Izgubljeno po cikel morski rekreacije: Vzroki in rešitve

Ostalo - to je dogodek, da mnogi čakajo že skoraj eno leto. In končno dosegel želenega, se naše telo namočeno v morju prijetno stresa (dobesedno in v prenesenem pomenu) - Podnebne spremembe, včasih tudi korenite, povečanje telesne dejavnosti, odlično hrano in veliko bolj prijetno. To je samo pogosto ženske začnejo skrbeti in iskati vzrok, ko pride do zamude po mesečnem morju. Kaj je to - nepričakovano nosečnost ali dikcijo neuspeh? Kaj storiti in kako rešiti problem?

Razlogi za neuspeh

menstrualni ciklus - sistem je zelo tanka, ki zagotavljajo ciklična hormone in druge biološko aktivne snovi. Pogostnost kritičnih dni, ni odvisno le od stopnje ovulacije in rast endometrija, ampak tudi od sezone, psihološke udobje ženske, njegove mlahavost in bafflement vsakdanje težave.

Se odpravljate na počitnice na morju, moramo korenito spremeniti svoj običajni način življenja, "strese" telo in vse sisteme. Ni zaman parov neuspešno načrtujejo otroke, je priporočljivo, da se na potovanje v toplejših podnebjih. Takšne pretres Ponastavi vse mehanizme in komunikacijo, vključno z reproduktivnega sistema.

Med ali po počitnicah na morju ali cikel se lahko skrajša, ali zadnji. To je odvisno od tega, ali bo prvi ali drugi fazi so potovanje. Kaj lahko se objektivni razlogi in argumenti zniža?

Faze normalnega menstrualnega ciklusa

prehod

Pogosto promet, ki mora priti na kraj neprijetno, ali bi bilo treba čakati več ur v vrsti, ali je čas, da bi sedel na zamude letov letal. Nočni prehodi rešiti naše ure, da se sprostite, vendar to ni stvar za telo prijetno. V okviru teh potovanjih moteno tvorbo melatonina, ki je odgovoren za dober spanec in razpoloženje zjutraj. Kot rezultat dela derange s hipofizo in hipotalamus, ki uravnava nastajanje vključno luteinizirajoči (LH) in folikle stimulirajočega hormona (FSH), hormone, ki so odgovorni za zorenje jajčeca in izhod, in med menstruacije. Premestitev pogosto traja še en dan, na primer, če potujete z vlakom ali avtom.

podnebne spremembe

Tudi brez da bi kjerkoli potovati pri ženskah lahko opazujemo neuspehe menstruacijskega ciklusa ob menjavi letnih časov, zlasti poletno-jesensko in zimsko-pomlad. To je predvsem posledica razlik v temperaturi - telo "preuredili" za nekaj časa ugodno za zasnovo, in obratno. Ko se ženska odloči med zimskim snežnem metežu uživati ​​na soncu Egipta, to ne more vplivati ​​na hormonsko ozadje, in kot rezultat -  mesec zamude Po izletu na morje.

Dolžina dneva

ima tudi vrednost povečanje ali zmanjšanje količine svetlobe. Biološka ura katere koli osebe, ki je prilagojen s tem parametru. Ponavadi pridejo na morje, večino dneva ženske preživijo zunaj hotela: Uživati ​​v soncu ali ohladiti v vodi.

obrok

Med temi počitnicami se spreminja in prehrana. Pogosto, v pisarni ali napornega dela ni dovolj močna in ni možnosti, da bi ne le celoten obrok, ampak tudi prigrizek. Toda na počitnicah pogosto pričakuje, da bo program "all inclusive" in pet-šest-čas prehrana. Takrat je duša letel, in želim poskusiti vse. Pri tem gre za koristi in škodo. Takšna raznolikost in količino hrane, še posebej sveže ribe, sadje in zelenjavo oskrbujejo telo z dnevnim odmerkom vitaminov in mineralov. Toda po nekaj prenajedanje pridejo sovražil kilogramov.

