Ali je mogoče brez uporabe zdravil za ohranjanje ravni sladkorja v krvi so normalni?

Video: DIABETES. Kako zmanjšati raven sladkorja v krvi. Preizkušena metoda.

Video: Kako normalizirati krvni sladkor! Raven sladkorja norma | # # Urovensahara snizhatsahar #edblack

Mnogi bolniki s sladkorno boleznijo diabetes tipa II, ki jih zanima vprašanje: ali je mogoče brez uporabe zdravil za ohranjanje ravni sladkorja v krvi so normalni? Kot se je izkazalo, da je mogoče in potrebno. V tem primeru je treba seveda sprejeti pravilno prehrano. Strokovnjaki pravijo: pristojni prehrana ne bo samo bolan - pa bo tudi odlična preventiva za tiste, ki iz nekega razloga so v nevarnosti.

Prehrana za diabetike. varne izdelke

Opravil čas, ko reševanje zdravilo za diabetike vidimo le v strogih dietah, ki so, kot se je izkazalo kasneje poslabša le stanje in naredi telo šibko in nemočni pred grozno boleznijo. Sodobna znanost je postavila svoje znamenitosti na polno uravnoteženi prehrani, bogati z ključnega pomena za sladkorno boleznijo in elementov v sledovih.
Matice - skladišče maščob in beljakovin, zato nedvomno koristno za diabetike. Strokovnjaki so izračunali, da je dnevna poraba mandlji, brazilskih orehov in orehi, indijski oreščki in arašidi (50 g - dnevna stopnja) lahko zmanjša tveganje za diabetes - zamisliti! - za 35%.
Sadje. Obogateno z vlakninami, vitamina C, folne kisline, bakra, železa, fosforja, magnezija, kalija, beljakovine, bodo zagotoviti, da se sladkor ne moti nepričakovanih šokov. dovoljena diabetes Plodovi vsebujejo agrume, hruške, zelenih jabolk.
Oskrbo z gorivom. Stabilizirati sladkor in redno solatni preliv. Med njimi - nemasten jogurt, oljne repice, olivno in laneno olje. Njihova uporaba za telo v sivi dragoceno sestavka, ki vsebuje omega-3 maščobne kisline, magnezij, fosfor, baker, mangan.
Zelenjava. Imajo lahko poljubno in v kakršni koli obliki. Posebno pozornost - zelenih izdelkov, ki vsebujejo minimalno količino glukoze, ki neposredno vplivajo na obnašanje krvnega sladkorja. Torej, vas prosimo, da v vašem dietna prehrana cvetače, solate, kumare, jajčevci, paprika, zelena vključujejo.
česen. Tak izdelek ne pritožba na vas? Zaman. Česen, za razliko od večine izdelkov, pomaga trebušno slinavko k tvorjenju insulina, kar vodi do zmanjšanja ravni sladkorja v krvi.
Žita in stročnice. Take dragocene izdelki za diabetike, najprej, obilo vlaknin v svoji sestavi, katerega glavni cilj - da se ustavi proces asimilacije glukoze, zmanjšati sladkor in čistijo telo toksinov.
začimbe. Pride mesto na vaši mizi mora vedno imeti cimet, ker lahko vsebujejo sladkor. Zdravniki priporočajo dnevno uživanje 1/4 TSP To aromatski začimb.

Video: Kako zmanjšati zdravil brez sladkorja v krvi

Od kar morate odreči

Sladkorna bolezen je zahrbtna: to je potrebno, da gredo na to na priložnosti, saj bo sladkor, da igraš po njihovih pravilih. Zato, da se še vedno gospodar situacije, je pomembno vedeti, sovražnika v obraz: v našem primeru so to živila, ki lahko sprožijo raven sladkorja v visoki krvi. Torej, od mora vaša prehrana nujno izginejo:

Video: Kako ohraniti svojo težo normalno za bolnike s sladkorno boleznijo?

maščobne in ocvrte pischa-
beli kruh
nasičen supy-
zdrob krupa-
Celoten in kondenzirano iz mleka
maščobe jogurt, smetana, kislo smetano in mayonez-
raca meso in gusya-
klobase, kolbasy-
kremasto nafte
svinjski salo-
sladoled, čokolada in vse sladkarije, ki vsebujejo sladkor.
Avtor Olga Soroka
Vir: Zdravushka, №8 2014

