Kako se spopasti z vroče utripa med menopavzo?

Tides - A brezvzročne nenadzorovano izpiranje kože na vratu, obrazu, prsih in obilno znojenje.

Od ravni spolnih hormonov odvisen normalno delovanje številnih organov. V zvezi s tem, ob nastopu menopavze, ko se zniža raven estrogena, žensko telo potrebuje, da se prilagodijo na nove delovne pogoje. To velja tudi za sistem za uravnavanje temperature, ki vodi do disfunkcije plimovanje. Ženske zagotavljajo zelo neprijetno nenadno vročino.

razlogi

Vroče utripa med menopavzo pride zaradi sprememb v daljšem časovnem obdobju v hormonskih ravneh. Estrogen neposredno vplivajo na uravnavanje temperature center, ki se nahajajo v hipotalamusu. Ta center izpolnjuje vse procese vpliva in akumulacijo toplote. Z pomanjkanje estrogena v hipotalamusu pride lažnih poročil o pregrevanju in vključuje mehanizme za "reševanje" telesa: širi krvne žile, pospeši srčni utrip, znoj izloča.

simptomi

Vroče utripa pojavljajo v skoraj vseh žensk. Medtem ko trajanje in resnost vroče utripa povsem individualno. Včasih se pojavijo vročinski vali čez nekaj mesecev ali celo let pred menopavzo. S toplotno napadu časa traja od 30 sekund do nekaj minut. Najbolj težko prenašati simptom ženske med umetnim in zgodnje menopavze.

Rdečica kože z razširitvijo žil povzročajo in opozarja pregrevanja na soncu. V nekaterih primerih pa je aura pred plimovanja (razburjenje, anksioznost), in se zaključi z mrzlico. Ženska se blushes, znojenje, je pogost in nepravilen srčni utrip, ni imela dovolj zraka. Včasih, tudi ko navali vročine opazimo omotičnost, slabost, blago omotico in glavobol. Pogosto potenje tako intenzivna, zaradi slabega vonja nežnejšega spola je bila prisiljena sprejeti tuš in preoblečete.

Lahko pride do vroče utripa ponoči. Nato napadi mimo neopazno, vendar se zbudi iz chill. Nočno potenje lahko povzroči motnje spanja, utrujenost in povečana razdražljivost. In vsi simptomi skupaj, pa lahko sprožijo depresijo imunosti in poveča verjetnost za razvoj sladkorne bolezni, osteoporoze, depresije, in kardiovaskularne bolezni.

V manj hude menopavze se pojavi na dan do 10 vroče utripa, če je huda - več kot 20. Običajno se pojavijo v določenem času dneva.

Pogostost vročinskih valov, ki jih različne sprožilce močno vplivali:

• nervoza, stres;
• visoka temperatura okolice (vroča kopel, pri čemer pod soncem);
• extragenital bolezni;
• prekomerno uživanje slaščic, kave in alkohola;
• zelo ozka perilo;
• jedo pikantno ali vroče;
• vpliv toplotnih virov (grelniki);
• intenzivno atletski trening;
• kajenje.

Kako se znebiti vroče utripa

Zdravljenje navali vročine v menopavzi - obstaja nekaj nasvetov, kako se znebiti menopavze brez medicine, in ga je treba najprej uporabiti. Ta priporočila ne popolnoma odpraviti vroče utripa in preprosto zmanjšati pogostost in ublažitev simptomov.

1. Ob visokih vodah, je mirno in počasi, globoko trebušno dihanje, včasih imajo dih.
2. Znebite se vročinski vali in druge simptome menopavze, lahko uporabite dobro razpoloženje in pozitivno naravnanost. Bodite pozorni živčnega sistema. Izogibajte izkušnje, stres, živčno napetost.
3. Pogosto prezračevanje prostora, v katerem so po nujnosti, uporabite vlažilne in zraka čistila.
4. Med spanjem, je treba prostor je kul, se lahko ohladite perilo prej ga je dala v hladilnik ali pa uporabite led steklenic.
5. Omejite uživanje beljakovinskih živil in mesa. Vključujejo več v prehrani stročnice, zelenjava, oreščki, soja, sadje, laneno seme, zrn. Pijte več vode. Zavreči začinjeno, mastno, slane hrane, kave in alkohola.
6. Aktiven življenjski slog pomaga razbremeniti vroče utripa, najbolj primerna za to hoja in plavanje, in jogo, fitnes in plesa.
7. Oblačila vsako predstavnice nežnejšega spola v času menopavze ne sme biti samo lepa in modi, ampak tudi udoben, prostoren, izdelane iz naravnih materialov (viskoza, lan in bombaž). Izogibajte ozek, sintetični in oprijete obleke. Takšne stvari ovirajo prezračevanje in ne vpijajo vlage.
8. Razmislite zgoraj sprožilce in jim izogniti.

