Kako obnoviti vid na domu?

Video: Kako obnoviti vid na domu - 5 vaj za izboljšanje vida na kratkovidnosti

Zaradi oči, smo nenehno v stiku z okoljem, ki ima ogromen pritisk na njih. Kot rezultat, vizualna funkcija s starostjo začne upadati. Treba je omeniti, da so trenutno okulist ugotovil znatno povečanje pri bolnikih, ki se pritožujejo pritožb poslabšanje vida, in ga povezati z množično informatizacijo. Konec koncev, ljudje pogosto sedel ure in ure na monitorje, ne da bi morali skrbeti, kaj so njihove oči so občutljivi na težkih bremen.

Video: Kako hitro obnoviti vid. Skrivnost je zunaj!

Če sedi Vision, je prva stvar, ki pride do številnih na misel - da gredo k zdravniku in nositi očala na recept. Vendar pa je razlog za upad mnenju je fiksna. In to je možno, da po nekaj časa ljudi prosil za pomoč na kliniki, ugotavlja, da se je začela videti še slabše. Da bi to preprečili, morate čas za razmislek o tem, kako obnoviti vid. Če boste pozorni na to, bo vaše srečanje z zdravnikom, oči postanejo veliko manj pogoste in redne izpite oči bo prinesla samo pozitivna čustva.

Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, ki bodo pomagali obnoviti vid doma.

Video: Ali je mogoče obnoviti vid doma. Za teden dni!

Kako obnoviti vid?

Najprej je treba zmanjšati čas pred posredovanjem računalniški monitor in televizor. Za odrasle je 3-4 ure na dan, za otroke do 7 let - ne več kot pol ure, in za najstnike - približno eno uro. Med delovanjem računalnika, morate vzeti odmor vsako uro, kar vaše oči počitek. Kot vemo, je najbolje, da počitek oči v temi, tako da boste morali za kritje njegove oči s sklenjenimi rokami navzkriž (oči mora biti zaprt) in prisotna pred črnega žameta. Ta vaja se imenuje Nošenje žoge je naredil za najmanj 5 minut. Na ta način sprostitve za oči bo samo zmanjšala obremenitev na njih, ampak za izboljšanje vida na domu, lahko to storite nekajkrat na dan, posebne gimnastiko.

Gimnastika za izboljšanje vidne funkcije se lahko izvede na podlagi Nošenje žoge, in zunaj nje:

1. Pogled od strani do strani 5 do 10-krat;
2. Poglej gor in dol 5-10-krat;
3. Run premikanje oči diagonalno od spodaj navzgor in obratno 5-10;
4. Naredite vrtenje v smeri urinega kazalca in proti njej 5 do 10-krat;
5. Vnos duševno ugotovimo 8, nato pa neskončnost znak 5-10 krat

Pomembno je, da delaš vaje za oči, da ne Preopteretiti mišice očesa, nasprotno - vsi premiki morajo biti gladka, brez sunkov in neugodja. Začnite s 5 ponovitvami gibanj, postopoma povečuje do 10.

Pomembno! Pred sprostitvijo Nošenje žoge treba sprejeti Globoko vdihnite in nekaj gibanja glave gor in dol, nato pa levo in desno, da se izboljša pretok krvi, nato pa hitro utripati. Če se po Nošenje žoge preprosto odstranite dlani z očesom, bo stresna situacija za njih, tako da je pred tem opravilu ne bo imel nobenega rezultata.

Naši nasveti o tem, kako obnoviti pogleda sam doma bo zagotovo postala uporabna, če jih opravljate redno, namesto pavšalnega zneska.

Nošenje žoge

Tradicionalne metode obnovitve

Poleg zgoraj opisane vaje je potrebno paziti na svojo prehrano hrano. Za izboljšanje vidne funkcije, je pomembno, da se vključi čim več sveže zelenjave, sadja in zelenjave: špinačo, solato, koper, peteršilj. V toplejših mesecih, še posebej koristno za vid bo sveže stisnjen sok iz zelenja, korenje, zeleno in drugih naravnih proizvodov.

Za odlično orodje, ki pomaga obnoviti vizijo doma - in borovničev sok iz njega. Danes v lekarnah širok izbor različnih izvlečkov jagodičja, vendar so veliko manj učinkovit kot sveže borovnice.

Prav tako popolnoma obnovi vida marelični sok, če ga jedo trikrat na dan po kozarcu pred obrokom.

Video: Kako hitro obnovi vid brez operacije / Alex Mamatov normalizacijo

Uživanje borovnic ima pozitiven učinek na oči, saj vsebuje vrsto koristnih vitaminov in elementov v sledovih, ki so potrebne za izboljšanje funkcije vida.

Omenjeni način za ponovno vzpostavitev vizije za zelo učinkovito, vendar ne bystrodeystvenny. Zato, da se izboljša vid, da bo veliko potrpljenja in vztrajnosti.

Posebno mesto med načini izboljšanja vida je decoction listov in malin barv. To je dovolj, 1 žlica. l. pusti vreti v 0,4 ml vode, pustimo stati 20 minut in pijačo 2-3 krat na dan.

Javnosti na voljo izdelek, ki pomaga obnoviti vid na domu - v citrusih. Uporabljajo se lahko tudi v obliki soka.