Kako lahko okrepi noge plovila

Bolezen Vascular noge - ni redkost v našem času. Zelo pogosto diagnozo krčne žile na spodnjih okončinah, ki veljajo tudi mladim. Bolezen je značilna stagnacija in kršitve venski odtok krvi iz spodnjih okončin. Zelo pogosto prizadene ženske, zaradi sprememb v hormonsko stanje v času nosečnosti, ob kontracepcijska sredstva in menopavzo. Prvi znak šibkih krvnih žil - je pojav pajek žile na nogah vijolično. Kasneje zdi navito, štrleči žile, otekanje, krči, bolečine in opažajo v nogah.

Kdo je v nevarnosti?

Verjetnost razvoja krčnih žil zgoraj:

• ženske;
• če starši imajo krčne žile;
• če moraš stati ali sedeti za daljše obdobje;
• prekomerno telesno težo ljudi;
• z sedeči način življenja;
• če pogosto napeti s težkega fizičnega dela, pa tudi kronično zaprtje ali kronični kašelj;
• ko genetsko povzroča šibkost žilne stene in pomanjkljivosti naprave ventilni.

Kako okrepiti noge žile?

Krepitev krvnih žil - dolg proces, verjetno za vse življenje, še posebej, če sta pogoja za razvoj kronične venske insuficience, ki se manifestira krčne žile, po trombozo bolezen, travmatičnih in prirojene nepravilnosti iz žil.

Najbolj učinkovit celostni pristop, ki vključuje uporabo tradicionalne medicine, medicine, prehrana, telesna dejavnost.

terapija z zdravili

Za krepitev venskih sten, obstaja veliko zdravil tako zunanje in notranje aplikacije. Ta sredstva ne morejo zdraviti krčne žile, vendar pa upočasni napredovanje bolezni in lajšanje neprijetnih simptomov. Venotonics krepitev in tonus venske stene, lajšanje edem, odpraviti resnosti, bolečine v nogah in nočnih napadov. Ponavadi so dajemo skupaj z antikoagulanti (kardiomagnilom, aspirin) navedene redčenje krvi in ​​preprečuje nastajanje trombusov.

še posebej priljubljena v teh zdravil iz venotoniki:

1. "Detraleks". Se proizvaja v obliki tablet. Zdravilna učinkovina - Diosmin. Izboljša elastičnost krvnih žil, zmanjšuje njihovo raztezek, preprečuje zastoj krvi, zmanjšuje žilno prepustnost.
2. "Phlebodia 600". Izdelana je v obliki tablet. Zdravilna učinkovina - Diosmin. Zdravilo odpravlja pekoč občutek in opažajo v nogah. Krepi venske stene, izboljšuje krvni obtok, ima tonik učinek na krvne žile.

Zunanjih virov uporablja geli in mazila:

• Lioton 1000
• heparina mazilo
• Trombless,
• troxerutin,
• troksevazin,
• Venarus,
• Venoruton.

Lioton - eden izmed najbolj priljubljenih sredstev za normalizacijo ton žilne stene

Zunanji sredstva za lajšanje oteklina, bolečina in opažajo v nogah. Izboljšanje venski krvni obtok, zmanjšujejo prepustnost celic, imajo protivnetne in antioksidativne lastnosti, okrepitev žilno steno izvajajo ukrepe protivotrombicheskoe.

tradicionalni recepti

Pomagati okrepiti žilo folk pravna sredstva, ki se uporabljajo za dolgo časa:

1. Kontrast kopeli. Pripravimo dva tanka - ena s hladno, drugo tople vode. Hladno vodo dodamo limonin sok ali Mentha olje. Potopite noge na sredini nog izmenično toplo in hladno vodo. Ali vsak dan. Ne smemo pozabiti, da so plovila, kot so mraz, zato ob vročo kopel ni priporočljivo, da je koristno, da se noge izliva hladno vodo.
2. Če se simptomi krčne žile je že tam, si lahko obrišemo prizadeto območje s prtičkom kratki zdravljenja infuzijo. Da bi to morate vzeti žlico posušenih zelišč ognjiča in kamilice, pour kozarec vrele vode, pustite, da se pivo, pritisk in toploto. Lahko pour to infuzijo v kadi in pade na noge. Kot hladilni infuzijo dodajanje toplo vodo.
3. V enem mesecu, obrišite sedeže z vidno žile jabolčnega kisa. Izvedite postopek se priporoča 1-3 krat na dan.
4. To bo pomagalo okrepiti noge plovila alkoholat kalanchoe. Za pripravo zahtevane svežih listov rastline (pol-litrski jar) in alkoholom. Pound liste, dani v litrski kozarec, napolnite do roba z alkoholom in pustimo 10 dni v temnem prostoru. Ko je infuzijo, obrišite boleče točke. Ali je v večernih urah vsak dan. Zdravljenje traja 5 mesecev.
5. Česen in maslo. Zmeljemo dve velike glave in kako, da se pomešajo z maslom. Bodite česen samo bele polti. 1. del česen bodo potrebovali 2 kosov masla. Uporaba mešanice v noči na boleče mesto. Top prekrivni celofan trak, povoj zaviti in robec ali šal. Zjutraj jih umijte z milom in vodo.
6. Decoction rmana. Pour sesekljan zelišča z vrelo vodo (del travi - deset delov vode), pustimo, da se ohladi, nato popijte tretji skodelice trikrat na dan.
7. Divjega kostanja. Tinktura kostanja zmanjšuje otekline in zmanjša otekanje žil. Nalijemo alkohol (0,5 L) rastline socvetje (50 g). tesno pokrivanje in hraniti v temnem prostoru za deset dni. In pripravljeni sprejeti filtrirane tinkture trikrat na dan za eno žlico. režim: na teden za pijačo, potem vzemite odmor za en teden.
8. Odlično orodje za preprečevanje krčnih žil - ledenih kock, narejenih iz decoction zelišč. Obrišite tačke z ledenimi kockami vsak dan po službi.

