Kako, da si 30 let 25 (preproste skrivnosti v domu)

Ženske se bojijo izpolnjujejo svojo trideseto leto rojstva. Mislijo, da se začne starost, so izgubili priljubljenost med ljudmi, veliko gub na obrazu in obleki mora biti tisto, kar bo mogoče skriti svoje telo. In to je zelo narobe.

Če je ženska toliko skrbelo njeno starost, ravno dovolj, da bi malo bolj potruditi in spremeniti svoj način življenja. Potem očitnih razlogov starosti (kar pomeni, gube, dolgočasno lasje, seksi telo), bo veliko manj.

Kje začeti?

Prva stvar je, da ženska - spremeniti svoj odnos. Ta psihološki vidik, vendar brez njega nikjer. Kdaj bo sejem sex začeli bolj kritični do sebe, potem mora razviti načrt, ki bo pomagal radikalno spremeniti svoj videz.

Če bi samo stojijo pred ogledalom in skrbno preuči sami. Po opredelitvi očitne pomanjkljivosti, ki bi jih želeli spremeniti, začeti delati!

lasje

S starostjo, fade las, izgubi vlago in postanejo šibke in krhke. Obstaja veliko receptov si nazaj lepoto in zdrav sijaj las.

Ne pozabite na pomenu vitaminov (A in E), ki odlično dopolnjujejo učinek maske za lase.

Da zasije. Blond lasje pomaga kamilica, temne lase - kavo in rdeča - korenček ali sok pese. lase sperite s temi sestavinami, zaviti v folijo, sperite po pol ure. Bodite prepričani, da uporabite balzam.

Proti suhosti. Vsako olje, ki ustreza vaši lasje bodo pripomogli, da jim mehkejši, bolj živ. Najbolj primerna maska iz oljk, repinca, morska krhlika, kokosovo olje. Lahko dodamo, da rastlinska olja eteričnih olj (ylang-ylang, na primer). Nujno si pokrijte glavo s folijo, potem olje ne izhlapi, in njegova učinkovitost se bo povečala.

Proti izpadanju las. Lekarne prodajajo nafte, temveč nafte kompleksov, ki so usmerjene v preprečevanje izpadanja las. To je zelo priročno, da je ni treba mešati sestavine. Lahko naredite tudi masko medu in rumenjak. Naj dlake na njihovo pravo mesto bo isto masko gorčico (gorčico + vsako rastlinsko olje + sladkor), čebulo masko (čebula sok + limonin sok, lahko tudi zmešamo z oljem).

usnje

Nič ni slabše, kot je staranje kože. Izgubi vlago, postane las in manj elastična. To je vse razloge za pojav gub. Zato je nujno, da neguje kožo in jo obogatili z vlago.

prehrana kože. Potato maska: kuhan krompir narežemo, dodamo jajčni rumenjak, mleko ali smetano. Odlična pomoč znebiti gub. Grozdni maska: prestregla celuloze grozdja in obrišite obraz. Spremenjen krema: kateremkoli obraz smetane dodamo sok aloe ali vitamina E olje (ali A). To omogoča, da koža za krmo na dnevni osnovi.

telo

Nekaj dodatnih kilogramov, lahko dodate nekaj dodatnih let. Enako velja za povešanje mišic in kože. Obstaja veliko video fitnes doma. Volje in gremo! Tek zvečer ali zjutraj, skakanje vrvi, vaje, raztezanje - vsi, ki pomagajo ohranjati telo mlado, dvigni želeni del telesa in je v odlični formi.

hrana

Pravilna prehrana je omejena z ogljikovimi hidrati in visoko vsebnost beljakovin tudi vam omogoča, da ohrani lepoto telesa. Uravnotežena prehrana, ustrezne količine vitaminov, omejitev soli ugodno vpliva na kožo, lase, nohtov in razpoloženje. Zdaj naj bi najbolj okusno in nedonosnih jedi le na počitnicah.

Glavna stvar je, da ne obupajte in se boriti za svoje naravne lepote. Toda te preproste nasvete, ne bo samo poglej bolje, ampak tudi videti veliko mlajša od svojih let. Kljub temu pa lepo slišati v javnem prevozu frazo "dekle, naj" namesto izraza "žensko, izpustil."

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný