Osnovne metode profilakso bolezni ščitnice

Ščitnice - pomemben endokrini organ, polnjenje hormonov in presnovo, in sicer ščitnice nadzoruje delovanje telesa.

Preprečevanje bolezni ščitnice, je zelo pomembno, zlasti za regije z jodom pomanjkanjem v zemlji in vodi, kjer se ljudje najpogosteje vpliva na bolezen, kot so strupene golše.

Kršitve ščitnice se delijo v dve vrsti: obolelih tkiv, organov, golša, in kršitve njene hormonske funkcije.

Tkivne bolezni:

• Ščitnice golša, najpogosteje prizadene ženske.
• Onkologija tkiv, vpliva na ženske, moške in otroke.
• Genetske bolezni povezane z atrofijo tkiv organa. Te bolezni niso obravnavani.

Kršitve tipa disfunkcije ščitnice:

• Hipertiroidizem. Kršitev zaradi povečane proizvodnje hormonov.
• Hipotiroidizem. Pogoj je povezano z zmanjšanjem funkcionalnosti endokrine organov.
• Gravesova bolezen ali Gravesova bolezen, ki je označena z rastjo tkiv, ki tvorijo pridelka.

• Preprečevanje bolezni ščitnice. Splošna priporočila
• Masaža in joga za preprečevanje endokrinih žlez

Preprečevanje bolezni ščitnice. Splošna priporočila

Kaj storiti, da ne bi dobili endokrine motnje in izboljšati svoje delo?

Pravilna prehrana pripomore k izboljšanju stanja žleza z notranjim izločanjem. Meni mora vsebovati živila, bogata z jodom. Potrebno je piti čisto vodo, lahko pijete zeleni čaj, sveže sokove, kave, je bolje, da zavrne. ni slabo vzeti jodomarin za preprečevanje pomanjkanja tega elementa. Lahko sprejmejo dodatne vitaminske komplekse. take izdelke je treba vključiti v meniju:

• alg;
• morska riba;
• jodirane soli;
• morski sadeži;
• svežega sadja in zelenjave.

Za ljudi, ki trpijo zaradi hipotiroidizem, pomembna točka je, da delo na odvajanje odvečne teže.

To ni samo prehrana, ampak tudi uresničujejo, sprehod na svežem zraku. To je še posebej pomembno pri bolnikih z napredovalim starosti, za njihovo fizično usposabljanje nujna sestavina preprečuje normalno delovanje ščitnice.

Starejši ljudje potrebujejo, da se vključijo v telesno aktivnost ne nadomešča nobenega zdravila. Ali vaje in pravilno jesti je potrebno ne samo starejših, temveč tudi otroke, če nam je mar zanje. Otroci za preprečevanje je priporočljivo, da se priprave joda, na primer, Jodomarin.

Pomemben dejavnik pri zdravju endokrinega sistema je zavrnitev slabih navad, ne kadite, ne pijte alkoholnih pijač, ne preveč jesti, se drži teh pravil, oseba, ki ohranja zdravje ščitnice.

Preprečevanje raka ščitnice, kot tudi difuzno golšo ščitnice začne tudi s pravilno prehrano in opustitev slabih navad. Vzrok strupena golša v mnogih primerih služi kot stres in nezdrav način življenja.

Masaža in joga za preprečevanje endokrinih žlez

Preprečevanje ščitnice in drugih nevarnih razmerah raka je ustvariti najbolj udobno in zdravo okolje za življenje ljudi. Endokrinologi so opozorili, da je lahko huda bolezen povzroči stalen stres, nespečnost in utrujenost. Kaj storiti, da podoživite stres z minimalnimi motnjami za endokrinih žlez?

Normalna stanje endokrinih žlez pomaga ohraniti jogo, prehrano in masažo ščitnico.

Joga je priporočljivo za preprečevanje takšnih težkih pogojih, kot so nodularne golša difuzno, raka in hipertiroidizma. Vaja, ne samo pomaga ohranjati zdravo funkcionalno tkivo, ampak tudi okrepi učinke zdravil za zdravljenje za hude oblike bolezni.

Dihalne vaje so koristne za ženske, ki trpijo zaradi hipotiroidizem. Posebne vaje pomagajo krepiti sintezo hormonov, se lahko priporoča za otroke. Za vsa vprašanja v zvezi z jogo za preprečevanje endokrinih bolezni, je treba obravnavati na endokrinologu, lahko zdravnik odloči, ali naj ne sodeluje pri dihalnimi vajami.

Kot vsaka metoda joge ima svoje kontraindikacije:

• akutnih vnetnih procesov;
• visok krvni tlak;
• šibkost;
• občutljivost v tkivu dojke.

Pred izvedbo vaje, potrebne za preverjanje krvni tlak in srčni utrip.

Vse vaje, potrebne za začetek s preverjanjem utrip, in ko se je - nadzor nad svojo hitrost in dihanje. Po joga zahteva sprehod na svežem zraku, vendar na splošno, je zaželeno, da izvede vse vaje v naravi, in ne v prašnem prostoru. Zjutraj in zvečer hoja, plus joga - to ni naporno šport in mehko okrevanje zdravja.

Joga kompleks izberemo v odvisnosti od kršenja in njegove resnosti, je priporočeni začetni pet minut in postopoma vzgajajo za pol ure.

Po lekciji priporočamo masažo ščitnico. Odpravi masaža le preprečevanje raka ščitnice. V difuzno strupenih golše in vnetje masažo prostate je mogoče storiti po posvetovanju z endokrinologu.

Masažni vpliva na prekrvavitev, izboljšuje dovod kisika v tkivih, kar ni dobro v hipertiroidizem, vendar je sprejemljiva pri vračanju raka po operaciji.

Cona, ki je odgovorna za delovanje endokrinega organa, so peš, na palce. Refleksnih con, rahlo pritiskom na prste, se tlak postopoma povečala. Celotna masaža ne sme trajati več kot pet minut.

Vpliva na endokrini sistem lahko deluje in masažo hrbta posebnih območjih so vratnih vretenc. Jih potrebujejo za delo z lahkimi gibi v smeri urinega kazalca.

Da bi izboljšali dotok krvi do tkiva prostate se opravi svojo neposredno masaža, nežni gibi, brez pritiska.

Kaj lahko mi, vadbo joge:

• Vplivajo na sintezo hormonov.
• Vključite dotok krvi do organa.
• Prilagodite prebavni trakt.
• Pospravila živčni sistem.
• Shujšati in obdržati težo v norm.
• Odpraviti togost v mišicah.

Da bi se izognili zapletom, je najbolje, da opravi ure z inštruktorjem.