Preprečevanje krčne žile

Krčne žile so veliko pozna iz prve roke. Najpogosteje bolezen prizadene žile v nogah, in krivdo za to - bipedalism. Preko njegovih žilah krvi dvigne, premagovanje privlačnost zemlje, kar je zelo težko. Če plovila in naprave ventil sprva šibak, potem pa na koncu dobil slabše in slabše za spopadanje z delom, in to vodi do zastoja krvi v nogah in edem. Plovila postopoma izgubijo elastičnost in razširili, oblikovanje neprivlačna boleče vozlov. Niti metoda zdravljenja do danes ne more povsem znebiti te bolezni. Zato, preprečevanje krčnih žil je zelo pomembno: tudi če ne more preprečiti bolezni, je vedno mogoče odložiti začetek ali prekinitev, če je že tam.

Kdo je v nevarnosti?

Preprečevanje je potrebno, najprej tiste, ki so v nevarnosti. Ta kategorija vključuje veliko število ljudi, med njimi:

1. Ženske. Pogosto razvija krčne žile med nosečnostjo (20-40% za nosečnice), ki je pojasnjena s proizvodnjo hormonov, ki so potrebni pri pripravi oditi, vendar hkrati pa oslabi žilno steno. Pri rodni stisnjeni velika plovila, namenjena za odtok venske krvi in ​​poveča za eno tretjino celotne količine krvi, ki kroži v žilah. Poleg tega lahko krčne žile pri ženskah povezana s hormonskimi kontraceptivi.
2. Ljudje, ki vodijo sedeči način življenja.
3. Pisarniški delavci, vozniki, računalniški programerji, računovodje in vsakdo, ki preživi večino svojega delovnega časa v sedečem položaju.
4. Predstavniki poklice, kot so frizer, prodajalec, učiteljem in drugim, ki so prisiljeni stati za dalj časa.
5. Ljudje, katerih starši imajo krčne žile.
6. Športniki, še posebej ukvarjajo z dvigovanju uteži in skoki.
7. Starejši. Pri tej starosti, je naravna obraba vseh organov in tkiv, vključno z žilami.
8. Posamezniki, ki so prekomerno telesno težo.

Kakšna je preventiva?

Preprečevanje krčne žile - to je najboljše zdravljenje, in da je treba za skoraj vsakogar.

Prvič, da bi preprečili njegovo pojavljanje. Ne sme sprostiti, če starši ne zbolijo: dejavniki tveganja za bolezni, poleg genetske predispozicije, precej.
Drugič, je potrebna preventiva, da se zadrži napredovanja krčnih žil, zmanjša število recidivov in se izognili nevarne zaplete, kot so flebitis, tromboza, prehranjevalnih razjede.

Zdrav življenjski slog in dobre navade

Preprečevanje te bolezni - gre za celovit pristop. Prvi korak je, da spremenite svoj življenjski slog.

1. zmanjšanje telesne mase. Ljudje z odvečno telesno težo, so v nevarnosti: prekomerne teže prispeva k razvoju krčnih žil in ovira zdravljenje.
2. Zavrnitev slabih navad. Znano je, da je kajenje škodljivo vpliva na žilno steno.
3. Športna vzgoja v razumnih mejah. Gibanje ima pozitiven učinek na krvne žile in krvni obtok, kot dobro usposobljeni tele mišice črpanje krvi iz spodnjih okončin na srce, preprečuje stagnacijo. Fizična neaktivnost pri tej bolezni je kontraindicirana. Koristno je, da hodi, plavati, voziti kolo. V prisotnosti krčnih žilah teče dovoljeno, ne pa tudi za dolge razdalje.
4. Prehrana in boj proti zaprtju. Napetost zaprtje blokira pretok krvi v venah spodnjih okončin.
5. Preprečevanje krčnih žil zahteva skladnost z delom in počitkom. Pomembno je, da spati zadostno število ur in časa, da gredo v posteljo. Kronična utrujenost škoduje krvne žile.
6. Higienski postopki. Dnevni lije noge s hladno vodo. Ko je krčne žile pomembno slediti kožo spodnjih okončin, da se prepreči škoda, draženje in srbenje, ki lahko privede do flebitis.
7. Ne moreš iti v parna kopel, si toplo kopel, sončenje, letijo noge, če že imate krčne žile. Plovila, kot so mraz.
8. To je potrebno, da se visoke pete, v vsakdanjem življenju. Optimalna njegova višina mora biti 5 cm.
9. Za preprečevanje krčnih žil, ki jih je treba izogniti sedel v pozi noge na nogo ali nogo za nogo. Če je potrebno, sedeče delo, da bi dobili do vsake pol ure in ne preproste vaje za noge, kot je dvigovanje na nogavice.
10. Če so krčne žile že razvili, je zaželeno, da bi našli v dnevnem času, da se sprostite in sedel z nogami dvignjenimi na raven srca.
11. Ne nosite tesen in hujšanje obleko, da stisne telo v pasu, dimljah in nog.

stiskanje pletenine

Odpraviti vse dejavnike tveganja v sedanjih razmerah je nemogoče. Sedeči delo, za dolgo časa preživel v prometnih zastojih, pogosto poleti - vse to onemogoča normalen pretok krvi. Kaj je preprečevanje krčnih žil z sedečega dela? Najbolj zanesljiv in učinkovit način je, da nosijo posebno majico, ki podpira ven brez najemnin jih razširiti, preprečuje otekanje, utrujenost, odpravo težke noge. Izdelki spodbuja prekrvavitev nog zaradi posebne porazdelitve stiskanja: gležnjem - 100%, v območju kolena - 75%, od bokov - 50%, v dimljah približno 20%. Posebna majica je treba strogo izbrana na velikost.

Priporočljivo je, da nosijo in šport, še posebej med vožnjo, skakanje, dviganje uteži. Nujno je, ko plujejo, ki potujejo veliko ur na avtobusu ali na vlaku s sedeži. Nosite nogavice mora biti zjutraj, dokler ne boste dobili iz postelje. Noge hkrati obdržati optimistične. To zagotavlja pravilno žile obrazca. Ko nošenje nogavice so plovila stisnjeni s tako silo, da se krvni obtok ne vplivajo. Poleg tega je mikro-masažo, ki sovpada z venski pretok krvi. Po želji nakup naprava, ki omogoča nadene.

za preprečevanje krčnih žil nogavice pridejo v treh kompresijskih razredov. razred izdelkov sem lahko kupil in uporabljati brez priporočila zdravnika, da bi preprečili bolezni, če ni prisotnih simptomov. Če smo uporabili simptomi varic Hlačne II ali razred III stiskanja, odvisno od stopnje bolezni. Ta majica je treba nositi le na recept. Hlačne nogavice se ne zdravimo, se le zagotoviti ustrezno prekrvavitev in udobje.

Zdravila za preprečevanje krčnih žil

zunanja sredstva