Ali lahko za krčne žile?

Video: Ali lahko s krčnimi žilami

Razumljivo je, in pohvalno človeška želja, da si mlad, vitek in privlačen pri katerikoli starosti. To zahteva, načeloma malo: zdrav način življenja, pravilno prehrano, gibanje in maksimalno realizovanna na vseh področjih življenja. Toda na prelomu tridesetih let se pojavijo slabo počutje, motnje v delovanju telesa, poslabšanje kroničnih bolezni. Eden od teh neprijetnih, a neizogibnih pojavov šteje krčne žile. Sprva, skoraj neopazno mreže se postopoma spreminja v grdo modrikasto vnetja. Ponavadi ljudje v tem primeru so na razpotju: ali teči s krčnimi žilami ali bolje, da se vzdržijo športu.

Video: Krčne žile na nogah se lahko izvajajo

Mi pravilno teči!

Ne pozabite, v vsakem primeru pa tvoj problem zahteva pristojni strokovni nasvet. Če nam je všeč ali ne, ampak amaterski ne bo mogel oceniti resnosti položaja in da prave nasvete. Če so žile zelo razširila in so v akutni vnetni proces, bi bilo treba ukiniti vse dodatne obremenitve na noge! Ko bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje, in da bo dala pričakovane pozitivne rezultate, lahko vajo nadaljuje. To bi morali zapomniti le nekaj postulatov pravilno delovanje. Poskusite izbrati mesto za vožnjo z mehko prevleko, bolje trave. Ker so razredi na asfaltu ustvarja dodatno breme na noge, krčne žile, kot poslabša težave. Bodite prepričani, da nakup posebne nogavice ali nogavice kompresijske nogavice, ki zagotavljajo potrebno podporo žilah. Ti se prodajajo v lekarnah ali specializiranih športnih prodajalnah. Posebej bodite pozorni na čevlje, v katerih ste se ukvarjajo. Vaši čevlji morajo biti kot udobna in zračna, po možnosti z ortopedskimi podplati. In ne pozabite, da ne dajejo obvezne normo cross-country! To je dovolj, da se obrnejo ta hobi v prijetnem in enostaven postopek za dvig vitalnosti. Če pa je zdravstveno stanje ne dovoljuje, da delujejo, odlična alternativa, ki mu postane popolnoma varno za kopanje žile.

Video: Kaj vaje lahko in ne more storiti s krčnimi žilami

prilagoditev moči

Da bi se ne muči, ali lahko izvajate težave s krčnimi žilami, se prepričajte, da prilagodijo svojo težo. Če je presežek je treba neusmiljeno se znebite njih. To bo v veliki meri olajšalo breme na žilah, in na splošno dobro vpliva na zdravje. V primeru, da nekaj časa ne boste mogli voditi aktiven način življenja, je treba zmanjšati svoje dnevne prehrane, in sedel na dieti. In, da bi ubil dve muhi na en mah, zato poskusite jesti prosim svoje ladje. Po svojih najboljših prijateljev obravnavati vse vrste zelišč, olivno olje, fižol in morskih sadežev. Kot tudi agrumov, brusnice, šipek jagode jerebike in pijače, ker vsebujejo veliko vitamina C, ki krepi njihove stene. Kalijo pšenice semena, če jih uporabljate vsak dan, bo žile bolj elastična. V večernih urah, razvajajo vaša stopala hladno prho in dobro vtrite s posebno kremo iz krčnih žil.