Kako uporabne sadeži drevesa Acai: Razblinjanje mitov

Kaj so le imena ali kupljeni acai jagod - se imenujejo "vrelec mladosti", "Superfood", "kraljeve superyagodoy", "biser Amazon", itd Val priljubljenost tega izdelka je pljusknil po vsem svetu v letu 2004, potem ko so bili objavljeni rezultati raziskave o lastnostih teh jagod. Toda v resnici se je izkazalo, da je kakovost acai nekoliko pretirana, in spodbujanje "čudež" pomeni njen, in vse imenovan mednarodni goljufija. Torej, kaj so te jagode so v resnici?

značilne rastline

Acai rastlin - palme, ki pripada rodu Euterpe. Raste v Braziliji in se gojijo v glavnem v stanju odst. Plodovi te rastline so bogata s hranili in zelo hranljiva. So glavna hrana lokalnih prebivalcev in so zelo cenjene.

Asai raje vlažno zemljo, tako v naravi, je ta palma najdemo v vlažnih prostorih, pogosto na bregovih rek, kjer raste v skupinah po 4-8 dreves. Na lahko višina tega palmo doseže 20 metrov, in obseg njenega debla je v območju 15-20 cm Kot je mogoče videti na fotografiji, acai berry izgleda podobno črnega grozdja -. Ti so pobarvane v temno vijolične barve in imajo majhne velikosti.

Harvest od drevo, obranih dvakrat na leto. Plodovi se uporabljajo predvsem za pripravo olje, ki je bogata z palmitinske kisline. Prebivalci delte acai palme Amazon se gojijo predvsem za sadje, ampak užitno, in je jedro drevesa.

Nasvet! Acai drevo, se šteje, da je najbolj pomemben vir hrane za lokalno prebivalstvo. Približno 42% moči Indians Caboclo - palmo Euterpe.

Učinki na telo

Zdaj pa si oglejmo sestavo acai jagode, ki se in se vežejo svoje koristne lastnosti:

• antocianini, ali E163 - snov ima neposreden vpliv na barvo jagode, cvetje in listov rastline. To je zaradi njih, da imajo plodovi temno barvo. V medicini so antocianov uporabljajo kot naravni antioksidant, ki preprečuje proces staranja, kar ima znanstveno podlago;
• oleinsko kislino - se nanaša na število nenasičenih maščobnih kislin in pripomore k izboljšanju prebave;
• vitamini A, B, C, D, E - nabor vitaminov mogoče najti v skoraj vseh jagodami, ki raste na ozemlju naše države. Čeprav je v pravičnosti je treba opozoriti, da je vitamin E v jagode Acai vsebuje precej veliko, in on skrbi za lepoto, zdravje in mladost naše kože;
• kalij in magnezij - zahvaljujoč teh snovi pojavi možgansko oksigenacijo, normalno ravnotežje kislina-alkalno in podpira delovanje celične stene. Sam po sebi prispeva k vzdrževanju koncentracijo kalcija magnezija, ki je pomemben hranilo za srčne mišice.

Pomembno! To ni dovoljena uporaba acai jagodami nekontrolirano, saj so dolgoročne študije, opravljene v zvezi z njihovimi učinki na človeško telo.

Na podlagi sestave acai jagodami, je mogoče sklepati, da bo njihova uporaba, kot sledi:

• preprečevanje arterioskleroze;
• preprečevanje krvnih strdkov;
• zagotavljanje antialergijsko delovanje;
• izboljšana prebava;
• normalizacija spanja;
• izboljšanje prekrvavitve;
• povečanje energetskega potenciala;
• izboljšanje mentalne aktivnosti;
• nadzor holesterola.

Acai jagode so dokaj hitro pridobil status "čudežne tabletke", ki pomaga za spopadanje s številnimi kompleksnih bolezni. Vedite, da bodo koristi teh sadežev le v kombinaciji s klasičnimi terapijami, ki jih je treba pred tem pregledom pri specialistu in izjavo pravilne diagnoze očitna.

Pomembno! Treba je opozoriti, da znanstveni dokazi za vse posebne ugodnosti, ki gredo s tem izdelkom, veliko podjetij, št. In zaradi velikega obsega izvoza so Brazilci izgubili pomemben vir energije.

ali škoda je mogoče?

Dejstvo je, acai berry je najbolj uporabna v sveži obliki - po spravilu ne sme trajati več kot 2 uri. Zato je očitno, da je za pridobitev ugodnosti je potrebno za neposredno živi v Braziliji.

1. Acai berry je zaslužen z edinstvenimi lastnostmi, ki v prvi vrsti prispevajo k izgubi teže. Toda v resnici, ta izdelek je zelo hranljiva - njegova kalorična vsebnost je 150 kcal na 100 g tem takoj razloži hranilno vrednost sadja za prebivalce Amazon delta, in hkrati ne dovoljuje, da razmisli o acai jagodami prehranskih izdelkov.
   

   Nasvet! Se strinjam, ker bi se lahko kaj predgriz če bo majhen del je 300 kcal.

2. Danes so sadovi Euterpe dlani obdelujejo predvsem v prehranskih dopolnil, ki jih morajo uporabljati previdno, zlasti v vzporednih sprejem vitaminskih kompleksov. Takšna antioksidant dodatek zaželeno uporabljati šele po posvetovanju s prehrano, in med različnimi predmeti mora potekati približno 2 tedna.
3. Pogosto lahko slišimo, da so acai jagode za uporabo priporoča med nosečnostjo. Toda v tem primeru je treba upoštevati dejstvo, da so ti sadeži so netipično izdelek naših zemljepisnih širinah, tako da lahko povzroči alergije. Zaradi tega bo vprašanje njihove uporabe v prehrani nosečnic vedno treba obravnavati individualno.

Na splošno velja, acai jagode so koristni, kot zgovorno pravi njegova sestava. Vendar pa se zavedajo svoje "tujega" izvora, in je lahko povzroči alergijsko reakcijo, celo pri zdravih odraslih.