivost na določene porridges in veliko različnih vrst sadja, ki vsebuje velike količine glutena. Tudi otroci pogosto pojavi alergična na več živil naenkrat, je treba izključiti iz prehrane, ali pa za zmanjšanje porabe teh izdelkov na minimum.

Najboljša možnost je, da se takoj ustvariti hipoalergensko prehrano za zdravnika otroka, takoj, ko bo lahko, da preuči vse starostne specifične značilnosti in potrebe telesa otroka, in s tem da obrok načrt, v katerem bodo v celoti izpolnjeni. Treba je omeniti, da mora prehrana otroka poteka v kratkem časovnem obdobju, dokler obstajajo v prehrani morebitne omejitve lahko privede do negativnih posledic za zdravje.

Obvezen pogoj za uporabo hypoallergenic prehrane za otroka je diagnostični postopki in vzorec zbirka, je treba ugotoviti točen vzrok za alergije. Po drugi strani pa bo to izključi iz otrokove prehrane, samo tiste izdelke, ki vsebujejo alergene, in s tem zmanjšanje števila omejitev. Jasno je, da je za to treba videti specialist, tako da kako ugotoviti, kakšno snov povzroča reakcijo sami, brez kakršnih koli predhodnih preiskavah in postopkih, je nemogoče.

na prešitih nasveti prehrana

Živila, ki predstavljajo največjo skupino snovi, ki lahko povzročijo alergijske reakcije pri ljudeh. Poleg zgoraj opisane omejitve v prehrani je treba upoštevati tudi nekatere smernice.

Priporočila za hrano izven obdobja poslabšanja alergij:

Zato je treba uporabiti samo tiste izdelke, ki dopuščajo allergist
Novi izdelki bi morali poskusiti previdno, v majhnih količinah, da bi preverili odziv telesa na snovi, ki jih vsebujejo
To ni priporočljivo izvajati prehranjevanje v vseh restavracijah hrane
Pripravite jedi sami, je najbolje, s pomočjo surove hrane, ki opravljata svojo toplotno obdelavo
Pri nakupu izdelkov, je treba skrbno proučiti njihovo sestavo
Je treba izključiti iz vse polizdelki vaši prehrani
Ribe in mesnih izdelkov, je priporočljivo, da uporabljamo kuhano samo
Uporaba alkoholnih pijač ne velja, če ste alergični
Veliko število alergenov, snovi, ki se uporabljajo pri izdelavi sladic in sladkih izdelkov, zato spremljati sestavo teh izdelkov mora biti tudi za tiste, ki ne trpijo zaradi alergij
Stop dieto se priporoča le, če v sredino vsi simptomi alergijske reakcije

Vrnitev na običajno prehrano, je treba storiti postopoma, da bi zagotovili, da je uporaba izdelkov iz omejitve skupine ne povzroča novih alergijske reakcije. Značilno je, da prehod na hypoallergenic živila na normalne 2-3 tedne.

Pri ogledu videa, boste izvedeli vse o alergije.

Na splošno velja, prešitih prehrana je poseben način hranjenje, Namenjen je ljudem, ki trpijo zaradi ponavljajočih in vztrajnih alergijami. Prešitih meni prehrana je povsem odpraviti živil, ki lahko vsebujejo snovi, ki povzročajo alergijske reakcije, in vključujejo le tiste hrane, katerih sestava ne vsebuje alergenov.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný