Kako lahko določi, kdaj začeti mesečno?

Vprašanje, kako se določi, kdaj začeti menstruacijo vznemirja skoraj vsak predstavnik lepega spola, ki so v rodni dobi.

Od prvega obdobja (na znanstveni medicinski jezik, se imenuje menarche) in pred nastopom menopavze, menstrualni ciklus igra pomembno vlogo v življenju vsake ženske. V skladu z razpored mesečnih krvavitev ženska bo morala usklajevati tako najmanjši in najbolj pomembne dogodke v svojem življenju.

Znanje o času prihoda menstruacije je potrebno in pri načrtovanju počitnic, in pri določanju časa snemanja k zdravniku, tudi, ko gre za izbiro oblačil na vsakem prihodnjem primeru svojo lastno prilagoditev razpored menstrualnega ciklusa.

Najpomembneje pa je - to je, seveda, vprašanje nameravate zanositi, ali, nasprotno, preprečevanje neželene zanositve, za kar je bistvenega pomena poznavanje časovnih obdobjih menstrualnega ciklusa.

Kaj je mesečni cikel?

Idealno bi bilo, mesečni cikel pri ženskah traja en lunin mesec (28 dni), vendar je trajanje cikla 25-32 koledarskih dni, se tudi šteje za normalno.

Glavna stvar, ki je reden menstruacijski ciklus, je pomemben pokazatelj zdravja ženski reproduktivni sistem, v nasprotnem primeru lahko govorimo o teh ali drugih odstopanj, in potrebo, da se pritoži na ginekologa.

Menstruacijski ciklus sestavljen iz več faz, ki nadomešča drug drugega, in imajo za cilj pripravo ženskega telesa za zasnovo in rojstev.

Prvi dan cikla sovpada z začetkom menstruacije, se začne prva faza, ki traja v povprečju 5-7 dni.

V prvi fazi se kri cikel zmanjšano vsebnost ženski spolni hormon progesteron, pri čemer se začne umira endometrija celice, ki oblagajo notranjo površino maternice in odstranjevanje mrtvo tkivo skozi kanal materničnega vratu skupaj s pretokom krvi.

V prvi fazi cikla se začne na jajčnikih zorenje foliklov, ki obsega jajce in poveča koncentracijo estrogena v krvi.

Druga faza se začne na 5-7 dnevnega cikla, ko menstruacija preneha, in traja v povprečju 14-16 dni cikla. V tem času zorenja folikla in jajc, medtem ko lahko majhna prozorna sluz izcedek iz nožnice.

Ob koncu te faze, je močno povečanje koncentracije estrogena hormona v krvi, ki se pojavi pod vplivom pretrganja folikla in sprostitev jajčeca v jajcevod, kjer lahko pride do gnojenja. Proces vstopa v zrelo jajce se imenuje ovulacija.

Tretja faza cikla se začne v času ovulacije in nadaljevala do približno 23-25 ​​dni cikla. V tem času, ostanki pretrgal folikel spremeni v rumenega telesca, spodbuja razvoj progesterona - hormona, ki je potreben za regulacijo procesov, če pride do nosečnosti.

Če ni prišlo do gnojenje, nato pa 23-25 ​​dni pred začetkom menstruacije Poteka četrto fazo ciklusa. V tem času, zmanjšanje koncentracije progesterona, ker nosečnosti ni prišlo, in proces Odmiranje endometrija plasti začne.

Po tem prihaja nov menstrualni ciklus, so vse zgoraj navedene procese ponavlja v istem zaporedju.

Računanje datum naslednjega meseca

Kot je bilo že omenjeno, naj bi se časovni roki začnejo, je pomembno vedeti vsako dekle ali žensko.

Kot pravilo, večina pošteno spola vodi koledar menstruacije, kar kaže na začetni čas cikla in njegovo trajanje. Zbrane informacije omogoča nadzor procesa delovanje reproduktivnega sistema, če je to potrebno, bodo pomagali zdravnik narediti prave sklepe v primeru kakršne koli anomalij ali naredi napako, ne glede na izvedbo določenih postopkov.

