Dieta za pankreatitisom in vnetju: primeren za odrasle in otroke

Video: pankreatitis in šport

Eno od osnovnih načel, ki usmerjajo na vsakdanje življenje prebivalcev antične Grčije, je takole - "Smo, kar jemo". Res je, da uravnotežena prehrana zdravih živil bistveno izboljšali svoje zdravje. Ne bo narobe prezreti dejstva, da je bilo v starih časih brez tablet in napitkov, in sama hrana je bila videti kot zdravilo.

povzetek:

• Zdravljenje in preprečevanje
• osnovna načela
• Big "ne" v prehrani
• Katera dieta je primerna za naše potrebe?

Ta princip deluje tako daleč. In medtem ko je najboljša rešitev morebitnih zdravstvenih težav, vedno bolj postajajo droge vprašljive vsebine, začnemo pozabi naravnih načinov za boj proti bolezni - pravilno prehrano.

V tem članku bomo govorili o boleznih, kot so holecistitis in pankreatitis. Praviloma so glavni vzroki za te bolezni so tiste pogoste v naših dejavnikov družbe so prenajedanje, pomanjkanje sistematičnih motenj hranjenja odvajanje blata. Poleg tega lahko pojav težav vpliva nezdrav življenjski slog - konstanten stres in alkohola lahko "sproži" za nameravano grožnje.

Za nadaljnjo obravnavo vprašanja, moramo opredeliti pojme, kot so holecistitis in pankreatitisa:

holecistitis - To je kršitev odtoka žolča, ki vodi do vnetja žolčnika. Kot pravilo, da se pojavi zaradi različnih žolčnih stagnaciji v telesu, ki so posledica Kinks žolčnih vodov in vodov.

pankreatitis podobni po karakterizaciji s holecistitis, in prav tako je vnetna proces. Ta proces se zgodi v trebušni slinavki.

Zdaj, ko smo se ukvarjali z bistvom problema, bomo lahko začeli razmišljati glavne načine za boj proti njej.

Preprečevanje ali zdravljenje?

Dieta je strukturiran načrt obrokov, v katerih nudimo naše telo z vso potrebno makro je in elementov v sledovih (beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, kot tudi vitamini), Medtem ko je v največji možni meri minimaliziranju vse negativne posledice teh bolezni. Na žalost, z enim samim zdravo hrano, lahko ne pozdravi bolezni, vendar kljub temu lahko bistveno izboljša stanje vašega telesa, ki se drži preprostih pravil, ki so navedene spodaj.

Terapevtska prehrana - osnovna načela.

Najprej morate razumeti, preprosto dejstvo: velika ločitev na obroke in nesorazmerne obrokov - to ni zdrava prehrana. Da bi dobili največ koristi od te diete, morate pogosto jesti - štirikrat do šestkrat na dan. Gotovo ste že slišali podoben navedbo v skoraj vsakem učbeniku za hujšanje in zdravo prehrano, in obstaja zelo razumljivih razlogov: telo je težko spopasti z veliko količino hrane, da je stres, na katerega se odzove najprimernejšo reakcijo.

Prvič, velik obrok nujno pomeni znatno sproščanje insulina - je to dejstvo, da naredi prenajedanje je tako nevaren za zdravje. Na žalost, kot je navedeno zgoraj, neredni obroki, in pretirane količine hrane postal številka ena sovražnik zdravja ljudi.

Video: kako se znebiti napenjanje (vetrovi) po zaužitju otroka in odraslega? eden od razlogov!

Poleg tega, da ni pomembno le, koliko krat na dan jeste, ampak tudi tisto, kar je v vaši prehrani. Konec koncev, je jasno, da vsaka oseba, ustrezno, da se pet prigrizki in sendviči in čokolade uporabo ne bo - samo škodo. Na kaj izbrati v naslednji potovanje v supermarketu? Poskusite razumeti!

Meni za teden dni. Big "ne" v prehrani.

Torej, kaj je te reči kot večina prebivalcev naše države, ko kupujejo proizvod na teden - v razsutem stanju. Kaj bi moral biti v vozičku? Kot je znano, "Diet № 5", ki je dodeljen v primeru hepatitis in jetrna ciroza prehrane za pankreatitis in holecistitis To pomeni, določenih prehranskih omejitev, in sicer:

Video: Post za pankreatitis

• Brez izjeme, iz prehrane je treba izključiti vse moke izdelke: kruh, sladko zvitki, piškoti in tako naprej.
• Pozabite alkohola. Alkoholne pijače niso priporočljive za uporabo za vsakogar, in predvsem - ljudje, ki opazujejo strogo zdravniško dieto. Imajo vse svoje discipline v pest in povedal trdne "ne" počitniških odpustke.
• Samo ne kupujejo mastne sladice - sladoled, čokolado, smetano.
• Na žalost je treba pozabiti in maščobne ribe. Priljubljen vse losos in postrv - tabu.
• Ne moreš vzeti v živilih in mastnega mesa: svinjsko, goveje meso, jagnjetina.
• Različne začimbe: kečap, majoneza in gorčica. Takšne omake le poslabšalo zdravje.

Torej, zdaj, da smo končno ugotovili s seznama prepovedanih živil, da je čas za pogovor o zdravi prehrani.

Katera dieta je primerna za naše potrebe?

Seznam živil, ki jih boste potrebovali, da so na vaši mizi, precej predvidljiv: to je preprosta, lahko prebavljiva hrana je osnova večine sodobnih diet. Katere jedi je mogoče pripisati tej kategoriji?

• Seveda, to je vseh vrst mesa z nizko vsebnostjo maščob: goveje meso ne zmehča, ali toliko bolj dostopna in priljubljena možnost - piščanec. Piščančje prsi ne le dokaj poceni, vendar zelo koristen vir popolne beljakovine za naše telo. V tistem času smo zmanjšali količino maščob in ogljikovih hidratov v naši prehrani, moramo zamenjati preostali prostor z nekaj drugega. V skladu s tem povečanje deleža beljakovin je primerno.
• Mleko in mlečni izdelki. Lahko je nemasten sir, skuta, mleko in jogurt.
• žita. V idealnih razmerah bi kaša že osnova vaše prehrane. Vsakdo z minimalno dobo vašega telesa in njegovih lastnosti, se morajo zavedati, da žita - to je vir počasi absorbira ogljikovih hidratov. V tistem času, kot enostavni sladkorji (džemi, sladkarije, sladkarije) Skokov Daj samo v energijo, kompleksni ogljikovi hidrati neguje svoje telo z rahlim tok kalorij.
• Od pijače je treba dati prednost precej šibek čaj ali kavo. Različne domače (To je pomembno, saj lahko nadzorujete količino sladkorja v sestavi) Sokovi in ​​želejev.
• Zamenjaj bel kruh rž analogi in piškoti - pri sušenju.
• Zelenjava je najbolj obara pred postrežbo. Nabor standardov: kumare, paradižnik in zelje. Zelenjava sta pomemben element moči: celuloze, vsebovanih v njih, je glavni stimulator prebavnega sistema. Poleg tega je v skladu z omejitvami moči, da ste izredno pomembno, da bi dobili vse potrebne vitamine. Seveda, lahko prosite za droge lekarnah, ampak naravni izdelki so vedno bolje absorbira v telo.

Držijo preprostih pravil, navedenih v tem členu, in vaše zdravje se bo hitro opomore. Ne pozabite, da je zdrava prehrana - je ključ za dobro počutje, zato ne smemo pozabiti, da je samo v času poslabšanja negativnih simptomov! Stabilnost in moč bo svoje najboljše prijatelje na poti do zmage nad boleznijo.