Kje začeti čiščenje telesa

Kako ugotoviti - ali potrebujete čiščenje telesa? Prvi simptomi, ki se pojavijo, ko potrebuje vaše telo, da se očisti: alergijske reakcije na različne vrste izdelkov, slab zadah, napenjanje v trebuhu, pogost občutek potrebe po uporabi stranišča, zaprtje, utrujenost, ne pa, kako to povzroča glavobol, splošno slabo počutje, slabitev imunosti, in različne kožne izpuščaje.

Za začetek narediti čiščenje debelega črevesa (črevesja), saj je najbolj ugodno okolje za rast mikroorganizmov in razvoj okužb in nato čiščenje celotno telo.

Izdelki, pomaga očistiti telo

Danes obstaja veliko število različnih zelišč in živil, ki pomagajo naše telo na čiščenje. V bistvu izločajo takšne vrste zelišč in živil kot odvajalo in choleretic (repinca, citrusov, ki vsebujejo maščobe, olivno olje, sveža zelenjava in sadje), diuretiki (ognjiča, čebulo, timijan, gorčico, zeleni čaj, koprive, regrata , pehtran, jabolka, peteršilj, kumare, bučke in medu). Toda vsa ta zelišča in hrana ne le čistijo prebavni trakt, ampak tudi povsem nadgraditi telo.

Čiščenje potrebo telesa, ki se v kombinaciji s telesno aktivnostjo, zdravim načinom življenja. Šele potem bo telo hitro sami obnovi. Razmislite najbolj voljo osebo in enostaven za uporabo metod in receptov za čiščenje telesa.

ločena hrane

Če se držimo na pravo prehrano, lahko prepreči nastanek velikega števila bolezni, zlasti kot presnovne motnje, bolezni srca in ožilja.

Ločeni obroki - to ni dieta, saj lahko, drži, da ga bo jedel, in ribe in meso, pa tudi sveže sadje in zelenjava, mlečni izdelki. Samo je treba vedeti, kako kombinirati hrano, ki jih telo hitro prebavljivi in absorbira hranilne snovi.

Na primer, potrebujemo visoko beljakovinskih živil in živil z ogljikovimi hidrati, da se zaužili z razliko 4 ure kot telo zahteva različne čase in različne pogoje za asimilacije hrane. Zato, če boste sledili tem prehrana, hrana bo prebavi veliko hitreje, zato prekomerno telesno težo zelo hitro odšel, in telo osveži.

Najbolj pomembna stvar v ločenem krmi - je, da jedo svežega sadja in zelenjave.

Recepti za čiščenje telesa

Čiščenje čaj telo. Potrebno je piti čaj od sedmih vrst trave na dan. Sestava tega čaja mora vsebovati: kamilica, rožmarin, mama-in-mačeha, ziziphora, Motherwort, sivka, sladka detelja. Ta čaj pomaga izboljšati barvo kože, izboljšuje presnovne procese v telesu. Brew čaj tako de kakor koli zeliščni.

Čiščenje organizma s pomočjo riž žitarice. Potrebovali boste: Okrogla riž (moraš vzeti toliko žlici koliko ste stari), vrele vode. Riž operemo, ga izpolnite v majhno posodo, dodamo vodo in pokrov dobro. Nato ga dal v hladilnik. Naslednji dan, mora biti voda odteče po vzemite eno žličko "slide" za riž in kuhamo 5 minut, brez dodatka soli. Ta kaša je treba imeti prazen želodec pred 7-30 ure. Ostanek prelijemo riž in vodo dal v hladilniku. Če ga želite uporabljati morate, dokler se riž ne konča.

Čiščenje organizma z uporabo na tešče. To je treba storiti tedensko na tešče od 24 do 36 ur. Med postom ne morejo jesti ničesar, Chew gumi, piti sokove in čaje. Treba piti samo očiščeno ali vrele vode. Če res želite, da bi jedli, kar potrebujete kozarec vode, dodamo žličko sladkorja in piti to vodo. Tešče morate samo, če imate prebavne težave in prekomerno telesno težo.

Video: Čiščenje telesa. Kje začeti čiščenje telesa?

Čiščenje telesa jeter in obtočil z uporabo decoction zelišč. To čiščenje recept ima dobre blažilne lastnosti in pomaga izboljšati barvo kože. Za pripravo decoction zelišč, ki jih potrebujete: 7 skodelice v vodi dva in pol čajne žličke korena repinca- dve in pol čajne žličke korenin ehinatsei- tri čajne žličke kopriva cvetje bezgova jagoda, črna detelja in poprove. Voda naj se zavre, nato dodamo ameriški slamnik in repinca, in vremo petnajst minut. Po odstranitvi iz toplote juho, dodamo preostale zelišča in kuhamo še deset minut, prekriti s pokrovom. Potem, kar obremenjuje juha piti, dodamo malo medu. Vzemi mora biti tako: prvi teden sprejema - 0, 5 skodelice trikrat na dan pred edy- drugem tednu 0, 5 skodelic na dan ali dvakrat tretji teden 0, 5 skodelico enkrat na dan.

Čiščenje telesa klistir v črevo pese. Pese dobro klistir čisti črevesje, odpravlja dysbacteriosis, izboljšuje tonus črevesnih mišic. Kuhati klistir pese, kar potrebujete: 1 kg rdeče pese, 2 litra vode. Pesa za čiščenje in rešetk, nato napolnimo z vročo vodo in infundiranje pri sobni temperaturi eno uro. Po seva brozge in se uporablja za klistir.

Video: Ko storiti čiščenje telesa? Surovo dietna prehrana, razstrupljanje.

Čiščenje telesa kopel. Vsak sodoben človek, je treba vedeti, da so postopki za kopanje, ne samo koristni organizmi, ampak tudi potrebno. Dejansko je v kopeli posodobljen kožnih celic, izboljšuje dihanje, pospešuje presnovo v telesu, in skupaj z nato odstrani škodljive snovi in organizme, ki povzročajo bolezni. Pred obiskom kopeli, poskrbite, da ne boste imeli težav, visok krvni tlak in srčni.

Čiščenje telesa s pomočjo sokov. Za to potrebujete: 500 g jagod, jagode 500 gramov, 100 gramov sladkorja. Jagode je treba oprati z vrelo vodo, dal v kozarec in potresemo sadje s sladkorjem. Nato odstranimo pokrov in v hladilniku 5 ur. Nastali sok je treba popiti (po potrebi razredčimo z vodo), 100 g dvakrat na dan na tešče. Še en zelo uporaben za pitje soka korenja z medom.

Video: Pravilno čiščenje telesa. Kako začeti jutro

Čiščenje telesnih sokov iz agrumov. Za to metodo čiščenja, je treba pripraviti vnaprej dva litra taljenju ledu. Nato zmešamo 1 liter sveže stisnjen sok grenivke in pomaranče, 0, 3 mililitrov limonin sok in staljeno vodo. Dobljeno zmes se vzame 200 mililitrov na tešče zjutraj, nato pa čez dan za 100 ml vsakih 45 minut, dokler sokovi povozil. Pred uporabo te metode za čiščenje telesa, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Na koncu je treba poudariti,, da je vaše zdravje v celoti odvisna od vas in vašega načina življenja. Vključijo v telesno aktivnost, jesti, prisluhnite svojemu telesu. Šele nato odstopiti pogoste glavobole, virusne bolezni, alergije in druge bolezni. Pred samo-čiščenje telesa storiti, se posvetujte s strokovnjakom. Ostanite zdravi!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný