Ali lahko pijem hladno vodo?

Video: Voda: kako, kdaj, kaj piti vode zjutraj na tešče pravica do zdravja pri prenosu zdravnika

V prejšnjem članku smo govorili o tem, ali lahko pijete toplo vodo. Zdaj govoriti o hladno vodo.

• Zakaj piti mrzlo vodo?
• Hladna voda za hujšanje.
• Poškoduje hladno vodo.

Zakaj piti mrzlo vodo?

V vročem vremenu je lepo, da ima kozarec hladne vode. pogosto dal kosov ledeno mrzlo vodo, da bi bilo še hladneje. Vendar pa je hladna voda poteši žeja je manj kot topla. Ker je topla voda hitro absorbira v telo.

Veliko pijače okusno vroči hladno - se imenujejo brezalkoholne pijače. Mimogrede, te pijače vključeni na seznam desetih najbolj škodljivo hrano.

V kavarnah in restavracijah vedno dal led v vodo, sokove in druge pijače, če ni izrecno prosil natakarja, da ne storijo. Hladna voda pije, medtem ko jeste, zavira prebavo. To je koristno, da se lastniki lokalov - stranke, da več hrane.

Hladna voda za hujšanje.

Gotovo ste že slišali, da je hladna voda pomaga pri hujšanju. Poleg tega je hladnejši bolje. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da mora organ za ogrevanje vode porabili kalorij.

Toda strokovnjaki pravijo, da v toplotni 1 liter ledeno vodo, telo porabi le 50 Collor! To je zelo malo.

Pitna voda je res sposobstuet hujšanje. Ampak to ni potrebno piti hladno vodo in toplo ali sobno temperaturo. Dovolj voda pomaga očistiti telo, okrepi učinek vadbe bo pomagal rasschipit maščobe in graditi mišice.

Video: Če pijem hladno vodo?

Poškoduje hladno vodo.

Če pijete mrzlo vodo med obroki, hrana hitro zapusti želodec, protein ne prebavi in ​​bo preprosto gnilobe v črevesju. Rezultat - prebavne težave, dysbiosis, vnetje črevesja ... Na splošno velja, da je bolje vprašati natakarja, da ne bo dal led :)

Hladna voda je škodljiva za zobe. Kaljenje lahko poškodujejo zobno sklenino.

nenadna temperatura - Ta stres na telesu. Toda stres lahko drugačna. Douches - poudariti koristno. To je naravno stanje v organizmu, ki ji je prilagojena. Takšne stres vlaki in ladje krepi odpornost. Toda sprejem je zelo hladna voda v notranjosti - škodljivega stresa. Naši notranji organi z namenom in spryatanny notranjost za zaščito pred zunanjim okoljem. Pitni ledene vode znižuje imunski sistem, ki povzroča utrujenost in zaspanost.

Hladna voda ostane v želodcu. Kot rezultat, ne hidratov in čisti telo in povzroči otekanje. To - glavna pomanjkljivost hladne vode. To je, zakaj je to tako:

Želodec ima posebno korito, ki se razteza vzdolž manjši ukrivljenosti (gl. Sliko). To korito je posebej zasnovan za "v tranzitu" - ne prebavi - preskočite čisto toplo vodo. Samo čista voda ne zahteva prebavo (vsako pijačo, tudi čaj, želodec ni tako enostavno pogrešam). Le topla voda ne potrebuje ogrevanja pred mrzlo vodo ... želodec preko zamude prevratnika, ki preprosto zapre. V črevesju prehaja le vodo telesne temperature.

Ko pijete mrzlo vodo, je voda ostane v želodcu za čas, potreben za njeno ogrevanje. V tem času se voda zmeša z želodčnem soku in nato končno udaril črevo, se absorbira neposredno v znotrajcelični tekočini, ki povzročajo otekanje.

Če pijete toplo vodo, da ne ostane v želodcu, in takoj pride v črevesju. Kot rezultat, voda se ne meša z želodčnega soka in ne povzroča edem. Namesto tega se je hitro pride v zunajcelični prostor, učinkovito vlaženje in čiščenje telesa.

Glej tudi:

• Koliko vode potrebujete?
• Ali lahko pijem toplo vodo?
• Čiščenje vode doma.