Kaj je bazalna temperatura in kako meriti

Eden od kazalnikov, ki odražajo zdravje žensk in različnih delih cikel menstruacija je bazalno temperaturo. Prav tako je neločljivo povezan s spremembami v koncentraciji hormona v krvi. Ne mešaj s kazalniki, ki kažejo splošno kondicijo, ki je običajno pregleda prehlad in okužbe. Bazalno temperaturo, če je pravilno izmerjena, razkriva ugodna dni za zanositvijo in čas, ko ne moreš biti strah zanositve, kot tudi veliko drugih odtenkov.

Fiziologija bazalnih telesne temperature

Menstrualnega cikla je sestavljen iz treh faz:

• Foliklov ko je množica razvoju celice ovarijske dodeljene dominantna;
• ovulacije, v katerem jajce je zorenja;
• Lutein ko ni oplojeno jajčece doživlja povratne razvoj, in zgornja plast je izgnan maternične sluznice.

Ta zapleten proces ni mogoča brez spremembe v krvi hormoni. Toda njem fazi menstrualnega cikla določiti le z analizo. Ali ga nekajkrat na mesec, je nerealna, in ni nobene potrebe. Ker je pokazatelj bazalno temperaturo, ki je lahko merimo vsako žensko. Je neizogibno spreminja na vsaki stopnji cikla. Treba je le vedeti, kaj bi moralo biti na bazalno temperaturo pred in med menstruacijo. To bodo morali preveriti vsak dan v različnih fazah menstrualnega ciklusa.

Kako natančno meriti bazalno temperaturo

Ne zanašajte se na meritve pod stresom, resno telesna vadba. Ti pogoji pospešiti metabolizem, kar poveča temperaturo. vpliva tudi na nedavno uživanje hrane, zlasti vnetne bolezni. hormonske kontracepcijska To zavira ovulacijo, bazalno telesno temperaturo tako da so vrednosti v teh okoliščinah preveč uninformative. Uporaba drugih zdravil, ki se gibljejo v drugo podnebnem območju, preveč, lahko izkrivlja. Za pridobitev točne vrednosti bazalno temperaturo nesprejemljivo alkohola 6 ur ali manj pred meritvijo, kot tudi vaginalni ali analni seks v enakih časovnih presledkih.

Obstaja hitri pravila o tem, kako meriti bazalno temperaturo. Njihova uspešnost je odvisna od natančnosti indeksa. In dajejo napačne kršiti svoje vrednosti, zato sam proces je nesmiselna.

V odsotnosti teh ovir bazalna temperatura merjena po kateremkoli sprejemljivim termometrom: živo srebro ali elektronsko. Naj bo oralno, vaginalno ali rektalno. Za točnost je pomembno, da merjenje mesto je konstantna skozi ves cikel. Najbolj natančno merilo bazalna telesna temperatura, se šteje, ko rektalni pregled. Čas merjenja 3 ali 5 minut. Termometer mora biti čista in vedno istega tipa. Uporaba elektronskih danes in jutri živega srebra termometra lahko izkrivlja sliko.

Pravilna temperatura se meri rektalno, od začetka cikla, v dopoldanskem času v istem času, ko je telo še ni prejel svoj delež dnevnega obsega dela. Sin, da je treba to nadaljevati vsaj 4 ure. Meritve, ki so potrebni na dan, da bi dobili vse podatke o tem, kaj se dogaja v telesu. Tanka konec termometer vstavljen v anus ali nožnico za nekaj centimetrov. Med mora postopek ležati vedno, se sprostite in poskušam, da ne, da se premaknete.

Na podlagi dnevnih študij sestavljene krivulje. V zvezku narisati koordinatni sistem, kjer bi navpična črta ustreza izmerjenih vrednostih na termometru in horizontalna - datume cikla. Na križišču vrednot postane točka. Graf pripravimo z združevanjem vse ocene narejene za celotno menstrualnim ciklom, skupaj.

performance Norma o različnih dneh ciklusa

Folikularni fazi menstruacijskega cikla, da je takoj po menstruaciji, skupaj s povečanjem vsebnosti estrogena v krvi. On si je temperatura običajno ne več kot 36,7 stopinj in ne nižja od 36.2. To je norma v odsotnosti oploditve.

En dan prej ovulacija, bazalno temperaturo nekoliko zmanjšan. Na dan oocita zorenja se dvigne za okoli 0,5 stopinj in je 36,7-37,2. To je posledica vse večjega števila hormonov, ki pripravljajo telo za konsolidacijo zarodka v steno maternice. Če predstava ne bo zgodilo, bo bazalna temperatura v določenih mejah.

