Teen zdravje - temelj vseh nadaljnjih življenja

Menijo, da so mladostniki zdravo prebivalstvo. So mladi, močni, aktivni. Vendar pa je ta pristop je nekoliko napačno.

Starši bi morali razumeti, da je to obdobje zelo pomembno v življenju svojega otroka. V tem času je aktivno telesno rast in spolno dozorevanje.

V tem močnem zmesi ne pade krhko telo in je podvržen večje prestrukturiranje, ki se lahko v neugodnih pogojih bistveno vpliva na zdravje mladostnikov v prihodnosti.

Video: VLOGUMENTARY

Katere zdravstvene težave, se lahko soočajo najstnik?

Hitra rast in razvoj bolezni srca in ožilja

Ti dve točki bo obravnavala skupaj, saj so medsebojno povezani. V najstniških letih, je tako fizično rast in povečanje minutnega volumna srca. Ti procesi naj bi v idealnem primeru pride v rednih časovnih presledkih na količino krvi izbija v skladu s potrebami telesa. Sicer pa je najstnik začne trpijo zaradi slabosti in utrujenosti, kar ima za posledico vse večje vaskularno distonijo. Poleg tega je čezmerna rast negativno vpliva na razvoj kosti in vodi k dejstvu, da so kosti postanejo bolj krhke.

Video: Trgovina Nakupovalna proces * Temeljni stran *

Srčno-žilni sistem, ki je tesno povezana s svojo vizijo. Pri odraslih z visokim krvnim tlakom, lahko pride do mrežnice. In najstniki pogosto keratitis - vnetje roženice. Če so vaši otroci keratitis simptomi, se posvetujte z okulistom za pomoč. Keratitis je nevarno, ker lahko privede do zmanjšanja ostrine vida, in v hudih primerih - popolna izguba vida.

Prestrukturiranje endokrinega sistema

V tem obdobju se spremeni hormonsko stanje organizma. To vpliva tako na telesno zdravje in psihološko. Proizvodnja hormon se zdaj izvaja v povečanih količinah. Kot rezultat, aktivira z različnimi postopki: rast in razvoj tkiv v telesu pred puberteto. Kot lahko vidite, zdravje otrok To znatno spremeni, in kakršne koli motnje, kot žebelj v kolesu lahko poškoduje mehanizem, kar povzroča veliko težav. Psihološke težave. Hormonsko šokov vodstvo na čustvene nestabilnosti najstnik. Zelo pogosto se kaže kot upor proti staršem in družbi. Obstajajo slabe navade. Posledice so lahko zelo različni: kompleksni, psihološke motnje, alkoholizem, zgodnji nosečnosti, spolno prenosljive bolezni, itd Da bi to preprečili, starši je pomembno ne le časovno, ampak tudi pravico, da bi vaš otrok prilagajati spremembam v svojem telesu.

Video: The 6 Osnove mišic rast | Mass razred

Kako okrepiti mladostnikov zdravje?

prilagoditve običajnem življenju otroka je treba prizadevati za aktiviranje procesa rasti. Ampak tukaj je treba vedeti, da ukrepa. Za najstnika pomembno zdravo dnevno rutinsko, ki vedno vsebuje dovolj spanja in svežega zraka. Tam bodo morali sev, kot so otroci zdaj "življenja ne vidim" brez računalnikov in televizorjev. Poskusi, da ne pride do nasprotovanja in razložiti vse vaše zahteve. Motor dejavnost ima neposreden vpliv na teen zdravje. Telesna kultura in šport normalizirati kot splošni razvoj in razvoj srčno-žilni sistem. Vendar je pomembno, da ne pretiravajte. Vaša naloga - da okrepi teen telesa, namesto da bi dosegli svetovne rekorde. Pravilno mladostnik prehrana mora biti uravnotežena. Otrok potrebuje ne samo hranilne snovi in ​​vitamine, temveč tudi kalorij za "polnjenje" telesa z energijo. V prehrani je zaželeno vključiti sadje in zelenjavo, zelišča, različne žitarice, meso, ribe in mlečni izdelki. Ne pozabite, da je teen spreminja vse, vključno z njegovim vedenjem in napovedi. Zato, starši morajo zbrati za izjemno potrpežljivost in se naučijo komunicirati z otrokom spremenila, da bi se ustrezno pojasni, da je treba nekatere stvari.