10 Dokazano nasvetov o tem, kako preživeti zimo brez gripe

V jeseni, skupaj s prve zmrzali in mraza v mestu pridejo in virusi. V podzemne železnice, trgovin, delajo vse kihanje in kašelj. Sick zelo enostaven, vendar pa je treba obravnavati bodo imeli dolgo in dolgočasno.

Da bi preživeli zimo in ne zbolijo, ali povzročena bolezen z minimalnimi izgubami, sledijo svoje preproste, a učinkovite nasvete!

Obstajajo preproste in učinkovite načine za zdravljenje gripe, najbolj priljubljen bolezni virusne okužbe. Večina ljudi več kot leto od 2 do 4-krat trpijo zaradi SARS. Otroci izpostavljeni bolezni, med hladno sezono, vendar pa statistični podatki kažejo, da so otroci postali "žrtve" virusne okužbe, vsaj 6 do 10-krat na leto, in ne le v jeseni in pozimi.

Gripa običajno traja en teden, čeprav bi se lahko odloži za obdobje do dveh tednov, je mogoče pozdraviti brez zdravljenja. Če opazite, da je bolezen traja več kot dva tedna, da je kaj resnega, in jo je treba poiskati zdravniško pomoč.

SARS ima približno 200 različnih oblik. Mi lahko dobite bolezni s slino že v težavah človek, dihanje, tresenje rok, poljubljanje ali dotika. V nasprotju z mnenjem večine ljudi, zbolimo ni posledica podnebnih sprememb, in ne zaradi slabe prehrane ali val. Medtem ko je to nedvomno vpliva na imunski sistem. Statistike kažejo, da ljudje, ki trpijo za astmo ali alergije, najbolj pogosto okužene z virusom gripe. Stres je tudi eden od razlogov, zaradi katerih zbolimo.
Vendar pa obstajajo posebne ukrepe naj sprejme, da bomo lahko hitro pozdravi bolezen. Ta člen daje pregled 10 preprostih korakov za hitro zdravljenje hladno.

Najpogostejši simptomi gripe so:

Izcedek iz nosu ali zamašen nos
kašelj
kihanje
vneto grlo
utrujenost
Slabitev voha in okusa
solzenje
povišana temperatura

metode preprečevanja SARS

Da bi zmanjšali možnosti za pridobivanje virusa gripe, sledite tem preprostih pravil:
Redno si umivajte roke - in vedno pred jedjo ali pred dotikajte oči ali usta.
Razkužite površin kot so ograje in ročaji, ki lahko vsebujejo mikrobe
Poskusi, da bi se izognili ljudi, ki že imajo virus prehlada v fazi bolezni
Izogibajte zaprte prostore z veliko ljudi, še posebej v teh časih, ko so virusne okužbe na svojem vrhuncu.

10 načinov za zdravljenje gripe

Sperite usta z slano vodo. To se sliši kot nasvet od njene babice, vendar so izkušnje pokazale, da če si izperite usta z sol morsko vodo, bo boleče grlo zelo kmalu. Vi ne potrebujete ničesar kompleksno za recept. Raztopimo pol žličke soli v kozarec tople vode, dodamo nekaj kapljic joda in soda na konici noža. Premešamo in da grgranje. Bolje počutil skoraj takoj.

Paro in vročo kopeljo. Pare in vroče kadi so najpogostejše sredstvo za SARS. Nekateri ljudje si kopel z vročo vodo, drugi vdihavajte paro nad ponev z vrelo vodo. Domneva se, da lahko para lajšanje zamašen nos. Virus je zelo strah visoke temperature, tako da para lahko "ubije" virus skozi nosno votlino.

Pazi na prehrano. Čeprav se ne ugotovi, da lahko prehrana pomaga pri obnavljanju iz gripa, vendar pa so sadje in zelenjava, ki vam lahko pomagajo premagati bolezen hitreje. Vitamin C krepi varovalne funkcije telesa, jo varuje pred virusnimi boleznimi, prispeva pa tudi k bolj učinkovito delovanje belih krvnih celic, katerih vloga - boj proti virusom.

Živila, ki vam lahko pomagajo pri bolezni, kot tudi v obnovo:

česen
medu
mint
Pomaranče, limone, grenivke
peteršilj, seldereyTsvetnaya zelje
Proizvodi, ki vsebujejo cink

Porabijo veliko tekočine. Kot prvo drogo od gripa piti veliko vode, sokov in drugih pijač (npr, čaj in zeliščni decoctions). Tekočine preprečiti "sušenje" našega nosu in grla, pomagajo sluznice uvodnice ostati odprt in čist. Tekočine so tudi zelo koristne pri vročina. V tem primeru se poveča tveganje za izgubo tekočine z dehidracijo. Poleg tega je hidratacija telesa pomaga odstraniti in odpravljanje strupov iz mrtvih celic, kar poveča možnost za boj proti virusu.

vroče juhe. Mnogi ljudje menijo, topla juha je najboljše zdravilo gripa. Prednosti teh konvencionalnih zdravil je mogoče dobiti iz juhe, ki daje telesno tekočino, kot tudi vroče pare. Verjetno je, da bo vsaka oblika vročo juho daje enake pozitivne rezultate. Študija je pokazala, da je piščanec poraba juho v času bolezni SARS lahko dejansko zmanjša otekline nos votlino. Tudi v piščanca juha vsebuje snovi, ki so potrebne za naše telo, ki dajejo protitelesa za boj proti virusu.

Počitek in sprostitev. Eden od najpomembnejših dejavnikov pri zdravljenju katerekoli bolezni, vključno z gripa, dober spanec in popolno sprostitev. Morate veliko počitka za svoje telo, da bi bilo lažje, hitreje in bolj učinkovito upreti virus. Če imate vročina, si je vsekakor morala ostati doma, izklopite mobilni telefon in se poskusite sprostiti. Večina ljudi se ponavadi nosijo bolezni na nogah. To lahko privede do resnih zapletov pri srcu. Ne tvegajte svoje zdravje!

uporabite vlažilnik. Ta naprava bo pripomoglo k bolj vlažen zrak. To lahko pomaga ohraniti nosno votlino v tekoči obliki, s čimer bi se izognili zamašen nos. Pri uporabi vlažilnik je treba redno čistiti, da se prepreči prenos plesni v zraku.

Ne kadite. Če niste še prenehati s kajenjem, nato pustite navado vsaj v času bolezni!

Omejitev fizične aktivnosti. Izogibajte vadbo in različne telesne aktivnosti v celotnem bolezni, kot tudi v 3-4 dneh po okrevanju. To je potrebno, z namenom, da telesu priložnost, da bi rešil svojo moč za boj proti virusom in obnovi imunski sistem.

Obstajajo svečniki z zmogljivostjo nad. obstaja potreba, da nalijemo vodo in dodamo 10-15 kapljic evkaliptusovega olja, prižgati svečo, in dal v sobo, kjer se bolniške, in je mogoče, in v vseh prostorih. Eucalyptus par uničiti mikrobov.

Izogibajte se kavi in alkoholu med boleznijo. Izogibajte pijače, ki vsebujejo kofein in alkohola, saj imajo te snovi nagnjeni k dehidraciji telesa, in to ne bo v našo korist.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný