Prehranjevalnih navad Kdaj krčne žile

Skoraj vsi strokovnjaki bolezni predpiše posebno dieto, s katero poziva jesti desno. In noga varic - ni nobena izjema. Prva stvar, ki bi se morala začeti - shujšati, če sploh. Zmanjšanje telesne teže v normalno stanje, ne bo le učinkovito boriti z razširitvijo spodnjih okončin, ampak tudi izboljšanje stanja telesa kot celote.

Zakaj prehrane za krčne žile na nogah

te izboljšave je mogoče doseči s pravilno prehrano:

• bolj tekočina kri, kar stabilizira krvni tlak;
• znebiti otekline, medtem ko ohranja normalno raven tekočine v telesu;
• okrepitev žil stene, preprečujejo poslabšanje stanja in krčne dajanje plodna tla za zdravljenje bolezni;
• pripelje nazaj na normalno težo, saj bodo njegove presežne vsi poskusi, da se ukvarjajo s krčnimi noge brez pomena.

Dieta je treba prilagoditi. Ob upoštevanju teh meril:

1. Bolnikova starost.
2. Teža.
3. Prenesene na voljo in dedne bolezni.
4. So alergični na hrano.
5. Stanje telesa.
6. Lifestyle.

Vendar pa obstajajo nekatera splošna načela, ki jih je mogoče izslediti v kateri koli dieti in ožilja.

Izdelki, ki bodo imeli koristi za krčne

Obstaja določen nabor izdelkov za vključitev, da v vaši prehrani, lahko doseže boljše telesno stanje krčnih žil.

pšeničnih kalčkov

Zelo uporaben izdelek, pomaga očistiti telo. Vsebuje veliko vitaminov in aminokislin.

morski sadeži

Seafood je nepogrešljiv vir omega-3 maščob, ki pripomorejo k zmanjšanju holesterola plošče. Poleg tega ti izdelki imajo pomembno vpliva na izboljšanje imunosti.

Sadje in jagode

Živila, bogata z vitaminom C. Nekatere od njih, kot so maline, lahko pripomore k povečanju hemoglobina v krvi, kar je zelo dobro za celično aktivnost.

alge

Vsebujejo velike količine mineralov, ki so potrebni za vzdrževanje normalne krvne žile.

Oreški, stročnice

Ta živila so bogata z vitaminom E in rastlinskih beljakovin, ki so lahko prebavljiva, kar je pomembno.

začimbe

Hrana, ki se dodajo začimbe (curry, kurkuma, itd), ni le okusna, ampak tudi koristna, saj imajo pozitiven učinek na lastnosti krvi.

suhega sadja

Prednostni namesto škodljivih sladkarije. Prispevati k izboljšanju krvnega pretoka, gostoto krvi.

Živila, bogata z vlakninami

Na primer, hrušk ali artičoke. Vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, ki so razdeljene, ne tvorijo maščobne obloge. inzulina na njihovo uporabo, ne skoči, in telo postane živahna in polna moč.

voda

To je potrebno popiti vsaj 2 litra vode na dan, ki se uporabljajo za čiščenje ali čaj. Je treba posebno pozornost nameniti kakovosti vode. Voda iz pipe je zelo težko, je težko preveriti, nekajkrat jo kuhamo v lonec in "občudovali" pene. Na žalost, filtri ne dajejo želenih rezultatov čiščenja. Zato je bolje kupiti prečiščena voda, ali ga vnesite v prijavljeno ali spomladanskem vira.

Jesti pravo količino tekočine bo pomagal ne le pri krčnih žilah, ampak tudi izboljša delovanje prebavil, splošno zdravstveno stanje, stanje las, kože in nohtov.

Če naredimo prehrane zgoraj navedenih izdelkov, v bližnji prihodnosti neugodje, povezano z krčne žile, se trudim, da v manjši meri. Prav tako obstaja nekaj hrane in tekočine, ki naj bi kategorično izključiti iz svoje prehrane:

• pijače, ki vsebujejo alkohol;
• mastne hrane;
• sladkor in druge ogljikove hidrate;
• črna kava;
• močan črni čaj;
• živilih v pločevinkah;
• Koncentrirana mesne juhe;
• kaditi.

Takšni izdelki bodo samo pospešijo napredovanje krčne žile in povzroči zaplete bolezni

Revizija hrano in odpravo škodljivcev hrane, lahko znebiti krčne žile simptome in uživajte polno življenje, je stopil svetlo nogi brez bolečin in otekline.

pravilna prehrana

Tako kot pri odstranjevanju koli bolezni, ki je pomembna sestavina pri zdravljenju krčnih žil mislil prehrane in skladnosti.

Obstajajo 4 ključni dejavniki, ki bodo jedli prav:

1. Odpraviti vnos tekočine med obroki. Pralni navzdol hrano z vodo ali čaj, smo redči želodčnega soka in s tem preprečuje prebavo hrane.
2. Izključuje nobene hrane po 18.00. Ne jeste pred spanjem - zlato pravilo, ki naj strogo opazovanje. Poleg tega je v tem primeru, zjutraj se zavezuje, da je tek v celoti uživajo zajtrk.
3. Obstajajo majhne, ​​pogoste obroke. Ko je krčne žile bolje postopno obremenitev prebavnega sistema, s čimer so za delovanje in obtočila.
4. Bodite prepričani, da jedo zajtrk. Še vedno velik poveljnik Alexander Suvorov je dejal: "Jej zajtrk sam." Bil je prav, in večina nutricionisti priporočajo uživanje svet "po Suvorov."

Vsak bolnik s krčnimi žilami je treba vztrajati pri dieti

Skrivnosti okusno hrano

Obstaja nekaj priporočil, s katerimi bo pravilna prehrana ni le zdravo, temveč tudi okusno.

• Izpolnite solata z rastlinskim oljem. To bo okusno, in pospeši absorpcijo vitaminov, ki jih telo.
• V vroči sezoni, pripraviti okroshka juho ali kislica. Takšne jedi so zelo hranljiv in popolnoma žejo.
• Goveja jetra je bogata s potrebnimi vitamini in elementi v sledovih. Če vam ni všeč, jetra, potem ne vem, kako jo kuhamo. Poskusite slepim jeter palačinke (obstaja veliko receptov v kuharske knjige in na prostorih interneta), se počutite grenkobe in verjetno bo to všeč jed.
• Ne pozabite, da jedo vse vrste žit. Ta hranljiv obrok odlično prebavljiva, pomaga črevesa in popolnoma izpolnjuje lakoto.
• Ne zanemarjajo zeliščne čaje. Njihove koristne lastnosti izkazala za dolgo časa in potrebujejo nobenih pripomb.

Postenje - bo to pomagalo pri krčnih žil?

Uporabnost posta ni dokazano, da je zelo sporen postopek. Potopite se v stanje popolnega posta zahteva usposabljanje, tudi za tiste, ki ne samo vadili to metodo. Zanikanje hrane bo pomagalo pri krčnih žilah, je malo verjetno, če pa ga kombinira z zdravili pod nadzorom specialista se lahko zelo hitro znebili simptomov bolezni.

Pravilna prehrana - jamstvo za zdravje, in se nanaša ne samo krčne žile na nogah, pa tudi katero koli drugo bolezen.