prehrana

Prehrana mora biti usmerjena v krepitev stene žil. Če želite to narediti, morate zagotoviti vnosa vseh potrebnih vitaminov. Najpomembnejši so:

• Askorbinska kislina (vitamin C). Ko krčne žile stene izgubi elastičnost, nagnjeni za raztezanje. To je zaradi uničenja kolagena. Vitamin C je vključen v njegovo sintezo. Na dan organizma, bi morali prejeti 2,5 mg na kilogram telesne teže. Posebej bogata z askorbinsko kislino agrumov, šipka, robidnice.
• Vitamin E ima antioksidativne lastnosti, preprečuje trombozo. Glavni vir vitamina E - rastlinsko olje.
• Vitamin P. Za preprečevanje krčnih žil in noge krepitev plovila mora vključevati izdelke menije, ki vsebujejo flavonoide - bioaktivne snovi, ki povečujejo tonus venskih sten, normalizirati svojo strukturo in funkcijo, preprečujejo nastajanje strdkov. Vitamin P je na voljo v zeleni, rdeči poper, zeleni čaj, citrus, češnje, grozdje.

Kontrast stopala kopel - učinkovito sredstvo za krepitev žilnih sten

Poleg vitaminov, eterična telesni elementi, kot so kalij, baker, magnezij, cink, mangan. Jih je mogoče dobiti iz sadja in zelenjave ter oreščkov, žitaric, govejega mesa jetra, morski sadeži. Kot je treba toplotno obdelavo izbrani dušenje, peko, pivovarstvo. Boste morali dati gor kavo ali omejiti njeno uporabo, ne pijejo alkoholne pijače, začinjene in prekajene hrane. Pomembno je, da zmanjšanje vnosa soli, ki ohranja tekočine v telesu. Namesto mleka bolje piti kefir, jogurt, fermentirani pečen mleko. Od pijač dati prednost v navadno vodo, zeleni čaj, naravni sokovi, sadne pijače, sadne pijače.

telesna vadba

Statika je kontraindiciran pri plovilih, ki jih radi dinamiko. V odsotnosti gibanja kri začne stagnirati v venah. Zmerna vadba ima najbolj ugodno vpliva na krvne žile v spodnjih okončinah. Še posebej koristno plavanje, hoja, tek ni kolesarjenje na dolge razdalje, vaja za teleta. Takšne vaje krepitev mišic meč, ki pomaga izboljšati pretok krvi. Če obstajajo znaki krčne žile, program usposabljanja, se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Če želite odstraniti oteklino in okrepiti tele mišice so koristne naslednje vaje:

1. upogibanje noge na gležnju sklepov, zato je treba najprej potegniti nogavice na sebi, nato pa sam;
2. vrtilna stopala v različnih smereh;
3. dviga na prste v stoječem položaju, medtem ko dvignete roke, pull roko čim višje, da ostane v tem položaju za približno deset sekund;
4. izmenično hoditi po prstih, nato pa na peti (približno 5 minut);
5. splezati na prste in šel dol na petah stoječem položaju, boste morali, da se naslonim na steno njegove roke;
6. sedi na stolu z hrbtu ravno in rokami navzdol trgati pete s tal, nato spustite (najprej obrniti storiti desno nogo, nato levo, nato pa sta skupaj);
7. Leži na hrbtu, noge skupaj povezati in potegnite nogavic sami, nato pa sam z največjo toe napetosti.

zaključek

Krčne žile - nepovraten proces, zato je pomembno, da se krepitev krvnih žil v vnaprej na svoje noge, da se ustavi napredovanje bolezni. Začetek je treba storiti čim prej, ob prvih znakih bolezni, in ko ste v rizično skupino, tudi če teh ni, kot da gredo pod nož kirurga. Preprečevanje pomaga, če ne preprečujejo, odložiti razvoj krčnih žil in njenih zapletov, kot tudi za odpravo simptomov, ki zmanjšuje kakovost življenja.