Obtoka motnje in zastoji

Video: Kako narediti masaža telesa limfna drenaža

kroženje - je proces neprekinjenega pretoka krvi skozi žile, ki omogoča napajanje vseh organov in celic s kisikom. Kri odstrani ogljikov dioksid iz pljuč in produktov metabolizma iz vsega telesa.

Težave z ožiljem - nezmožnost srca in krvnih žil zagotavljajo popolno kroženje krvi iz različnih razlogov. Cirkulacijske motnje lahko primarna, z akutno ali kronično progresivno seveda.

Vzroki za zdravljenje motenj obtočil:

kajenje, pitje;
starost;
visok holesterol;
bolezni, kot so debelost, diabetes, hipertenzija;
vaskularne bolezni (endarteritis obliterans, tromboza, ateroskleroza, krčne žile).

Video: Masažni stol Panasonic EP MA70

Simptomi slaba prekrvavitev

Pomanjkanje pretoka možganov krvi navadno ne moti osebo, dokler pogoji za močnega dotoka krvi v glavo (hudo telesno ali duševno pretres dolgo bivanje v zatohli sobi). Potem je glavobol, zvonjenje v ušesih, zamegljen vid, slabo spanje, izguba spomina, motnje govora, otrplost v rokah in nogah.

Video: Vaje za pravilno držo: Surya Namaskar

Če je bilo več kot en dan, in simptomi, najverjetneje - je kap. Nujno je potrebno obiskati zdravnika ali poklicati rešilca.

Pomanjkanje krvnega obtoka v okončine - roke in noge pogosto zmrzujejo, otrple, čuti nelagodje ali celo bolečine v teh delih telesa.
Znak začetnih krčne žile so vaskularni mreže in zvezde na nogah, oteklino, šibkost, težavnost v nogah, krči.
V naprednih primerih spodnjih okončin je mogoče videti cianoza kože, trofične razjede.

Da bi ohranili normalno cirkulacijo krvi, da bi:

Razred aktivne dejavnosti za prosti čas in šport;
kaljenje, douches;
preventivni masaže;
savna (s krčnimi žilami ni priporočljivo obiskati).

normalizacija krvnega obtoka

Diet. Nujno v prehrani mora biti sadje in zelenjava, ribe in morski sadeži, mlečni izdelki (sir, sir, kefir, jogurt). Mejne sladkarije (samo med, suho sadje, včasih čokolada), v celoti izločijo iz prehrane peciva, alkohol, omake, slanost in kaditi. Prav tako je koristno, da bi jedli ajde, riž, ječmen, oves žitarice, pusto meso, oreški. Metode kuhanja: paro, vrelo, praženje.
Sprostitev (sproščujoče glasbe, meditacijo, toplo kopel, sprehod v gozdu).
Vaja.

Video: Self-masaža vakuumske banke za zmanjšanje obsega in celulita

Zmanjšanje stagnacija folk pravna sredstva

gorčica. Zmanjšanje stagnacije, aktiviranje krvnega obtoka. Suh gorčica prah zmeša z vodo, dokler ne dobimo homogene mase, ki je enakomerno porazdeljeno na tanko krpo ali papirnato brisačo. Pripravljena gorčica lokaciji stisnjena med dvema ploskvama bombažne tkanine in pritrjen na odseku telesa s poudarjenimi bolečih pojavov. Kot je segrevanje ukrep gorčica koža se bo povečala, zaradi aktiviranja krvnega obtoka koža postane rdeča. To bo znak, da telo se je začela boriti z stagnacija pojavov.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný