Preventivni ukrepi za preprečevanje gripe in prehladov

Preprečevanje prehladov in gripe - to je najbolj pomembno v boju proti gripi, glavna bolezen prostora na začetku in ne pustite, da se razvije v polni veljavi.

Spomnite se, kako boli Ari v otroštvu? Mamin nežno roko na njegovo čelo vroče, jantarja čaj z limono in maline v skodelico, je papež z novo igračo, zdravnik v belem plašču, "Reci: Aa-ah!". Odraščanje, žal konstatiruesh da je bolan v teh časih - razkošje in drzni sabotaža.

To se zgodi, da je dan, iz minute v minuto pobarvane, so predvidena zadev, potovanja, srečanja, in zahrbten virus je že v krvi športu. In na videz brez očitnih znakov bolezni, vendar pa nenadoma zloži utrujenost in zaspanost, boleče oči, in njeno telo, poslušen stroj mišic in nevronov, ki je že pod nadzorom. Kaj pa, če se počutil prve simptome gripe? Kako ustaviti razvoj bolezni?

Kaj storiti, ko se prvi znaki

Neverjetno, predstavniki različnih poklicev imajo svoje, zelo specifične načine za preprečevanje prve znake gripe. Na primer, zdravniki intravensko 10-15 ml vitamina C, prekine športniki usposabljanju in lovci plavajo nogo v vroči ali topli vodi, pijače, prigrizki poper vodka in njene težek žarnico.

Poslušajte svoje telo, in ne glede na dejavnost, sledi preprost, vendar učinkovit način za premagovanje okužb.

1. Tako kot ranjen predator pobegne v svojem zatočišču, umaknili v pripravljene položaje: v spalnici, na kavču pod odejo. Vzemite si čas off za nekaj dni dela: nihče ne bo cenil delovne podvige, četudi slabo talno pisarno. In za delo z absolutno predanost v tem stanju, odkrito povedano, ne deluje. Bolje je, da se uležejo na toplo in mirno, in nekaj dni, da se vrnejo na delo osveži in zdravi kot kihanje v poslovni dokumentaciji in prikrito pogled na uro: ". Ko se doma"
2. Na poti domov, kupujejo več agrumov: pomaranče, limone, kivi, grenivke, itd zdravniki imajo koncept - "uvajalni odmerek", v tem primeru to pomeni, da je treba ohotku jesti sadje, ki vsebuje velike količine vitaminov (seveda, .. če niste alergični na citruse). Piti čaj z limono in črnega ribeza marmelado, infuzijo šipkov in brusnični sok, dal zraven njen krožnik s olupljen in narezan kivi, skledo mandarin.
3. Za nekaj časa pozabimo na obstoj elektronike: Ne vklopite televizijo, računalnik, telefon nastavljen na način (ali celo onemogoči) vibrirajo. Ni nujno, da bo do knjig ali revij: bolečine v očeh in glavoboli hitro spremeni branje v mučenja. Samo ležati v tišini, razmišljati o nekaj prijetnega, sanje, lahko malo zadremal. Na koncu pa je vse manj v sedanjem tempu življenja te trenutke sprostitve.
4. V odsotnosti apetita ne jesti samo zato, ker časovnem načinu, ali pa preprosto iz dolgočasja. Odpor je - to ni simptom terminalne bolezni, in signala telesa, ki se ukvarja z veliko bolj pomembno stvar: boj z mikrobi, razvije imunski sistem. Če misel na prehranjevanje dopusta, sadni prigrizek, piti vodo ali čaj.
5. Ne mudi, da bi zdravil "s televizorja." In na splošno, ne hitite s "kemijo". Dva ducata novo-modno sredstva za prehlad in gripo, ki je od jutra do večera oglašujejo na zaslonu - to ni rešitev. Na primer, ko se temperatura dvigne takoj pogoltniti veliko derivate paracetamola (in drugih antipiretike) in prednostno da penjenja. Torej, kaj? Naravni mehanizem za boj proti okužbi (ustvarjanje neugodnih razmerah, okrepljeno proizvodnjo interferona) se ustavi, se telo "zmeden" in virusi so uspešno vzrejo proizvajajo toksine in pokvari življenje svoji novi "mojstra".
6. Splaknemo in grgranje nos kot šibko slanico (žlička soli na kapljico vode), soda, kamilice brozge ali hrasta lubje. Dober rezultat daje sluz vode za namakanje, za katere so dodali dva - tri kapljice eteričnih olj: bor, jelka, pačuli. Pomembno je, da so vse rešitve pri sobni temperaturi (ne toplo in ne vroče)!

In najboljše od vsega, uporabite orodje za nosne izpiralni Dolphin, ki vam uspešno pomaga pri kompleksnih boju proti gripi.

Po poslušanju teh praktičnih smernic, da lahko premagati bolezen in preprečevanje zapletov. Upoštevajte, da je osnovni princip zdravljenje respiratornih virusnih bolezni - omogoči telesu, da premaga virus in razvijejo protitelesa.

Ampak, če ste zamudili začetek gripe in razvoj ne bo pomagal, ne preventiva, potem vam bo zagotovo zanimiv članek kako hitro opomore od mraza. V tem članku boste našli recept ingverja pijačo, ki je zelo dobro pomaga pri gripi in prehladu.