Kako izboljšati delovanje črevesja in preprečuje zaprtje

Kosilo na begu, jesti hamburgerje in sladkarije, sedeči način življenja, zdravila - vse to vpliva na delovanje prebavil. Kot vsak človeški organ, črevesje opravlja pomembno funkcijo prebavo in absorpcijo hrane.

Funkcionalna črevesa sposobnost neposredno povezana z mikrofloro državnih telesa. Kršenje nekaterih črevesnih funkcij zaradi pojava različnih bolezni (zaprtje, driska ipd).
vsebina:

Vzroki črevesja
Kako normalizirati delovanje črevesja
Izboljšanje delovanja črevesja s pomočjo zdravil
Folk pravna sredstva za obnovo črevesne mikroflore

Vzroki črevesja

Kršitev črevesnih funkcionalnih sposobnosti neposredno povezana z mnogimi dejavniki. Sama orgle nenehno napolnjena z različnimi vrstami toksinov.

V nekaterih vitalnih organov mikroorganizmi poginejo, živilski odpadki kopičijo v črevesju, kar vodi do motenj na funkcionalno delovanje človeškega telesa pomembnega. Sčasoma se bo počutil bilančni odpadki: vse kamne v črevesju, morda zastrupitev krvi zaradi razgradnje beljakovin za povečanje kislosti.

Te kršitve dostaviti osebo zelo neprijetno, prisiljeni spremeniti svoj način življenja. Z je povečanje telesne aktivnosti poveča krvni obtok in s tem nastopom krvi ogromno količine škodljivih toksinov.
Funkcionalni napaka v črevesju lahko zaradi naslednjih razlogov:

Stresne situacije in depresija
Kršitev režima dneva (nespečnost, pomanjkanje spanja, itd).
sedeči način življenja
dehidracija
nočno delo
Pogosta potovanja in patrulje
Spreminjanje pogojev (gibljejo na novo mesto, bivanje v bolnišnici)
nosečnost
visoka starost

V večini primerov kršitve pojavlja v mislih v telesu nobenih zdravstvenih stanj, ki prekinejo peristaltiko (živčnega sistema, bolezni, avtoimunskih bolezni, diabetesa, hemoroidov, itd).

Uporaba slabe kakovosti ali preveč mastne hrane, nezadostnega vnosa lahko prebavljive hrane lahko povzročijo motnje v izločanju blata in vodijo do zaprtja.

Težave se pojavijo pri praznjenju črevesa uporabljajo pri nizki rastlinskih proizvodov, porabi velike količine beljakovinskih živil in nizko porabo tekočine. Jedo čips, krekerji, pecivo, pripravljene jedi, konzervirane hrane bistveno povečuje breme, ne le na črevesju, ampak tudi v jetrih, ki vodi do okvare posameznih organov.

Motnje blata in črevesne postopku peristaltiko je pogosto povezano z uporabo določenih zdravil. Ta zdravila vključujejo:

antidepresivi
Zdravila, ki zmanjšujejo pritisk
Nesteroidna zdravila
srce zdravil
narkotični analgetiki
odvajala
antibiotiki

Nenadzorovana uporaba teh zdravil negativno vplivajo na črevesje, zaradi česar so razdeljena presnovne procese, potrebne za normalno delovanje posameznih organov.

Da bi preprečili nastanek zaprtje z vsemi kršitvami v črevesju je treba posvetovati z zdravnikom.

Kako normalizirati delovanje črevesja

Da bi odpravili napake v črevesju, je potrebno upoštevati dieto. Takrat bi morala zavrniti maščobnih, prekajene, sladko, pečeno, začinjene in slane hrane. Čez dan je priporočljivo živilo uporabljajo samo kuhane, pečene in dušena. Pozabite neuporabna prigrizek, jih je treba nadomestiti na suho sadje, sveže sadje, oreške ali jogurt.

Še posebej uporabno pri izterjavi črevesne mikroflore suhe slive in fige. Suho sadje lahko dodajo kašo, kuhanje kompoti itd
V primeru kršitve črevesja, so zelo uporabne vinaigrettes, žitaric, zelenjave juhe in mesne juhe, zeliščni čaji, itd Prehrana mora nujno vsebovati cela zrna. Vlaknin in otrobi so odličen vir prehranskih vlaknin.

