Katera dieta vam bo pomagal znebiti celulita

Antetsellyulitnaya prehrana je bistvena sestavina v boju proti celulitu, skupaj z ogromno športnih in lepotnih tretmajev. Možnosti različne diete so tako veliko. In, seveda, meni za rešitev tega problema je treba izbrati zelo previdno, da bi se izognili motnjam in dobili želenega rezultata.

Vloga prehrane v boju proti "pomarančne lupine"

Pravilno pobrali hrano za celulit je zelo pomemben vidik, da se znebi tega problema. Dejstvo, da je eden od glavnih pogojev za nastanek "pomarančne lupine" je kršitev presnovnih procesov v telesu. Zato je izbira ustreznega menija za normalizacijo metabolizma in znotrajcelične vode in ravnovesja soli ima pomembno vlogo v boju proti celulitu.

Pojav odvečne maščobe na trebuhu in bokih, s prekomerno uživanje živalskih maščob in ogljikovih hidratov hitro ponavadi posledica. In anticelulitni prehrana mora upoštevati te funkcije, tako da zmanjša uporabo teh izdelkov na minimum.

Če ste izbrali pravo dieto, bo vprašanje telesne maščobe in celulita na problematičnih področjih, je treba rešiti veliko lažje.

Učinkovita dieta proti celulitu

Seveda, da se znebite pretirane količine podkožnega maščevja na stegnih in trebuhu, bi morali ponovno preučiti svojo prehrano. Dieta proti celulitu vključuje:

• izključitev iz prehrane vseh fast food in pripravljene jedi;
• znižata treba uživanje kofeina, kave in čaja nadomesti s pijačo na osnovi zelišč, sadja ali cikorije;
• tako, da se dnevni jedilnik, veliko sadja;
• pitje velike količine čiste pitne vode, pitna režim v nobenem primeru ni mogoče prezreti;
• zmanjšanje uporabe slanico, kisle, akutnih in mastne hrane;
• Uporaba rastlinskih olj, je zaželeno, da prispevajo k prehrani zelenjavnih solat, oblečeni z rastlinskim oljem.

To je dokaj preprosta pravila, ki so brez posebnih težav lahko pomagajo zmanjšati resnost celulita. Anticelulitna hrane ponujajo celotne programe posebej za ljudi, ki želijo izgubiti težo in se znebite "pomarančne lupine". Nekateri od njih obljubo, da rešitev problema celulita v nekaj dneh, medtem ko drugi - so namenjeni za daljše časovno obdobje.

Pierre prejela dobre ocene Ducane programa prehrane, kot tudi proti celulitu prehrane za 10 dni. Vsaka od teh diet je zelo učinkovit, in dobi dobre ocene od tistih, ki so se zatekle k njim.

Program za hrano Dyukanu

Pierre Ducane prehrana - je rezultat dolgega in napornega raziskav na področju dietetike. Celoten sistem moč je razdeljena na štiri faze, od katerih sta dva za zmanjšanje teže, medtem ko druga dva - za utrditev rezultatov.

Ta dieta proti celulitu in prekomerne telesne teže vključuje dokaj široko paleto izdelkov. Sistem temelji beljakovin živila in veliko zelenjave.

Poleg tega je sistem, izguba telesne teže na Dyukanu vključuje redno vadbo, ki je pod silo za izvedbo nikomur.

Tak anticelulitna dieta Pierre Ducane zasluži pozitivne povratne informacije, ne le zaradi svoje preprostosti pri izvajanju priporočil, ampak tudi velik seznam dovoljenih izdelkov. Druga pomembna prednost tega sistema je zagotoviti visoko učinkovitost, potrditev svojih privržencev z vsega sveta.

Deset dni dieto proti manifestacij celulita

Deset celulita prehrana vključuje izgubo telesne teže in odpravi celulita zaradi normalizaciji ravnotežja vodnega soli. Priporočljiva za uporabo v tem obdobju, sprožilo intenzivno izločanje žolča in izločanje toksinov.

Anticelulitna dieta, ki je namenjen za 10 dni, vključuje več skupin izdelkov:

1. Izdelki, čiščenje limfe. To vključuje sveže sadje in zelenjava, rjavi riž, sadne sokove in zeliščne čaje, kot tudi čisto pitno vodo.
2. Izdelki, pri gašenju odpadkov in toksinov, kot tudi prispevati k obilno izločanje žolča. Ti vključujejo zelenicah, agrume, fižol in suho sadje.
3. Izdelki, ki so potrebni za delovanje mišic in za vzpostavitev ravnovesja v prehrani. Treba je omeniti, nizko vsebnostjo maščob mleka in mlečnih izdelkov, rastlinska olja, oreščki, semena.

Kot mnogi drugi, anticelulitne diete, ki so namenjeni za 10 dni, vključuje zmanjšanje na najmanjšo možno mero je uporaba soli in drugih začimb. Če jih lahko opustijo v celoti, to je čudovito.

Posebno pozornost je treba nameniti za pitje režim. Njegova podlaga mora biti čista voda.

Zaželeno je, da je bila prehrana mineralna voda iz različnih proizvajalcev. Tako bo lažje obnoviti medcelično tekočino in elektrolitov ravnotežje in se znebiti celulita.

Takšna anticelulitni hrane dokaj hitro in učinkovito pomagali pri soočanju s problemom. Ocene pravijo, da po 10 dneh manjšo težo, videz celulita postala manj pomembna, in koža se očisti in normalno presnovo.

Dieta za čas trajanja deset prehrani

1, 3, 5, 7, 9 dni prehrana - lahko jeste samo surovo zelenjavo in sadje. Za večerjo, anticelulitna dieta strogo prepoveduje uporabo vseh mlečnih izdelkov v teh dneh.

2. dan - samo sadje v neomejenih količinah, razen banane.

4, 6, 8, 10 dan - morajo tudi jesti zelenjavo, ki pa kuhamo. Oni so najboljši v paro. Kot prilogo lahko jeste žita. Za večerjo dovoljeno tudi majhno količino nizko vsebnostjo maščob jogurt ali kefir.

Tako kot v programskem Ducane hrana, ta dieta dobi dobre ocene in ima veliko privržencev.

Komentarji