Bolgarski recepti za sladkorno bolezen

Bolgarija - država z dolgo zgodovino. Mnogi zdravilci in soothsayers prihaja iz Bolgarije. Zelo priljubljena v tej državi, poučevanje Peter Deunov - za lokalno zdravilca, ki je umrl po drugi svetovni vojni. Ti recepti so časovno preizkušen. Mnogi v Bolgariji sledite recepte in obnoviti svoje zdravje, vendar mislim, da lahko v Rusiji jih je treba uporabiti.
Recept Peter Deunov - to je bolj za način življenja, ki ga priporoča, da se bolezen ne nadalje razviti in je manj dejavniki, ki povečujejo raven sladkorja v krvi. Njene sestavine so:
1. Molitev.
2. Petje.
3. Vera.
4. Pozabite, da ste bolni. Zabavajte lokacije kot enega od vzrokov bolezni - izkušnje. Pregnati misli, ki povzročajo tesnobo.
sladkorna bolezen močno vpliva na čustveno sfero. Trebušna slinavka zavira občutek akutne tesnobe, saj je čustvo akutne tesnobe, stresni odziv neposredno povezani z energijo želodca in trebušne slinavke je seznanjen meridian želodca poldnevnika. Če povečanje tesnobe zaradi stresa, zavira trebušne slinavke energijo in njena funkcija je zmanjšana.
Molitev, petje, stanje vere in pozitivno čustveno uskladili psiho in čustveno ozadje.
Stanje skupne duhovne harmonije blagodejno vpliva na skoraj vseh organih, še posebej pa trebušna slinavka.
5. Večkrat na dan morate znoj in se tuširate ali vnesli v telo toksinov.
Pri sladkorni bolezni je vedno težnja po acidozo - krvi zakisljevanja in kopičenje v telesu strupenih snovi. Koža takih bolnikov pogosto izžareva vonj acetona in vonj bolnikovo telo. Pot - eden od najboljših načinov, da se očisti, potem pa je potrebno stuširati. Zelo koristno savna in parna kopel tako bolan, samo v Bolgariji ruski savni se ne sprejme.
6. Vsak večer, umijte roke s toplo vodo.
Ta nasvet smo pogosto videli v receptih zdravilca. To je pomembno refleks in energijo Nastop čiščenje.
7. Ne jesti.
Prekomerna telesna teža pogosto spremlja sladkorno bolezen tipa 2, se poslabša potek bolezni in povečuje tveganje za zaplete v srce in ožilje. Trpi z zamaščena jetra in njegove funkcije pri presnovi glukoze - odlaganju v obliki glikogena - je zelo pomembna.
8. jesti kuhan koruze, ki je kuhana 1 uro, jo žveči temeljito.
9. Ko je koruza zorenje, bo spikelets, čiste in jejte mlečne zrelosti zrn od 50 gramov na dan.
10. Cook koruza. Jesti fižol in piti juho, vendar je večina peyteotvar.
Te žita v svoji naravni obliki vsebuje veliko biološko aktivnih snovi in ​​prehranskih vlaknin preprečuje močno povečanje ravni sladkorja v krvi, če se uporabljajo.
11. Vsako jutro, pojdite na Uživati ​​v soncu in ne gimnastičnih vaj b.
12. Bodite sončenje.
Sončna energija je prejel zjutraj, aktivirati vse presnovne procese v telesu, dviguje razpoloženje in celo služi kot dejavnik anti-stres. Telesna vadba dejansko znižuje krvni sladkor - to preživi mišice na delovnem mestu. Ni sladkarije in ne maščobe.
13. Jejte malo kruha - vsak dan od 100-150 g
14. Jejte več zelenjave: špinača, solata, paprika, paradižnik, korenje in druge. Fižol ne uporabljajo. Jejte sadje, vendar več kot kislo, ne sladko.
Dovolj je, da vse znane nasvete o prehrani pri sladkorni bolezni je, čeprav je fižol šteje za izdelek znižanje sladkorja, vendar ne priporočam zdravilca iz nekaterih položajih.
15. Zmanjšanje uporabo kisline, kot kisa, kisle kumarice, itd, lahko pa imajo limone.
16. slanost in sol se ne uporablja v velikih količinah.
Sol in kis prispevajo k zamašitev, dokisanje in kopičenje škodljivih soli in toksinov v telesu. Zlasti neželeni kumarice in kis.
17. Mleko in mlečni izdelki ne uporabljajo, sir in sir, tudi ne jem. Mleko lahko pijete sveže vode, vendar zelo malo.
Ta priporočila niso klasične sladkorna bolezen, morda pa so povsem legitimno.
18. Get veliko čaja pijače brez sladkorja in jesti več limone. Čaj lahko pije z majhno količino kruha in rastlinskega olja.
Limone, zaradi naravnih sadnih kislin, naalkalimo s krvjo, ki je posledica kemijskih reakcij, kot rastlinsko olje izvaja potrebne topne vitamine in esencialne maščobne kisline.
19. Jejte pehtran.
Ta rastlina toni in aktivira metabolizem, preprečuje rekrutiranje prekomerne telesne teže.
20. Udeležite različne izlete.
To je še en priporočilo, ki spodbuja pozitivna čustva, ki imajo ugoden učinek na bolnike s sladkorno boleznijo
Vir: Posebna izdaja revije "folk zdravilca" №123 2014