Tik pred menstruacijo je okoli 37 stopinj. V tem času jajce ni več primerna za gnojenje, visoka temperatura ni potrebno, tako da seveda njen padec. Značilno je, da se to zgodi pri 1-3 dni pred menstruacijo. Vsaka slika času menstruacije traja do 36,9 stopinj ali doseže 37. Potem spet pride folikularni fazi, in s tem nadaljnje znižanje bazalne telesne temperature.

Ko morate vedeti bazalno temperaturo

To lahko razkrije Če kontrolna lučka v teku nekaj mesecev. Treba je opustiti kontracepcijske tabletke in intrauterino napravo. Varen seks je dovoljena le z uporabo pregradnih metod kontracepcije.

Najbolj pogost razlog za gledanje tega kazalnika je treba pojasniti "plodna okno", če želite zanositi. je potrebno tudi določitev bazalnih temperature v naslednjih primerih:

• sum endometritis, če bi bilo v preteklosti težko rojstvo, z dodatki vnetje, splav, splav;
• Vse vrste vnetja rodil;
• pomanjkanje progesterona in s tem povezane težave z zanositvijo;
• Neplodnost iz neznanih razlogov;
• Za izračun verjetne obdobju menstruacije;
• Za določitev "varnih" dni, če ni drugih možnosti, da bi se izognili neželeno nosečnost.

Kar pomeni nepravilnost bazalne telesne temperature

Tudi pri zdravih ženskah pred menstruacijo, ta številka je včasih razlikuje od normalne vrednosti, čeprav ni opazil, da temperatura skoči v drugem delu cikla. To je lahko posledica jajce v tem ciklusu ni zrela. Tako ne kaže neplodnost se zgodi največ 3-krat na leto, za mnoge.

Vemo, koliko dni pred pade temperatura menstruacije bazalni, ženska je presenečen, ko ugotovi, da se je povečal na 37,4 stopinj, vendar ni prišlo do nosečnosti. Takšen položaj lahko opozarjanje na podcenjen količino estrogena v telesu. To pomeni, da morate pohiteti k ginekologu in začeli popraviti stanje. V nasprotnem primeru, lahko pozabite na možnost zanositve.

Kako brati graf bazalne telesne temperature

Krivulja zgrajen v skladu z vrednostmi kazalnika potrebnih za zaznavanje ovulacije, ki je meja med dve fazi menstrualnega ciklusa. Običajno po znižanju števila sredi nje pa naj bi poraslo. To je čas zorenja jajčeca, kot pravilo, na 14. dan menstrualnega ciklusa. Torej, najboljši dnevi zanositi - to je to, kot tudi trije pred njim, to je 11, 12 in 13.

Trajanje prvi stopnji se lahko spreminja, in vse, kar je narejeno po ovulaciji, mora spadati v istem časovnem obdobju. Graf bazalnih telesne temperature je pokazala, da je kot razmerje med, npr, 15:14, 14:14, 13:14, itd Če je drugi segment je manj kot 10 dni, to je razlog, da gredo na ginekologa.
Temperaturna razlika med obdobjema pred in po ovulaciji manjša od 0,4 stopnje je razlog za raven hormonov je treba preveriti. Prav tako je dobro vidna na grafu. Včasih je ta razlika je individualna uspešnost norma z dovolj hormonov.
Bazalna temperatura je višja kot običajno v času 18 dni ali več, v kombinaciji z madeži so lahko znak nosečnosti, saj zaradi njene zavrnitve. Med menstruacijo, ta številka ne poveča.

Če se pojavi prva faza cikla, torej v začetnem segmentu preskoku temperaturno krivuljo za 1 dan, to ni razlog za paniko. To se zgodi pod vplivom zunanjih okoliščin.

Mnogi menijo, zastarela in preveč moteč, to metodo opazovanja. Medtem, merjenje bazalne temperature, v nasprotju z običajno, lahko zagotovijo informacije o zdravju žensk, ki je dostopen tudi druge metode raziskovanja. Dejansko je v tem primeru, je telo videti v dinamiki. To je mogoče ugotoviti, ne samo dobre dni za zasnove, njegov pobeg, vendar številnih bolezni, ki so asimptomatski in ne pride v laboratorijskih in ultrazvočnih metod. Bazalna telesna temperatura krivulja nudi koristne informacije specialista in sama ženska.