Goji jagode. Lastnosti, kot so ob jagode, kakšen je učinek, kontraindikacije in morebitno škodo za telo.

V tem članku:

Lastnosti goji jagode in biološko aktivnih snovi, ki so vključeni v njihovo sestavo
minerali
aminokisline
vitamini
Drugi sestavni deli, ki so vsebovani v Goji jagode
Učinek na telo jagode goji
Nedavne raziskave: goji jagode zaščito proti gripi
Miti o Goji jagode: Kitajski človek, ki je živel več kot 200 let
V nekaterih primerih so goji jagode uporabljajo za izboljšanje zdravja? *
Možna nevarnost škodovanja telesa goji jagod
Kontraindikacije za uporabo Goji jagode:
V kakšni obliki pripraviti Goji jagode?
Kako Goji jagode lahko zaužili v enem dnevu?
Ker so goji jagode uporabljajo pri kuhanju?
Uporaba goji jagod v ljudskem in tradicionalni medicini

goji jagode - Danes se je do neke mere trend med ljudmi, ki si prizadevajo za ohranjanje in izboljšanje zdravja. Na teh sadežev veliko govora na internetu, ki jih prodajajo dobro, pogosto po akcijskih cenah, so nakazana z veliko učinkov, pogosto na robu domišljije. Poskusimo objektivno razumeti, kakšne vrste rastlin, kako to deluje na človeško telo, komu in kako je treba sprejeti.

"Goji jagode" - ime, ki je postal blagovna znamka. Ampak on ima veliko sopomenk: rastlina se imenuje tudi tibetanski Žutikovina, kitajski wolfberry, wolfberry (wolfberry), navadna kustovnica (Boxthorn Berberov). Spada v družino Solanaceae, kot "relativno" pridelkov, kot so krompir, paradižnik, tobak, Belladonna, chili.

In če še bolj poglobili v botaniki, se izkaže, da goji jagode ne rastejo na enem, ampak na dveh vrst rastlin, pa so zelo blizu drug drugemu: navadna kustovnica (Boxthorn Berberov) in Lycium chinense (Boxthorn kitajski). To olesenele trajne rastline, ki lahko doseže višino od 1 do 3 metrov. Njihova domovina - Azija.

Tradicionalno Lycium Chinensevyraschivaetsya drevo na jugu Kitajske in ima nižjo višino in navadna kustovnica - na severu in je višja.

Glede na značilnosti podnebja in pokrajine, na severni polobli cvetenja tibetansko Žutikovina pojavlja od junija do septembra. In ne goji jagode pojavljajo od avgusta do oktobra. To je majhna ovalna sadje s svetlo oranžno-rdeče barve. V notranjosti so majhne semena.

Čeprav so goji jagode imenovane volčje jagode (pravzaprav ne gre za ime določene vrste rastlin, in skupni izraz), da niso strupeni. Na Kitajskem, so zrasla za več tisoč let, zbranih, suhih in dodajajo živilom, ki se uporabljajo v ljudskem zdravilstvu.

Ker so goji jagode uporabljajo pri kuhanju?

Goji jagode so del številnih kitajskih tonik juhe. Gredo tudi s piščancem in svinjine, različne zelenjave. Obstaja veliko čajev, ki vsebujejo suho sadje. Goji jagode so še dodali, da v vino, da ga nov okus in koristne lastnosti.

Uporaba goji jagod v ljudskem in tradicionalni medicini

V stari Kitajski, goji jagode, tako kot mnoge druge rastline, ki se aktivno uporablja za zdravljenje bolezni jeter, ledvic, hrbtenice in sklepov, kot tonik in tonik.

V Evropi in Ameriki, so goji jagode začel pridobiti popularnost le v XXI stoletju. So upodobil različne načine: kot sredstvo za hujšanje, preprečevanje raka, tudi kot univerzalno zdravilo za vse tegobe. So vezani skrivnosti znanih kitajskih stoletnikov.

Danes je veliko raziskav, opravljenih na podlagi katerih lahko govorimo o glavnih biološko dragocenih sestavin in sadje suho tibetanske povezane Žutikovina učinke godzhi.V jagode je trenutno del prehranskih dopolnil, pogosto na voljo v trgovinah z zdravo hrano.

Lastnosti goji jagode in biološko aktivnih snovi, ki so vključeni v njihovo sestavo

minerali

Goji jagode vsebujejo 11 makrohranil (mineralne snovi v telesu v velikih količinah) in mikrocelične 22 (minerale, ki so potrebni v telesnih microdozes).

Glavni minerali iz goji jagod:

natrijev

Glavni pozitivni ionski iz krvi in intersticijski tekočini.
Igra ključno vlogo pri ohranjanju osmotski tlak krvi.
Vključen v vzdrževanje normalne pH krvi.
Skupaj s kalijem zagotavlja normalno razdražljivost in delovanje celic.
To pomaga sladkorje, aminokisline in negativno nabite molekule skozi celične membrane.
Sodeluje pri oblikovanju želodčnega soka, ga aktivira.
Pomaga za prenos ogljikovega dioksida iz krvnih celic v pljučih.

kalcij

Najpomembnejša komponenta zob in kosti, ki zagotavlja njihovo moč.
Je potrebna za normalno krčenje mišic in srčne funkcije.
To omogoča normalno prevajanje živčnih impulzov med živčnimi celicami.
Je vključena v strjevanju krvi.

