Bergle in mavca

Kako uporabljati bergle

Včasih zdravnik predpiše, da človek, ki je utrpela poškodbe hoditi na bergle, za preprečevanje stresa na poškodovano nogo.

Zagotoviti, da so kosti vam ustreza velikosti in imajo ustrezno tesnilo, prosimo, da pokaže, kako jih uporabljati. Ne pozabite, da hodi na bergle traja praksi. Ne skrbite, če vam to le ne bo delovalo.

Ali ste fit bergle?

Preverite, ali obstaja gume bergle nasvetov, protizdrsne, polaganje na opopax in trmast ročaji.

Prepričajte se, da so kosti zate velikosti.

Preverite velikost bergel. Če si dal konce 15 cm od robov noge, je noge biti v 2,5-4 cm pod pazduho. Če je kost je nanašal pod pazduho, nato pa so predolgi.

Ne pozabite - telesna teža je podprta z ročaji, ne podpira.

Preverite lokacijo pisala - ko jih imajo, bi morali roke nekoliko ukrivljen, ne ravno.

Ali potujete pravilno?

Naj bo vaša telesna teža je razdeljen na dlani, zapestja in roke. Če občutek otrplosti in mravljinčenje v prsih, okoli pazduho ali ramo, se motiš uporabljati bergle.

Video: Stairway II !!!

Hoja na bergle z delno podporo na poškodovano nogo

Zdravnik lahko vam omogočajo, da hodi na bergle delno opirajo na poškodovano nogo. Tukaj je, kako se to dela.

Stand naravnost, sprostite ramena in roke rahlo upognjeni. Pusto nekoliko naprej, distribucijo telesne teže na njegovo dobro nogo in berglami. Mogoče malo pusto na poškodovano nogo.

Potegnite naprej na bergle za 30 cm.

Premik za njimi slab nogo.

Delno premakniti telesno težo in potegnite naprej berglami zdravo nogo.

Ponovite te korake in gredo.

Naj bo vaša telesna teža je razdeljen na dlani, zapestja in roke.

Hoja na bergle brez zanašanja na poškodovano nogo

Evo, kako se gibati, če zdravnik ne dovoli, da se zanesejo na poškodovano nogo.

Video: Čas je, da sani, smuči in celo bergle in odlitkov. Na urgenco - full house.

Stand up naravnost, se naslanja na svojo dobro nogo. Sprostite ramena. Rahlo upogibanje kolena, dvignite poškodoval nogo od tal.

S premikom celotno težo telesa na bergle, da vaš stopala zdravo barvo noge z berglami, rahlo pred telesom. Za podporo telo, uporabite zdravo nogo in bergle, naslonjena nekoliko naprej.

Prenos celotno težo telesa na dobre noge in premakniti tako bergle in poškodovano nogo za njimi. Ne naslanjajte se na njem.

Še enkrat, premaknite svojo težo na berglah, z uporabo sile orožja, okrepi svojo dobro nogo naprej, prenos teže z njo. Ohraniti ravnovesje s pomočjo bergel.

Hoja na berglah na stopnicah

Prej ali slej se boste morali iti po stopnicah s pomočjo bergel. Predpostavimo, da ste prekršili desno nogo.

okrevanje

Vstati v začetni položaj, ki stoji na dnu stopnic, bo tako bergle v desnici.

Najprej se naučite, kako sedi in stand up.

Primite levo roko na ograjo.

S pomočjo desne roke nežno premikanje vaše telesne teže na berglah.

Odriv bergle in skoči na prvi korak do zdravega nogo.

Nadaljevanje hitro imajo na ograjo, premaknite svojo težo na dobre noge. Move bergle na prvem koraku. Zdaj pa skok na drugo na zdravo nogo.

ta gibanja Ponovite počasi.

navzdol

Spuščati, sledite naslednjim korakom v obratnem vrstnem redu. Toda pospešiti bergle in poškodoval nogo. Ne pozabite, da je zdravo nogo dvigne prvi in ​​spušča zadnji.

Kako, da se usedem in vstati iz stola

Če imate uporabljati bergle, se morate naučiti, kako sedi in stand up. Tukaj je, kako se to dela.

usesti

Pojdi na stol. Turn in nežno korak nazaj, na zadnji strani zdrave noge dotaknil rob stola.

Z dokazno breme na zdravo nogo, bo tako bergle v roki na delu noge bolnika. Prenos telesne teže na berglah. Prosto roko držite stol.

Nežno sesti, se naslanja na svojo dobro nogo. Put bergle ob stol.

da vstanejo

Premaknite zdravo nogo nazaj, dokler se ne dotakne spodnji rob stola. Še vedno sedi, bo tako bergle in jih prav.

Ročno iz zdrave noge, primite ročaj bergle. Z drugo roko primite za stol.

Naj bi zdravo nogo je pod rob stola. Stand up, jo porinil.

Stalni premaknite eno berglo v roki z nepoškodovano strani. Ali vstani, ki imajo svoje bergle ročaj.

Kaj pa, če si padla

Da bi dobili največ brez kakršne koli škode, ravnajte kot sledi.

Poglej za podporo.

Sedel z nogami raztegnjena, in ležijo na njegovih rokah.

Bodite pozorni na naslednje nižje stabilno pohištvo, kot kavč (ali stol).

Bergle in mavca

Premik na pohištvo, gradnjo in dvigovanje njegove roke zadnjico. Bergle vleči s seboj.

Doseganje kavč pusto njo bergel. Obrni se, naslonim nazaj, daj roke na sedežu.