hormonska zdravljenja

Če sprememb življenjskega sloga, ne pomagajo kot vroče utripa med menopavzo, so v hudi zdravnik lahko predpiše ženski hormonsko nadomestno zdravljenje. Uporaba teh zdravil je učinkovita pri obvladovanju napadov toploto. To je posledica dejstva, da vsebujejo estrogena, in ki nima telesa. To pomeni, da terapevtski učinek je posledica zaključka pomanjkanja hormona.

Vendar pa uporaba teh zdravil v menopavzi ima veliko število kontraindikacij najresnejših od njih - onkološko napetosti. Ta definicija pomeni, da ima ženska maternične krvavitve ali znaki, ki kažejo prve znake raka maternice, materničnega vratu, prsi, jajčnikov, in drugi. Prav tako so hormonska zdravila niso predpisane za bolezen jeter, motnje in tromboembolične dogodke krvavitev. Naj njihova lastna sredstva ne more biti! Bodite prepričani, da se posvetuje s svojim zdravnikom! Se pred uporabo tega zdravila se običajno predpisuje neko manipulacijo: koagulacije, citologija packe, mamografija, medenice ultrazvok, in prsi, testi krvi.

Včasih ženska nima objektivne malignih manifestacije, vendar hormonskih sredstev lahko "zbudi" šele začetek rakavega procesa. Danes onkologija napetost je zelo visoka, tako da brez utemeljenega razloga po 45 letih, prekomerno provokacije na karkoli.

hormonskih sredstev

Lajšanje simptomov menopavze se lahko uporabljajo fitoestrogeni sestavine so naravne sestavine. Ne smemo pozabiti, da je pri tem na kakršen koli način je potrebno, da se pogaja z zdravnikom. Fitoestrogene z dolgotrajno uporabo lahko povzroča alergij.

Pomanjkanje vitaminov v menopavzi lahko okrepi neprijetnih manifestacije. Zato zdravljenje vročinskih oblivov med menopavzo tudi vitamin terapijo.

Pomirjajo živčni sistem, so imenovani pomirjevala. Za to skupino sodijo Motherwort in Corvalol, se uporabljajo za dolgo časa, tako da je bil rezultat opazen.

Previdno je treba z različnimi antidepresivi. Uporabljajo se samo v sindromom patološkega menopavzo. Ta orodja vključujejo paroksetin, venlafaksin, citalopram, sertralin, fluoksetin.

Med so homeopatska zdravila pogosto uporabljamo - Klimaktoplan, Pulsatilla, Klimakt-hel, Sepia, Klimadinon in Lahezis.

tradicionalne metode

Folk pravna sredstva so varne v plimi in pomoč, da se znebite neprijetnih simptomov, brez stranskih učinkov. Sage je precej dobro znano zelišče za ženske po 50 letih. Samo namesto čaj pivo zjutraj in čez dan. Piti juho, mora biti najmanj 2 tedna.

Če je plima začela doma, lahko spustite nogo v vročo vodo ali dvignite roke.

Za nespečnost, je priporočljivo, stres in hipertenzijo uporabljati zeliščni čaj majaron, kamilica, poprova meta in baldrijana korenine.

Zelo učinkovit izvlečki glog, preslica in orehov stene.

Glavna stvar, da pozitiven odnos in se zdravila, zdravnik termini in orodja za domače komplet. Ste prepričani, da bi našli recept iz plimovanja, ki vam bo pomagal.