Video: Goji jagode Nakup Ukrajina

magnezij

To je del najpomembnejših encimov.
Mora opraviti živčne impulze, ki vzdržuje konstanten srčni utrip.
Potrebna za delovanje možganov.
Zmanjšuje krvni tlak.
To je vključena v proizvodnjo energije v celicah.

Video: Goji jagode lastnosti

železo

Vključeno v eritrocitih hemoglobina, je treba za prenos kisika v krvi.
To je sestavni del številnih pomembnih encimov.

baker

Je član več pomembnih encimov.
To spodbuja boljšo presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov v hrani.
Sodeluje pri oblikovanju kosti, vezi, kit in hrustanca.
Spodbuja sintezo hemoglobina in nastajanje eritrocitov.
Pozitivno vpliva na kožo, krvne žile se.

mangan

To je del nekaterih pomembnih encimov in aktivira druge.
Je vključena v sintezo beljakovin.
Aktivno sodeluje pri presnovi.

Video: Nakup goji jagode - 95 UAH

cink

Je del od približno 300 encimov.
Ima pozitiven učinek na celično rast in razmnoževanje.
To ima pozitiven vpliv na sposobnost razmnoževanja (še posebej potrebne za moške).
Sodeluje tvorbo krvi, rast las in nohtov v.

aminokisline

Sestavek goji jagode sestavljen iz 18 aminokislin, vključno z bistvenimi: valin, levcin, metionin, fenilalanin, izolevcin, lizin, triptofan, treonin.Oni ni mogoče sintetizira v telesu, ali je lahko, vendar na minimum, nezadostne količine. Zato je treba bistvene aminokisline prihaja iz hrane ves čas.

Glavna funkcija aminokislin:

Njihova glavna naloga je, da jih je mogoče priključiti na verigo, da tvorita proteine. Ki je, kot vemo, so osnova življenja.
Nekatere aminokisline delujejo kot posredniki, ki oddajajo impulze med živčnimi celicami.
Čas intenzivno vadbo aminokislin so vir energije za mišično tkivo.
Aminokisline so sami sposobni aktivirati presnovo, izboljša absorpcijo mineralov in vitaminov.

vitamini

6 goji jagode vsebujejo vitamine: C, E, B1, B2, B6, B12. Po nekaterih poročilih je vsebnost določenih vitaminov v sadju goji veliko večja od vsebine v citrusih.

Pomen vitaminov, ki jih vsebuje jagode goji:

Drugi sestavni deli, ki so vsebovani v Goji jagode

Učinek na telo jagode goji

Kontraindikacije za uporabo Goji jagode:

Nosečnost in dojenje. Plod je bogata s selenom - mineral, ki je potrebna za odrasle, vendar obstajajo dokazi, da lahko to negativno vpliva na rast in razvoj zarodka.
Varfarin in druga zdravila, ki vplivajo na strjevanje krvi. droge in učinki goji jagode lahko prekriva drug na drugega, kar bi imelo za posledico močno razredčenju krvi.
Dajanje zdravil za zdravljenje visokega krvnega tlaka in diabetesa. Goji jagode se pogosto uporablja samo z rahlim povečanjem ravni krvnega tlaka in sladkorja v krvi, medtem ko je bolezen še vedno obstaja, da ga prepreči.
Ne jemljite Goji jagode pred spanjem, če jemljete uspavala. Učinek zdravila se lahko zmanjša.
Alergija na sadje rumene, rdeče in oranžne barve. Tam lahko navzkrižno alergični na goji jagode.
Starost do 3 let. Majhni otroci ne smejo jemati Goji jagode.
Nagnjenost k driske. Ljudje z "šibke" gut goji jagode lahko povzročijo nastanek mehko blato.

Video: Goji jagode je divje vrtnice

V kakšni obliki pripraviti Goji jagode?

Najbolj priljubljene oblike, v katerih sproščanje goji jagode:

Posušena cele jagode;
posušeni in zmleti jagode;
konzervirane celotno berry;
Konzervirane v obliki žele ali paste;
Godi jagodni sok;
posušene in zmlete jagode goji vrečke za infuzijo, pogosto v kombinaciji s čajem in posušimo na druge rastline.

Kako Goji jagode lahko zaužili v enem dnevu?

Ponavadi priporoča, da 25 gramov sadja dnevno, in stopnja vstop v naprej za 10 dni. Toda telo vsakega posameznika drugačna, za potrebe različnih ljudi, ki se pogosto razlikujejo. Zato, preden se začne, poskusite najti strokovnjaka, ki je pristojen na tem področju, in da se posvetuje z njim.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný