Težave črevesja

Težave črevesa - vzrok za mnoge bolezni: Video

Video: Težave z črevesju. 1. del

Ni skrivnost, da nas podhranjenost grozi ne le s težavami težo, nepravilnega delovanja srca in ožilja, kot tudi resnih "napak" v črevesju, ki bo pomagala opredeliti redno bolečine v trebuhu, zaprtje ali, nasprotno, skupni driska. Na žalost, mnogi od nas se ne mudi, naj bodo pozorne na te simptome, v upanju, da nekaj tablet obvladovati težave. Toda napačno zdravilo ali brezbrižni odnos do lastnega zdravja, lahko sčasoma privede do ene izmed najpogostejših motenj - sindrom razdražljivega črevesja, oziroma, kot je nekoč poklical veliko, kronični črevesni in kronični kolitis.

Razlog №1. podhranjenost

Pogosto lahko sindrom razdražljivega črevesja pride zaradi slabe prehrane, v kateri prevladuje obilnosti prepovedano mastna, soljeni, dimljeni živila, polizdelke, konzervirane hrane, soda, instant juhe in sladoled. Njihovo prekomerno uživanje prispeva k fermentacijo, gnitje v debelem črevesu, zapleta položaj in napenjanje trebuhu distention. Edini izhod: svoyratsion ponovno preverijo in po možnosti, da se omeji pred nevarnimi proizvodi.

Video: Težave z črevesju. 2. del

Razlog №2. dysbacteriosis

Izzovejo pločevinko bolezni in dysbiosis, resno krši črevesno mikrofloro, stanje, ki je odvisna od delu črevesja neposredno. Zato za premagovanje sindrom razdražljivega črevesja, je treba usmeriti vse sile, da se ponovno vzpostavi zelo ogrožena mikrofloro. To je dovolj, da si všeč fermentirane mlečne izdelke večkrat privošči, kislo zelje, zelenjava, stročnice in žitarice. Kar se tiče sadja, bi morala dati prednost tistim, ki v strukturi imajo strukturno nestabilno vlaken - jagode, slive, breskve, marelice. Poleg tega je v veliko pomoč pri dysbacteriosis in živo kvass, kar potrebujete za pripravo 4 litre vode, 200 g rženega kruha ali 500 g kruha, 25 g kvasa, 100 g sladkorja, 100 g medu, 100 g naribanega hrena. Kruh pečemo v pečici, dokler ne porjavi, prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 3-4 ur na toplem. Sev, dodamo sladkor, kvas in pustimo fermentirati za 10-12 chasov.- poškodovan in pijačo medu in dodamo nariban hren, pusti za dan fermentirati. Kvass pijejo vsak dan, 2-3 skodelice v mesecu.

ulcerozni kolitis

Še en neprijeten črevesna bolezen, je treba upoštevati ulcerativni kolitis - vnetje debelega črevesa sluznice, da se tvori v njenih erozij in razjede. Kot v prejšnjem primeru je treba poudariti storiti za pravilno prehrano. Če je bolezen pravkar sam čutil, je posebna prehrana ni treba omejiti sami imajo samo uporabo rafiniranega sladkorja, bonbone, začimbe, korenje, trde sorte jabolk, redkev, redkev, repo, rutabagas, paprike, kave, pa tudi čokolada. Te proizvode je treba nadomestiti s hrano obogateno strukturno nestabilne vlakna, antioksidanti in omega-3 polinenasičene maščobne kisline. V zvezi s tem naj bi vaša prehrana dopolnitev maline, borovnice, jagode, češnje, cvetača, bučke, buče, pusto meso, jajca, ribe, soja in repično olje.

Video: Colon Težave !!! !!! | !!! Problemy Tolstogo Kishechnika !!!

Če želite obnoviti mikrofloro

• 1 žlica suhega lesa jagode maline prelijemo liter vrele vode za 25 minut, odcedimo. Prejeta sredstva traja 1 / 2stakana 2-3 krat na dan.
• sami Čim bolj pogosto pripravimo kompot iz črnega chokeberry, chernoysmorodiny, brusnice, marelice ilicherniki.
• velika možnost - marelice, korenčkov sok, limona, klyukvennyymors, juho boki.
• V enakih količinah zdrobljena bučna semena, sončnična semena in orehi otpodsolnuha. 2 st.l.poluchivshegosya prahu pour 1 / 2stakana vrele vode. Prejeta sredstva temeljito premešamo in pijačo, 2-krat na dan. Kurslecheniya -10 dni.
• 4 žličke janeževih semen, pour kozarec vrele vode, pustimo, da napolni vtechenie ob 2.00. Nastala nastoyprinimat vsak 2 chasa.Ne pozabite tudi o splošni pozitiven odnos: uživati ​​svoje življenje, spodbujajo se za vsako malo uspeha na poti do zdravja in se prepričajte, da ste ga določite - boste zdravi ali ne.
Olga S.-Savrasova