So gojišče za bakterije, prispeva k normalizaciji črevesne mikroflore. Koristne lastnosti vlaknin poveča črevesno gibljivost in očistili iz stene fekalnih kamnov.

Vzpostavitev odvajanja ovsena kaša pomaga. Kuhan žitni voda očisti telo strupov, normalizira prebavila in izboljša presnovo.

Stabilizirati prebavni sistem in črevesna mikroflora pomaga obnoviti mlečnih izdelkov. Fermentirani pečen mleko, nesladkan jogurt, pinjenec, kefir obogatena koristne bakterije, ki vplivajo na črevesje.

Uničiti patogene bakterije pomagajo čebulo in česen. Ti razkuževanje izdelki uporabne jesti zjutraj in zvečer.

Takoj po zbujam vsak dan je bolje, da začnete s čisto kozarcem vode. V vodo lahko dodamo malo limone. Topla voda z limono izboljšuje prebavo in pomaga prosto gibanje črevesja. Vsak dan je količina tekočine mora biti približno 2 litra. Ti 2 litra niso vključeni sokovi, čaji, kava, mleko in druge tekočine. Piti samo vodo.

To poveča količino vode, prisotne v črevesju blatu, povečuje premočrtno gibanje črevesja.
Da bi ohranili fiziološke funkcije črevesja je potrebno povečati gibalne aktivnosti. Dnevni izvedba enostavnih vaj bo pomagalo, da se zbudiš, tonus črevesje in začeti izpolnjevati svoje osnovne funkcije.

Poleg teh priporočil je koristno dati klistir. Nakopičenih strupov, da se znebite tega mora biti v spomladi ali jeseni. Jasno črevesje pred škodljivimi bakterijami in toksini, ki zavirajo rast koristnih mikroorganizmov, različne pomoč klistir. Za pripravo zeliščnih čiščenje klistir se lahko uporablja ognjiča, kamilice, rman, evkaliptusa, žajbelj in druge.

Zelišča se lahko uporabljajo posamično ali v zbirkah.

Zeliščni klistir žajblja in rmana. Za pripravo esence klistir zelišč, sprejete v enakem razmerju 1: 1, 0,5 litrov vrele vode zlijemo in pustimo prebavo eno uro. Pred uporabo juho mora možganov.

Klistir infuzije pese. Pol kilogram surove pese lupine, sesekljamo na Rende in prelijemo z vrelo vodo (1,5 litra). Napolni pesa za 20-30 minut. Nastala infuzijo možganov in pustimo stati nekaj časa, da se ohladi. To klistir pomaga pri zaprtost, dysbacteriosis. Temeljijo na infuzijo pesa izboljšuje peristaltiko.

Rešitev klistir lahko dodamo malo kalijev permanganat. Njegovi kristale raztopimo v sluznico črevesja odstranjenih žlindro, izboljša telo. Kuhano voda je treba dodati nekaj kristalov kalijevega permanganata. Voda mora biti rožnato, vendar ne vijolična. Mešaj vode do raztapljanje kristalov in narediti klistir.

Čiščenje z klistir se priporoča 1-2 krat na teden.

Klistir zeliščni izločijo iz debelo črevo plinov, izboljša peristaltiko in trpek dejanje.

Izboljšanje delovanja črevesja s pomočjo zdravil

Če moteno delovanje prebave, telo ne dobi pravo količino encimov, ki so potrebni za njeno pravilno delovanje. Če želite obnoviti funkcionalno delovanje črevesja, zdravniki priporočajo ob encimskih preparatov.

