Kako nahraniti ljudi z luskavico

Luskavica - kronična kožna bolezen, ki je težko zdraviti in zahteva več napora od bolnika in sposobnost za samokontrolo. Pri luskavici, moten normalen cikel kožnih celic - so preveč hitro raste in umre, to vodi v nastanek žarišč piling, nastanek "tehtnice" na koži in vnetje kože. Pri tej bolezni pri bolnikih z moteno presnovo, zmanjšana odpornost, obstaja disfunkcija sistema nevroendokrinega in motnjah kislinsko-bazično ravnotežje.

Dieto pri luskavici pomaga zmanjšati tveganje za nastanek alergijskih reakcij, zmanjšati obremenitev na prebavni trakt, pravilno izbrani izdelki podpirajo kislinsko-bazično ravnovesje v telesu in pomaga zmanjšati prepustnost črevesne stene.

Priprava prehrane za psoriazo potrebuje individualen pristop in skrbno študijo značilnosti bolezni - ista hrana lahko povzroči nasprotne učinke pri različnih bolnikih. Če želite izvedeti, kakšne diete za luskavico bo pomagalo ublažiti bolnikovo stanje, boste morali skrbno sestaviti osebno meni, ali sledite splošna priporočila.

Splošna načela prehrane

Jedilnica z luskavico naj bo preprosta, raznolika in vključuje veliko zelenjave in sadja.

To je treba izključiti iz prehrane ali zmanjšanje porabe hrane, bogate z maščobami, beljakovinami in prebavljivih ogljikovih hidratov. Zavrnitev živilih, kot so klobase, mastnega mesa, jeter, masla, mastnih rib, lahko pomaga zmanjšati obremenitev na jetra in prilagodi presnovo maščob v telesu.

Tudi med zdravljenjem je treba popolnoma izključiti iz hrane, ki povzroči hudo sistem izločanju z žolčem, delo in prebavila:

Video: Prehrana pri luskavici. Kaj je pravilna prehrana za luskavico

• vse začimbe, vključno s čebulo, česen in poper;
• dimljeni;
• slani in kisle;
• ki vsebujejo rdeče pigmenta - paradižnik, ketchup in podobno;
• citrusov;
• medu;
• čokolada in sladkarije.

Morate popolnoma opustiti pitje in kajenje tudi.

Zelo priljubljena med bolniki z luskavico so na Pagano prehrane ali odpustili. Popolnoma v skladu s priporočenim meniju, večina bolnikov je pomemben položaj relief in odpust.

Dieta za Pagano

Dieta za psoriaze z metodo Same Pagano je vzdrževanje kislinsko-bazično ravnotežje in "alkalizacija" organizem pacienta s. Da bi to dosegli, je priporočljivo bolnik jesti 70-80% alkalne hrane in samo 30-20% kisline.

Izdelki, ki prispevajo schelocheobrazovaniyu:

1. Vse sadje in razen kisle jagode - brusnice, ribez, slive in borovnice.

• jabolka, melone in banane potrebujejo samo ločeno od drugih izdelkov;
• Vsi citrusi ni mogoče uporabiti pri mlečnih izdelkov in žitaric.

2. Zelenjava - razen Solanaceae - paradižnik, krompir, paprika, jajčevci. Jejte majhne količine fižol, buče, rabarbaro in zelje.

3. Sveže sadne in zelenjavne sokove.

4. Parjena zelenjava.

5. dodatek lecitina v hrani in pijači.

6. alkalna mineralna voda.

Poleg tega, da jedo živila, ki spodbujajo schelocheoobrazovaniyu potrebujejo dnevno gibanje črevesja - vsaj 1-2 krat na dan, telesna dejavnost, in dobili pozitivna čustva.

Kislino, ki tvorijo živila bi morala biti kolikor je mogoče izločiti iz prehrane ali njihovo uporabo je treba zmanjšati na minimum:

1. beljakovinski izdelki;
2. ki vsebujejo škrob;
3. sladkor in izdelki iz sladkorja;
4. jedi s kisom;
5. vsebujejo umetnih barvil, arom in konzervansov;
6. alkohol.

Poleg tega morate izogibati negativnih čustev, telesna nedejavnost, in se skušajo izogniti stagnacijo vsebine v črevesju.

John Pagano priporoča meni - do 70-80% dnevnega vnosa hrane mora obsegati:

• 6-8 kozarca čiste vode;
• Lecitin - 1 žlica trikrat na dan;
• sveže sadje in zamrznjeni;
• Sveža zelenjava, dušeno in paro.

20-30% menija mora biti:

• žita,
• ribje sorte z nizko vsebnostjo maščob - vsaj 4-krat na teden;
• perutnine in z nizko vsebnostjo maščob sort govejega in ovčjega mesa;
• mlečni izdelki;
• trdo kuhana jajca - 2-4 krat na teden;
• rastlinsko olje.

Poleg dieto, John Pagano tudi priporoča, da vodi določen način življenja - bi se izognili prenajedanje in jedo nezdravo hrano in alkohol, da preživijo več časa na prostem in telesno vadbo, se skušajo izogniti negativna čustva.

Dieta za žganje

Druga priljubljena dieta za luskavico metode kurjenjem naših rojakov, ki so že več kot 20 let razvija sistem moči pri luskavici. Tako kot Pagano, ona meni, da je glavni sedež na kislinsko-bazično ravnovesje v telesu, in seznam odobrenih in priporočena sredstva skoraj v celoti sovpada s seznamom Pagano.

V kakršni koli obliki bolezni, je priporočljivo, da se držijo takšnega sistema oskrbe z električno energijo, na primer, prehrana, luskavica lasišča, je treba izključiti vsa živila, ki tvorijo kisline in ob istem času, vsebujejo visoke količine vitaminov, ki pomagajo krepiti imunski sistem in izboljša kožo in lase.

Tudi pri luskavici, da je zelo koristno, 1-2 krat na teden, da poskrbi tešče dan - bo to pomagalo, da telo strupov, vzpostaviti odvajanja in zmanjšanje kliničnih znakov bolezni.

Video: Luskavica - "poklicati zdravnika" - 28/09/2010

V postu se lahko uporabijo dni:

• Kefir skuta dni - 400 g sira in jogurta 500 hm - razdelimo v 5 obrokov;
• Kefir dan - piti na dan 1,5 litra nemastnega jogurta;
• jabolko na dan - 1, 5 kg jabolk čez dan;
• zelenjavni dan - do 1, 5 kg svežih in dušeno zelenjavo.

Pravilno sestavljena prehrana za luskavico lahko odločilen element v boju proti luskavici, glavna stvar tukaj - to je vztrajnost in doslednost - upoštevanje zdrave pravila prehrane mora postati način življenja, ne moremo prekiniti prehrane, tudi dolgoročno remisijo bolezni, seveda lahko privoščijo malo olajšave, ampak splošno načelo izbiri proizvodov, bi morale ostati nespremenjene.