Kako izračunati svoj mesečni cikel?

Vsaka ženska mora vedeti, kako izračunati mesečni cikel. Med normalnim delovanjem organa, da je približno 4 tedne, so odstopanja dovoljena za en teden, to je, cikel 21 do 35 dni se šteje za normalno. Trajanje menstruacija je od 5 do 7 dni.

Sposobnost za izračun mesečni cikel - zastava zaupanja v prihodnost

Menstrualni ciklus - je razlika med prvih dneh menstruacije. Kaj morate izračunati dan po nastopu menstruacije? Obstaja več razlogov:

1. Načrtovanje dogodkov. Menstruacija, ki se je začel nenadoma, lahko pokvari razpoloženje in načrte za prihodnjih dneh. Nekatere ženske trpijo povsem normalno, da je rok. Obstajajo drugi, ki z naslednjo menstruacijo so vsi povezani simptomi: slabo počutje, bolečine v trebuhu, utrujenost, nihanje razpoloženja, brezvzročne razdražljivost, zmedenost in zapletenost koncentracije. V tem primeru, načrt za večje dogodke, je v teh dneh zelo nezaželeno.
2. Zmanjšanje možnosti za nezaželeno nosečnostjo. En preprost način kontracepcije je sposobnost za izračun verjetnost zanositve.
3. Povečana verjetnost zanositve. Poznavanje natančne dnevih ovulacije, lahko ženska poveča možnost, da zamisliti.
4. Analiza zdravstvenega stanja. Da bi zaznala spremembe v zdravstvenem stanju, je pomembno vedeti, kako izračunati mesečni cikel. Pogosto, za bolj popolno sliko o diagnozi žensko ginekologa potrebno redno mesečno informacijo.

faze cikla:

1. Menstruacija traja od 3 do 6 dni. Morate računati s pojavom krvi. Rahlo rjava izcedek, ki se pojavlja v nekaterih dan pred krvavitve, se ne upoštevajo.
2. Folikularni fazi.
3. Ovulacijo. Okviren čas odru - dva tedna pred naslednjem obdobju.
4. Lutealne (ali corpus luteum faza) Je najbolj podaljšanim (11-16 dni).

V prvih dveh fazah je skoraj nemogoče zamisliti. Od teh so najbolj primerne ukrepe za jajčni oploditev je ovulacija.

Kako izračunati natančno menstruacijski ciklus?

Te informacije se ne izgubi, je treba izbrati najbolj priročen način, da se določi datum. To je lahko koledarje, beležke, besedilni dokument v računalniku, opomba v mobilni telefon ali tablični računalnik. Obstaja veliko računalniških programov, ki omogočajo vnos podatkov, izračun ciklus in ovulacijo dni. Na podlagi analize preteklih podatkov, nekateri programi celo poročajo o odstopanjih in napak.

Veliko žensk zmotno menijo, zadnji dan prvi dan menstruacije cikla. Trajanje mesečnega cikla se izračuna od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednjega. Prvi dan se šteje za začetek težke krvavitve. Mediana mogoče oddajati po tretji vpis v koledarju. Če je bilo to pred rjavkasta razrešnico, so zdravniki svetovali, da jih ne upošteva pri določanju cikel.

Ne vedo, kako izračunati dolžino menstrualnega ciklusa, lahko nadaljujete z izračunom ustreznih dni zanositi.

Najbolj ugoden čas za pojmovanju je trenutek ovulacije. Gre za 14-16 dnevnega ciklusa.

Jajce je v stanju pripravljenosti za oploditev le en dan. Ker so sperme izvedljiva za 2-5 dni, lahko zanosite pred ovulacijo. Vrednost in je trajanje celotnega cikla.

Obstajajo določene formule za izračun:

1. Za izračun potrebne statistične podatke o menstruacije za zadnje leto. Se upoštevajo dva parametra - najdaljši in najkrajši ciklov. S pomočjo preprostih izračunov, ki jih lahko enostavno določiti mediano, v katerem so dnevi verjetnosti spočetju otroka najvišja. Na primer, je bil najdaljši cikel 35 dni, in najkrajša - 26 od odštejemo veliko število 11, in z manjšim - 18 let, dobil 24, in 8. Torej, najboljši čas za zasnove - od 8 do 24 dnevnega ciklusa.
2. Aritmetično povprečje stopnja mesečnih ciklov v zadnjih šest do dvanajst mesecev, razdeljenih na 2 - dobil dan ovulacije. 5 dni pred tem datumom in 5 se šteje, da je vrhunec po roku za zanositve. Ta načrt je, da glede na mesečno načrtovanja zanositve.

Kršitev cikla, ali strpnost?

Kako določiti trajanje menstruatsionnogo cikla? Rahla odstopanja od običajnega urnika dovoljeno. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo napako kot mala ali pomembnih sprememb:

• spremembe v ravni hormonov;
• hranjenje obdobje;
• puberteta;
• menopavza;
• po splav obdobje;
• gibljejo v državo z drugačnim podnebjem;
• Nastavitev ali izguba teže;
• zdravil;
• kontraceptivi (zlasti tablet);
• stres in čustveni stres;
• razne bolezni.

Nekateri od teh razlogov ne ogrožajo, in telo se bo kmalu vrnil v normalno stanje. V vsakem primeru je bolje, da se posvetuje z usposobljenim strokovnjakom. Ne moreš samozdravljenja, če gre za hormonsko ozadje.

Prva misel, ki je za večino žensk na zamudo, - nosečnost. Prva stvar - da se test v lekarni. To je eden izmed najlažjih načinov, da ugotovite, o nosečnosti. Če je pozitiven rezultat poiskati rojstvom poskrbel za vse potrebne inšpekcijskih postopkih. S tega vidika je zaželeno, da je pod nadzorom zdravnika. Če je rezultat negativen, še vedno se posvetujte z zdravnikom. Ne smete podcenjevati svoje zdravje, v upanju, da bo v naslednjem obdobju začeti na lastno pobudo. Zamuda je lahko znak resnih kršitev. Prej je ugotovljeno patologija, lažje je, da se odstranijo brez telesnih poškodb.

Včasih je količina krvavitve pojavijo med ovulacijo. To je posledica dejstva, da je, ko je proizvodnja jajc in poči folikle poškodovano manjših plovil. Nekatere ženske ga zamenjali za menstruacijo, saj meni, da je njihov cikel okoli 10 dni.

Mesečno v adolescenci

Pri dekletih, menstruacija začne približno 10 do 16 let. Pri starosti nastopu menstruacije vplivajo številni dejavniki: življenjske razmere, prehrana, genetske predispozicije, okoljskih pogojev. V severnih regijah, skoraj vsa dekleta začnejo pozno mesec. V tropskih državah, v nasprotju s tem, dekleta dozorijo hitreje.

Izračunajte mesečno v adolescenci ni enostavno. Telo začne ponovno, in cikel še ni bila ustanovljena. Prvi izcedek je lahko majhen, zelo skromna in kratkotrajna. V nekaterih primerih pa so zlomi v nekaj mesecih. Toda sčasoma je vzpostavila redni ciklus.

Izračunajte mesečni rok lahko, vsaka ženska. To bo preprečilo veliko izkušenj in pri načrtovanju prihodnjih dogodkov daje gotovost. Poznavanje dela organizma pomaga spremljati njihovo zdravje. Če obstajajo odstopanja ali bolečine morate posvetovati z zdravnikom.