Gibanju črevesja pomaga določiti zdravil, kot so bisakodil Slabikap, Dulkolaks, Regulaks et al.
Priprave pankreatin temelji (Mezim, Panzinorm, Svečan et al.) So zelo učinkoviti pri motnjah funkcije v prebavnem traktu. Te droge nadomestiti manjkajočih encimov lahko poveča izločanje svojih prebavnih encimov.
V primeru kršitve funkcionalne črevesne sposobnost je koristno droge vsebujejo živih bakterij (Linex). Te koristne bakterije so naravni prebivalci črevesja in pomaga prebaviti hrano in sintetizirati nekatere vitamine in preprečuje razmnoževanje škodljivih bakterij.
Da bi ohranili in obnovili normalno ravnovesje črevesne bakterije uporabo Bifidumbacterin. Bifido, ki sestavljajo zdravilo, za zaščito pred vdorom škodljivih bakterij v črevesju, izboljša prebavo, spodbuja absorpcijo vitaminov in aminokislin.
Drugi probiotiki, ki normalizirajo črevesno floro so: Probifor, Enterol, Bifiform, Baktisubtil in drugi.

Ta zdravila se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje disbioze, da se ponovno vzpostavi ravnovesje in poveča sintezo pomembnih encimov v telesu.

Folk pravna sredstva za obnovo črevesne mikroflore

Če se izognili težavam s črevesje ni mogoče s pomočjo uravnotežene prehrane, nato obnovite redno gibanje črevesja, funkcija črevesa izboljšano sposobnost pomagati znane metode ljudi. Prosimo, da se zavedajo, da so nekateri netradicionalnih zdravila kontraindikacije. Zato se pred uporabo zdravila rastlinskega izvora ali infuzijo, se morajo posvetovati z zdravnikom.

Folk odvajala so olivno in sončnično olje, zelje slanico in slive. Vzemite naslednje jutro na žličko na prazen želodec.
Stimulira gibanje črevesja pomaga infuzijo brusnice. Banka 1 liter polnila prekuhane vode pri sobni temperaturi, da dodate na cover rezervoar brusnicami in celofan s. Dobro vratu kravato kabel in dal na hladnem. Po 2-3 dneh, infuzija traja en kozarec zjutraj pred jedjo.

Decoction zelišč rmana in regrata. Potrebne sestavine, ki jih lahko kupite v lekarni ali pa se zbirajo v spomladi in poleti.

Za pripravo juhe boste morali vzeti v enakih deležih, eno žlico zelišč rmana in regrata korenine. Pour zelišče v vročo skodelico vode in pustimo 5-10 minut. Juha naj majhnih požirkih skozi ves dan.

Infusion izboljšati delovanje črevesja. V enako število eno žličko je treba kamilice, šentjanževke in koprive. Vse sestavine so zdrobljeni in pour kozarec vrele vode. Mešanico je treba vztrajal še nekaj časa. Po 60 minutah igre je infuzijo je pripravljen.

Trajanje zdravljenja ne sme presegati 10 dni. Vzemite 3 žlice 3-krat na dan za eno uro pred obrokom. Infuzija je kontraindiciran za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo, ateroskleroze, bolezni, ki vplivajo na ženske. To je prepovedano za nosečnice in ljudi s povečano strjevanje krvi.

lanena semena za normalizacijo blatu. V 2 skodelici vroče vode dodamo 2 žlici semen lanu. Pustite infuzije 15 minut. Semena vzeti pred spanjem in pijačo pripravljeno infuzijo. Ta sredstva se lahko uporablja kot tekočina ali v suhi obliki.

Obnoviti črevesno peristaltiko pomoč trpotca semena, pšenični otrobi. Semena v kavni mlinček za mletje in se zjutraj pred zajtrkom, pitne vode. V črevesju, ki jih nabreknejo, s čimer se poenostavi nastanek blata in spodbuja enostavno praznjenje. Pšenični otrobi, ki so potrebni, da se na čajno žličko pred obrokom, vedno poplaknili s toplo vrele vode.

Decoction sadja temelji. Potrebujemo marelice, slive in jabolka v razmerju 2 za pripravo sadnih juho: 2: 3. Sadje morali zmeljemo, dodamo v ponev in nalijemo 2 litra vode. Pan dal na malo ogenj in kuhamo zelenjavo za 30 minut.

Nato sev juho, sadje simpatij do pyureoobraznoy doslednost in dodamo k juhi. Vzemite decoction lahko v vsakem trenutku dneva. Čiščenje Tečaj je potekal 5 dni, sledi kratek odmor.

Obnovitev črevesje ne bo samo čaji in pristojbine, prehrana in razredi telesne aktivnosti. Morate premakniti več in dihati svež zrak.