Ali lahko plavati v morju med nosečnostjo?

Video: Ali je možno kopanje med nosečnostjo? Nosečnost nazaj kopanje

Dejstvo, da je "sonce, zrak in voda - naši najboljši prijatelji" Znano je, da vse od dni pionir otroštva. morju dopust ni samo zabavo, temveč tudi eden izmed receptov za odpravo osteoporoze, revmatizem in arterioskleroza, hipertenzija, stres in več psihosomatskih bolezni. Vendar pa je veliko žensk, ki je dobil so uporabljeni preživeti poletne mesece v priljubljeno letovišče, pogosto nočejo morskega rekreacijo v času nosečnosti. Takšna odločitev je posledica skrbi o prihodnosti otroka. Vendar pa lahko škoduje nerojenemu morske kopeli, ki jih je mati sprejela?

Video: Lahko nosečnice plavati v morju, v bazenu?

Prednosti morje kopanje

O tem, ali je možno kopanje v morju v času nosečnosti ginekologi izražena nedvoumno: ja, lahko. Sol iz morske vode blagodejno vpliva na mikrobe, ki povzročajo bolezni kože in ubijanje sled. Ostanite v morski vodi prispeva k pospeševanju biokemičnih procesov v telesu ženske, zaradi tega, kar izboljšuje prekrvavitev prihodnje matere. Nasičena s kisikom, vseh organov in tkiv, vključno z maternico, in posode iz popkovine. Seveda, to je dobro za plod.

Ne bi smeli zanikati sami užitek plavati in "utrujena" od obremenitve sklepov in hrbtenice v plavanju za počitek in sprostitev ter mišice presredka, ki bodo vključeni v porodu - okrepijo. Plavanje je odlična vaja in dihanje. Ugotovilo je, da so nosečnice, ki so preživel 3-4 tedne na morju, v kasnejših fazah nosečnosti praktično nobenih težav z oteklino in pritiska, so manj nagnjeni k krčne žile.

Talasoterapija (morska zdravljenje) - priljubljen način znebi depresije, stresa, nespečnosti, sindrom kronične utrujenosti. To področje vključuje morje kopanje občudujoči lepote obale hodi bos na drobnim peskom ali pesek. Vedno bolj se priporoča talasoterapije in za nosečnice, kot preprečevanje toksičnosti v kasnejših fazah, da se znebite zdravstvenih težav, povezanih z hormonskih sprememb v telesu. Kontraindikacije za talasoterapijo in morje kopanje malo noseča:

• Tveganje za spontani splav;
• Nizko predležeča posteljica;
• pretok nosečnosti pri nekaterih kroničnih bolezni.

Bolje je, da ne bo šel na morje za 2-3 tedne pred predvidenim datumom dobave, kot tudi v primeru izcedek svečke.

Video: Nosečnost in plavanje. Kaj je lahko med nosečnostjo? Strokovno mnenje.

previdnostni ukrepi

In če je možno kopanje v morju med nosečnostjo povesta ginekolog, nato pa so potrebni ukrepi ženska mora skrbeti zase. Prvi pogoj je za morske temperature kopalnih voda - ne sme biti manjši od 22 stopinj (lahko sicer pojavijo krči). Nosečnice Kupačica lahko brez strahu vode na morju države od 0 do 3 točke, po višjih stopnjah je bolje, da samo sedi na plaži ali se vaše noge mokre do kolen.

Video: Plavanje med nosečnostjo

Kraj, ki se plavanje ne bi smelo biti velike koncentracije meduze in ribe (še posebej, ko gre za počitnice v eksotičnih krajih) - morsko življenje je lahko strupena.

Trajanje plavanje je določena v prihodnosti mati samostojno, glede na stopnjo fitnes, gestacijsko starost, splošno stanje. Ampak ne tempo - je potrebno iz vode pred utrujenost, za morske kopeli prinaša občutek veselja in prijetno sprostitev.