Lean roke na tla in dvignite zadnjico na sedežu.

Z eno roko zgrabi obe bergle. Odbija od sedeža z drugo roko, vstane in vzame eno berglo na drugi strani.

Nega mavec

Zasedba pomaga pri celjenju mišic in kosti. Sadra je za prevoz od 3 do 24 tednov, odvisno od poškodbe.

Da bi preprečili draženje ali okužbe merilnik za gips skrbeti. Po naših nasvetov, boste doživeli manj neprijeten občutek, ko nosil mavec. © Sadra mora izsuši enakomerno in v celoti. Hitreje bo izsušijo v zraku. Če vam je zdravnik svetoval, da se posuši ga dal pod blazino, ga pokrijemo s plastično folijo in priložiti zgornji brisačo, da absorbira vlago. Ne dajo mokro omet neposredno na plastiko.

Za omet Cox enakomerno, spremeniti položaj na blazino vsaki 2 uri. Ne dotikajte se konice prste ometa v notranjosti se ne oblikuje izboklini, ki bo nato dražijo kožo.

Po sušenju z vlažno krpo ometa izperite umazanija. Uporabljajte čim manj vode, kot je mogoče. Nato previdno obrišite vlago.

Zaščitite omet iz šoka na trdo podlago. Če je sadra naložena na nogo, ga vzeli pod oblogo kos preprogo ali čutil. To mora zajemati pete in naj na prste. Fix prstno blazinico ali natikači.

Odda na njegovi strani ni držijo oblačil in pohištva, da mu premaz najlon nogavice. Cut nogo in zmanjšati luknjo v peti, ki je nato potisne svoj palec.

Skladiščenje mora biti nekoliko daljša od ometa, tako da lahko Podvrnuti konča pod robom.

Vsak dan sprati na robovih obliža z vodo in blagim milom, sadre pokriva s folijo.

Previdno obrišite kožo pod omet rob. Ne namakajte. Po brisanje kožo z alkoholom rub - to jo bo okrepila. Da bi preprečili draženje kože, odstrani vse razplastenega delce, ki lahko dobijo.

Ne poskušajte pomiriti srbenje uporabo ostrih predmetov - lahko poškodujejo sebe in da se okužbe.

Kako se spopasti z srbenje in draženje kože

Karkoli je opraskan kožo pod zasedbo, ne poskušajte pomiriti srbenje z uporabo ostrih predmetov - lahko poškoduje in povzroči izbruh okužb. Ne postavljajte ničesar pod robom omet krpo, ne dajo losjoni - to lahko poškoduje krvni obtok.

Pruritus lahko odstranimo z roko lase izklopom ogrevanja in usmerjanje curek hladnega zraka na srbeče mestu.

Po sušenju lahko grobo mavca robovi dražijo kožo. Da bi to preprečili, paste čez rob mavčni trakov, skrbno glajenje del zložiti znotraj ometa. •

Pokrijte sadre iz plastičnega vlage filma, se tuširal in kopanje v mokrem vremenu, preden gre ven. Vlaga lahko poškoduje omet. Če je rahlo vlažna, pustite, da se posuši na prostem. Če si pa v protezo, vam zdravnik lahko svetuje, da uporabite zanko, da jo podpirajo in ne moti poškodovano mesto. Vprašajte, kako pogosto in kako dolgo lahko ustrelil zanko. Je treba preveriti vsak dan, ni nobenih zapletov, kot so izločki iz rane ali pretirano otekanje.

Bodite na tekočem z izločki iz rane

Če je omet pokriva rano, lahko pričakujemo pojav krvavitev v prvih 48 urah po uvedbi. Lahko madež posteljnino ali omet.

V tem primeru, obkrožite mesto na litega marker, nastavite datum in čas. To je lahko znak dogodke, ki zahtevajo zdravniško pomoč.

Povejte svojemu zdravniku, če:

• dodelitev zapustil svetlo rdeče lise;
• Izbira prikaže, če ni ran (ulkus se lahko tvori pod pritiskom mavca) pod cast;
• kraju povečuje;
• dodelitev spremembo barve in vonja (to je lahko znak okužbe).

Preverite občutljivost in mobilnost

Večkrat na dan, preverite občutljivost dotikajo delov telesa nad in pod omet. Ali je otrplost? Se ne počutite, da ste mravljinčenje ali bolečine?

Pomigajte prsti ometane ude. Če ne morete storiti, ali čutijo več bolečine, kot ponavadi, se posvetujte z zdravnikom.

preverite kroženje

Video: potapljači

Potisnite nohtov ometane ud, ki je bil bel. Za javnost. Če je normalen barvni obnovljena v približno 2 sekundi, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom. Ponovite Ta pregled vsaj trikrat na dan.

Če so vaši prsti mraz, ki jih pokrivajo. Če to ne pomaga, pojdite k zdravniku.

Boj z edemom

Mala ometane ud edem je normalno, vendar pomemben oteklina ne bi smelo biti. Da bi preprečili povečanje edema, ravnajte kot sledi.

Poskrbite, da ne obstajajo oteklina robov sadre.

Čim dlje obdržati ometane ud visok nad nivojem srca iz dveh običajnih blazine. Če je zdravnik predpisal, uporablja led.

Če ometane nogo, sedi ali uleže, ga pobral na blazine.

Če litega strani, nekaj ga podpre, tako je bilo, da je del pod komolcem nad nivojem srca.

Poskrbite, da ne obstajajo oteklina robov sadre. Če želite to narediti, primerjati ometane z zdravim ud.