Diet za hipotiroidizem ščitnice - poseben meni in prehrana pravila

Med dieto v hipotiroidizem ščitnice endokrinologu imenoval poseben meni za odpravo joda pomanjkljivost, stabilizacijo presnovnih procesov v telesu in nadomestilo za pomanjkanje hormonov.

• Temeljna načela prehrane za vzdrževanje
• Pravila o sestavi prehrane
• prepovedani izdelki

Zakaj je dodeljena pomožno obliko zdravljenja?

ob bolezni ščitnice, Potrebuje prave dietnih izdelkov, ki prispevajo k razvoju encimov. Prispevajo k povečanju porabe kisika v tkivih in porabe normalizacija energije. Mnogi bolniki poročajo o pozitivnih rezultatov za hujšanje. Meni je indicirano za manifestacijo simptomov: utrujenost, šibkost v mišicah, zaspanost, hipotenzijo, težave z govorom in mišljenjem.
Pravilna prehrana je namenjena boju proti prekomerne telesne teže in otekanje tkiv. Vzrok bolezni služi pomanjkanje vitamina A. Če imate hipotiroidizem, bolniki pritožujejo izpadanje las, suhega in razpokane kože. Stop bolj kompleksne posledice bolezni in izboljšanje zdravja v začetnih fazah bodo izvajali prilagojene moči in drog sprejem recept specialista.

Temeljna načela prehrane za vzdrževanje

Ko je bolezen ščitnice priporočljivo, da v meniju za vsak dan slabo prebavljiv, holesterola in nasičenih maščobnih kislin hrane izključiti. Kalorij porabijo skupaj z izdelki, spreminja v območju 800-1200 kcal na dan. Dieta je pomožni oblika zdravljenje hipotiroidizem.

Pobiranje hrane na tedenski dieti, je posebna pozornost namenjena hitrih ogljikovih hidratov in izdelkov, ki vplivajo na povečano izločanje v želodcu.

Za pravilno hujšanje, nutricionisti priporočajo, da zmanjšajo porabo.

Pravila o sestavi prehrane

• Ko se hipotiroidizem ni priporočljivo jesti meso. Pravilno izbrani meni vsebuje ribe in druge morske sadeže.
• Prednost imajo, da živijo, da je, surove hrane.
• Dieto zahteva oblikovanje tešče dni za sadje in zelenjavo.
• Vse vrste sladkarij uspešno nadomešča suho sadje.

Za kuhanje uporabljajo dvojni kotel ali zaprto posodo, ki se uporablja v pečici. Sol mora biti jodirana. Dodajanje maščobe in rastlinska olja je strogo prepovedano za bolezni ščitnice. Poleg tega, da pravilnost prehrane bi se morali zavedati, da je treba ogreje porabo hrane, počasen in previden žvečenja. Telo ne porabijo veliko energije za prebavo hrane. Za uspešno hujšanje in predelavo, morajo slediti preprost in dobro narejeno hrano. Ne smemo pozabiti na počitek. Dobra prehrana je raznolika in skladnost.

Kaj lahko in bi morali imeti na myxedema?

moč hipotiroidizem To vključuje številne izdelke, ki spodbujajo obnovo energetskih virov telesa:

• Zmerna količina nasičenih maščob.
• Sadje in jagodičevje (kisle) - da obsegajo veliko količino mineralne mikro in makro elemente ter vitamine, ki lahko izboljšajo nadzor nad postopkom in zmanjšanje proizvodnje adrenalina.
• Juha, kuhana v meso in kosti - lahke juhe vsebuje več koristnih elementov, potrebnih za boj proti vnetje ščitnice.
• Ribje jedi - prehrana morski sadeži pomaga nasičena telo z jodom, selenom in mineralov.
• Naravna kava - visoka vsebnost magnezija in vitaminov "B" omogoča, da pijača, da uživajo koristi telesu. Priporočljivo je, da pripravi nerešljiva kave 1? 2 skodelice na dan.
• Zeleni in surove zelenjave, ki vsebujejo veliko vlaknin, stabilizatorji ščitnice in črevesje.

Seznam uporabnih izdelkov dopolnitev žit (predvsem ovseni kosmiči in ajdo) in beljakovin živila - meso in mleko.

prepovedani izdelki

Prehrana bolnikov, nagnjene k bolezni ščitnice izključuje:

1. Soja. Sprejem soje živil povzroči supresijo izločanja ščitnice.
2. Križnic: zelje, gorčica, rutabaga, repa.
3. Če povečala ljubljene treba dojemanje glutena izključeni iz prehrane peciva.
4. Maksimalna količina tekočine porabljene hipotiroidizem je 1,5 l / dan. Njena zadrževanja v telesu vpliva na videz zabuhlosti.

Opozorilo! Med dieto je prepovedano hitre metode hujšanja, še posebej na tešče.

Strogo omejevanje prehrane za nekaj dni se bo povečala verjetnost prehoda organizma za ekonomično porabo energije. Proces hujšanje bo spremljala tudi odlog hranil "v rezervi", ki povzroča presnovne upočasnitev.

Za zmanjšanje prekomerne telesne teže, strokovnjaki priporočajo hujšanje vzhodne tehnike, vključno z zdravimi sestavinami.

Dieta za myxedema ni toga, da vsebuje bogato in raznoliko prehrano. Včasih si lahko privoščite skodelico kave, kozarec vina in svoje najljubše sladkarije. Najpomembneje je, da pravico do jedi z uporabo svežih surove hrane.