Mali velikan na varovalo zdravje - zdravilne lastnosti česna!

Kateri izdelek je obdarjen z edinstvenim okusom in aromo, se pogosto uporablja pri kuhanju in hkrati ima maso uporabnih lastnosti? Seveda, da je česen! Glede česna okus, lahko resnično se imenuje edinstven, čeprav, seveda, to ni vse všeč. Toda o uporabi pri kuhanju in uporabnih lastnosti bo komaj slišati očitke. so že dolgo znane zdravilne lastnosti česna, celo naše babice, ki nimajo pojma o kemijski strukturi sestavin česna so bili dobro zaveda svoje baktericidno in fungicidne lastnosti. Živimo v dobi znanstvenega napredka, in zato lahko podkrepiti učinek česna in ga dal na dejavnike, kot ravno sedaj.

Okus in vonj po česnu daje sestavnih aminokislin in eterična olja alliin. To je zato, ker se sintetizira v človeškem telesu zdravilno učinkovino alicin, ki je povezana z veliko zdravilnih lastnosti produkta. Alicin lahko motijo ​​delovanje bakterijam škodijo vitalne aktivnosti patogenih gliv aktivne pred virusi. Vse to omogoča široko uporabo česna za zdravljenje in preprečevanje nalezljivih bolezni.

Znano je, da je, če jeste vsako jutro strok česna, verjetno, da razvijejo prehlad zmanjšano na trenutke. Relativno gripa ne more biti tako kategorično kot je virulenco patogena zelo visoka, vendar povečujejo odpornost organizma, da česen lahko tudi v tem primeru. Tisti, ki ne more stati vonj, vam priporočamo preprost recept - zmešamo mleto česen z žlico medu. V tem primeru, je poseben okus čutil, niti vi niti vaši kolegi.

Virusi in bakterije niso edini, ki se boji alicina česna in drugih sestavin. Črv napad našli tudi ta soseska je nezdružljivo z življenjem, ker se ta izdelek lahko priporočamo v sklopu ukrepov za boj proti črevesne zajedalce. Toniranje učinek, da česen na imunski sistem (pravzaprav je imunomodulator) okrepi le njeno antibakterijsko in antihelmintična aktivnost.

Gremo naprej in poglej, kakšne ukrepe ima česen na organov in tkiv. Ko je v krvi, aktivne sestavine začnejo delati takoj. Alicin reagira z eritrocite in prispeva k videzu na svoji površini spojin, ki zmanjšujejo vaskularni tonus. Kaj imamo na izhodu? Zdravilne lastnosti česna zagotavljajo mehko zniževanje krvnega tlaka, kaj točno je koristno pri bolnikih s hipertenzijo.

Rdeče krvne celice niso edini, ki tesno sodelujejo s česnom. Trombociti - krvne celice, ki so odgovorni za strjevanje - sodeluje tudi z sestavin proizvoda (alicina in adzhoenom). Kot rezultat te interakcije zmanjša agregacijo ploščic aktivnost in zmanjšano tveganje tromboze. Izboljšanje procesov mikrocirkulacije in krvi reologije. Rezultat? To zmanjšuje tveganje za miokardni infarkt in drugih pogojev, ki jih tromboze povzročajo (pljučna embolija, možganska kap). Ali lahko kdorkoli priporočiti česen jedra? Da se priporoča! Edino opozorilo - če jemljete zdravila, ki znižujejo viskoznost krvi, ne pretiravajte česen in se posvetujte z zdravnikom.

In to še ni vse! Zdravilne lastnosti česna in nanesejo na metabolnih procesih: alicin in ostalih komponent prispeva vsebine v lipoproteinov v krvi visoke gostote (HDL), kar spremlja zmanjšanje koncentracije lipoproteinov z nizko gostoto (LDL). Za referenco: zadnje holesterola (LDL) se odlagajo v stenah krvnih žil in povzroči nastanek aterosklerotičnih plakov, ampak nasprotno HDL vsebujejo "dobro" maščobne kisline in preprečuje razvoj ateroskleroze. Ugotovitev? Česen je odličen anti-aterogene sredstvo! Pomembno je vedeti, približno eno odtenek - česen sproži mehanizme, da smo pravkar govorili o tem, ampak ne morejo ohraniti koncentracijo LDL holesterola na nizki ravni za daljše časovno obdobje. Ker ateroskleroza prehrana ne izgubi svoj pomen.

Kaj še s česnom? Antioksidanti! Vsi vemo, da so koristni.

Antioksidanti pomagajo osvoboditi svoje telo toksinov, spodbujajo izločanje radionuklidov in drugih neprijetnih snovi.

V povezavi z imunomodulatorne učinke česen antioksidanti imajo na naše telo antitumorski učinek. Dokazano je, da redno uživanje česna (strok vsak dan) zmanjšuje tveganje za raka želodca za 50% in rak debelega črevesa in rektalnega raka - 30%. Ne tako opazen učinek česna je na pojavnost raka dojke in raka prostate, vendar se je rahlo pozitiven učinek.

Zdravilne lastnosti česna in širjenja na hormonsko presnovo. Pri moškem se lahko majhna zob povzroči testosterona konico, kot tudi nižje koncentracije nadledvičnih hormonov, ki imajo catabolic učinek (t.j., prispeva k razgradnji proteina). Ta učinek lahko sprejme športnikov obiskuje telovadnico za povečanje mišične mase. Pomembno je razumeti, da je v zvezi s porabo česna ni velik korak hormonov, ki dajejo injekcije steroidov - ampak to je dobro, saj so stranski učinki in tudi ne bo.

Pravite, en majhen strok ne sme biti tako močna in učinkovita. Napačna. Spomnimo se, da v farmakoloških uporablja odmerkih, merjeno v mikrogramih, in so zelo močan vpliv na naše telo. Torej, zakaj naravne sestavine ne smejo imeti podoben učinek? Lahko in morali. Samo jesti česen Redno je potrebno, nato pa bo postala močnejša in močnejša.