O potrebi po izvedbi takšnega koledar za razporejanja zmogljivosti različnih dogodkov, tudi vredno govoriti o tem.

Če iz nekega razloga, je ta koledar še ne izvaja, je treba odstraniti brez ne.

Zahvaljujoč znamk v tem koledarju, lahko enostavno izračunamo dolžino njihovega menstrualnega ciklusa in vedo, kdaj začeti prejšnji mesec, ob upoštevanju povprečnega trajanja cikla, da se določi, kdaj se bo naslednjič prišel.

Ta metoda za določitev datuma za naslednji mesec, morda najbolj enostavna in hitra.

Računanje spremembo bazalnih telesne temperature

V tem primeru, če se koledar menstruacijske cikluse ne izvaja, ali iz neznanega razloga, čas cikla je radikalno drugačen čas od časa (ki je, seveda, je razlog za iskanje zdravniško pomoč), ali dekle je preprosto šele pred kratkim začela mesečno in se še ni opredelila svoj individualni urnik, celo v teh primerih lahko dokaj zanesljivo napovedati datum prihoda menstruacije.

To je mogoče storiti s spremljanjem sprememb v bazalno telesno temperaturo.

Prej, v podroben pregled faz menstrualnega ciklusa je omenil, da tik preden pride do ovulacije v krvi veliko povečanje koncentracije hormona estrogena. To spremlja s povečanjem bazalnega temperaturi 0,5-0,7 ° C Z takoj vsak dan po zbujam in gledal graf spremeniti merjenje temperature, lahko zelo natančno določimo začetek ovulacije.

Za merjenje bazalne telesne temperature, je zaželeno, da imajo posebno individualno termometer in ga shranite nekje ob postelji, na primer, v predalu nočne omarice. Meritve zaželeno, da se izvede vsako jutro ob istem času z uvedbo termometrom v danke, ki leži na svoji strani za 7-10 minut.

Značilno je, da bazalna temperatura je v območju 36,4-36,6 ° C, le na dan ovulacije, doseže svojo učinkovitost 37,1-37,5 ° C, na tej ravni temperature lahko traja več dni.

Določite dan ovulacije, se lahko doda 14-16 dni in dobili dovolj natančne podatke o tem, kdaj naj pridejo naslednji mesec.

Poznavanje dan ovulacije je pomembno tudi pri načrtovanju nosečnosti, da določijo najbolj ugodne dneve za oploditev.

Če med je celoten ciklus ni opaziti sprememb v bazalnih telesne temperature, kar pomeni, da je ovulacija v tem obdobju ni bil izveden.

Zgoraj opisana metoda za določitev datuma ovulacije z merjenjem bazalne telesne temperature, je bolj sodoben in udoben način - posebni testi za ovulacijo, ki jih je mogoče kupiti v lekarni.

Opozoriti je treba, da je merjenje bazalne temperature za določanje temperature skok je mogoče le, če se ženska ne bo hormonske pripravke in med meritvijo ni imela splošno povečanje telesne temperature zaradi bolezni. Sicer pa so rezultati meritev ne kažejo zanesljivo sliko.

Opredelitev dobro počutje

Drug način, da se ugotovi, kaj se bo kmalu začelo menstruacijo je opazovati občutke v predmenstrualnih dni. Kombinacija teh občutkov ima celo svoje ime - na predmenstrualnega sindroma (PMS).

Vsako dekle ali ženska te občutke le posamezne, se lahko sčasoma spremeni.

Kot pravilo, med simptomi bližnjem menstruacije opomba:

• povečana občutljivost dojk;
• godrnjav bolečine v trebuhu;
• glavobol;
• sluznično izcedek iz nožnice;
• slabost;
• omotica;
• šibkost;
• razdražljivost;
• zaspanost;
• poslabšanje razpoloženja;
• utrujenost, itd

Ti simptomi ne omogočajo menstruacije ujeti dekle ali ženska presenetilo, mesečno redko začeti brez predhodnih sestavin.

Pomembno je vedeti, da je to pogosto je začetek nosečnosti značilna natanko istih občutkov, ki so v času PMS.