Zadostno uživanje morskih sadežev ženskam s potrebno količino joda, ki vpliva na delovanje ščitnice. In ona - "dirigent" v našem telesu, to vpliva tako ovulacijo, kakor tudi stanje mlečnih žlez.

telesna aktivnost

Nekatere ženske po rutinsko pisarniško vsakdanjem življenju izbere aktivno obliko sprostitve. In v običajnem krogu radovedni boste našli veliko izletov in domačnost. Vajeni vaja pomaga sproščanje velike količine adrenalina, dopamina in oksitocina, tudi tisti, ki jo hipotalamus-hipofiza odnosov vpliva na procese zorenja foliklov v jajčniku in nastopu menstruacije.

reden sex

V delovnih dneh od časa in truda, ne more več ostati na intimnem odnosu s ljubljeni. Še posebej, če imate majhne otroke. In koliko žensk, ki živijo sami? Rekreacija ponuja tudi veliko možnosti za redno seksa. Nekatere samske ženske samo na to in si oglejte ves čar potovanja po morju. Seks - sproščanje hormonov "sreče in veselja", je oksitocin sprosti po vsakem prijeten dotik druge osebe na dekličino kožo. Pogosto niti ne zapusti, je rekla ženska, da, kadar so spolno aktivni obdobja bolj redne in manj boleče. In je ravno nasprotno v odsotnosti intimnega življenja.

Psiho-čustveno miren

Stres nas preganja povsod v vsakdanjem življenju, izkušnjah in družinske drame - vse to daje pečat na živčni sistem in žensk v menstrualnem ciklusu. Dejansko, ureditev proizvodnje hormonov je "ekipa" možganov.

na dopust je pogosto ženska porabi alkohola več kot v vsakdanjem življenju, in mu je znano, da se sprostite, sprošča in pomirja v majhnih odmerkih.

hormonska zdravila

Včasih se med počitnicami na morju je za uporabo nujne kontracepcije. V 50% žensk teh tablet, ki po dogaja motnje menstruacije. To je lahko zamuda menstruacije po počitnicah na morju, in videz razrešnice takoj po uporabi zdravil - je vse odvisno od tega, kaj fazi cikla uporaba sredstev padla.

Ženske, ki imajo katero od motenj reproduktivnega sistema (bolj zaskrbljen submucous miome in endometrija patologija, vključno s polipi), zlasti v menopavzo starost bi morala biti bolj pozorna, saj lahko takšne spremembe v načinu življenja za kratek čas povzroči nenormalne krvavitve ali pretirano težka menstruacija.

Reševanje

Predčasna videz krvavitve ali odložiti menstruacijo na morju, seveda, če bi alarm ženska, vendar preveč zaskrbljen o tem ni vredno. Kot pravilo, je majhna napaka v delovanju normalizirajo takoj, ko je vse nazaj na običajen način življenja. To je tisto, kar najboljše prakse za take kršitve:

• Za začetek vse enako narediti test nosečnosti. Toda kratek čas, morda ne bo vedno pokazati veljaven rezultat, zato je najbolje, da se krvni test za hCG. Za izvedbo te študije je lahko doma, razen, seveda, ne počitnice ne raztezajo na dva ali tri mesece.
• To je koristno piti dodaten počitek po poteku vitaminov. Obstaja veliko sistemov, katerih cilj je normalizacija menstrualnega funkcije. Eno od zdravil, ki kljub svoji razmeroma nedavnem nastopu, je že dokazano učinkovitost in uspešnost - čas faktor. Prav tako lahko pijete posebej folno kislino, vitamin A in E.
• Še naprej v največji možni meri zdravega načina življenja z ustrezno telesno aktivnostjo in pravilno prehrano vodi.

Potreba k zdravniku

Dovoljeno za menstrualne spremembe ciklusa za ne več kot 21-28 dni. Ne skrbite, če kršitve fit v roku 5 - 7 dni.

Prav tako naj bi zdravnik šel, če ne bi bilo manjše kršitve, vendar cikel pa se ne popravi, za 3 - 5 mesecev. Glede na dejstvo, da je, preden se je "kot ura."

Poleg tega je treba preučiti, nato pa, ko se je začela težave prikriti madeži sredi cikla ali pa pred in po menstruaciji. In v primeru, ko menstruacije postanejo prekomerno težkih ali skromen, boleče.

Če so ostali zadeva srbenje, nenavadno odvajanje neprijetnih vonjav, ki se še nikoli ni zgodilo, je treba sum neke okužbe in preučiti v bližnji prihodnosti. Vnetje lahko omahoval tudi menstruacijski ciklus.

To postane jasno, ali lahko pride do zakasnitve po mesec morju. Po vsem stresu, čeprav pozitivna, občutljiva žensko telo čuti in se odziva nanjo. Eden mora paziti na vse kršitve in čas, da poiščejo pomoč pri strokovnjakih, ker je ta vrsta "test" lahko postane spodbuda za manifestacijo obstoječo patologijo.