4. Izdelek za katere obstajajo mozolji

Kot pravilo, smo naklonjeni temu, da najstniki pogosto šopirjenje mozolji na njihovih obrazih. Razumljivo je starost, hormoni igrajo pa v ljudi in starejši pogosto soočajo postopek kože z istimi mozolji narisano, vendar ni izoliran, in cele kolonije! Imajo "najljubše" krajev - ličnice, brado, čelo in celo lica. Eden od glavnih razlogov, navedeno vpliva nekaterih živil. Zlasti so lise na sladko.

Akne je posledica slabih prehranjevalnih navad

Sklepamo, da če je koža izgubi svojo svežino in lepoto, pokrita z grde akne - tako da je pomanjkanje osnovnih proizvodov, ali ali njihov presežek.

Poudariti prav tako slabo vpliva na obrazu monotono hrano, ali zlorabe na "napačnih" živil. To velja predvsem za tiste, ki so v delovnem času, kot je "ugriz suhomyatku", vključno s proizvodi z visoko vsebnostjo sladkorja.

Vendar pa, kot strokovnjaki za prehrano pravijo, kako slabo se ne odraža na stanje kože ali drugega izdelka, ki jih je treba v skladu z ukrepom v roki, v celoti ne bi smeli izključiti iz vaše prehrane.

Izdelki, za katere napake so mozolji

kava

Zelo pogosto povzročijo izpuščaje priljubljenih sort instant kave, so pripravljeni kupiti, ker je dostopni ceni. Aparat za kavo v pisarni, kavarni je - rezultat pridobljeni v dan več kot tri skodelice osvežilni pijači, in celo z dobrim dodatek sladkorja. Bodite prepričani, da akne ne traja dolgo čakati zaradi visoke vsebnosti v telesu kofeina in sladkorja. Še posebej, kava velikodušno proizvaja kortizol v telesu, ki je odgovoren za stres. Stresnih razmerah - glavni vzrok za težave s kožo. Še posebej hitro je tožba, če pijete na tešče sladko kavo.

Sweet in moka

Zakaj je sladka mozolji? Ne da bi se spuščali v podrobnosti tega procesa, nutricionisti z gotovostjo reči, da se akne pogosto neposredno povezana z čezmernega uživanja sladkor, sladkarije, čokolada, piškoti, torte, žemljice, puder, sladoled, čips in krekerji. To lahko vključuje tudi sladke sode in sokove, ki vsebujejo veliko sladkorja.

Strokovnjaki pozivajo, da ne obupajte sladokusce vseh teh proizvodov. Ampak včasih, uboga um, lahko nadomestite pločevinkah sladek sok svežega sadja, ustekleničene "soda" z navadno vodo z limoninim sokom in puff raje suhe marelice ali slive. Potem pa se ne pojavljajo mozolji na obrazu iz sladkega.

matice

Dejstvo je, oreščki - zelo uporaben izdelek za osebo. Prisotnost mandlji, pistacije, orehi in pinjolami v dnevnem meniju, je zelo zaželeno, vendar v zelo majhnih količinah. 100 gramov surovih oreščkov na dan je dovolj. Veliko polna, ne samo z akne, ampak tudi prekomerno telesno težo.

In to je treba dati gor na praženih orehov in oreščkov v sladko ali slano glazuro.

Mleko in mlečni izdelki

Te kategorije izdelkov je mogoče razlikovati z nizko vsebnostjo maščob skuto, jogurt in mleko. Njihova uporaba ni omejena na nekatere posebne odmerkih. Toda na sir, sladoled, smetano, kislo smetano, morajo maščobe treba obravnavati previdno: vsebujejo progesteron in steroide, ki aktivirajo lojnice. In če ti dodane mlečne izdelke in sladkor, mozolji na obrazu sladko in mastno zagotovljena. Z veliko koristi za organizem lahko živijo jogurtov napitek, ki izboljša presnovo, zaradi vsebnosti kisloljubnih bakterij.

Video: To je sladko! Zakaj v podsaharski Afriki so akne?

To je, ko je vprašal, ali sladke pike na učinek, moramo vedeti, da je vsaka hrana vpliva na prebavo, in le zdrav prebavni trakt je mogoče zmagati pike na obrazu in telesu. Torej, če oseba ni v besedah, ampak v resnici želi znebiti napak kože, mora zagotoviti, da poje.

5 pravil, brez katerih se znebite aken ni

1. Omejite se na sladko. Sprva izključiti čokolade, sladice iz vaše prehrane. Ne pozabite, da so nagnjeni k zlepi požiralnik, kar je slabo za proces prebave. No, kasneje, ko se bo navaditi na zdravo prehrano, včasih se razvajali s sladkarijami.
2. Zavržemo sladkega napitka, ki vsebuje barvila v sestavka. To je "fantom", "Coca-Cola", "Sprite". To je ta okusna Vodička pogosto povzroča mozolje po sladko.
3. Reči "ne", da po vsem pečenka, zaradi česar je koža preveč mastna, s čimer se ustvarja gojišče za bakterije.
4. Izločijo iz vašega življenjskega sloga najbolj škodljivih navad - pitje alkoholnih pijač in kajenje.
5. Nadomestni izdelki: pomanjkanje sladkih in škrobnih živil je dobro vpliva na stanje kože, če bo organizem prejeli različne izdelke, ki so potrebne vsak dan.

Lahko tudi vnesete prvič posebno dieto, preprečuje akne. To je lahko videti takole:

• Zajtrk - čaj in sendvič sir. Sadje (jabolka in banane).
• Kosilo - vedno juha (to normalizira prebavo in pomaga v boju proti aknam). Ajda, riž ali pire krompir.
• Popoldanska malica - sadni ali zelenjavni sok. Sadje.
• Večerja - skuta (brez sladkorja in smetane!), Čaj in sendvič.
• Pred spanjem - kozarec nemastnega jogurta.

Če lahko vzdrževati tako strogo dieto za vsaj en mesec, lahko spoštujemo sebe za vztrajnost in volje: ste dosegli svoj cilj, svoj obraz jasno aken. In tudi v prihodnje, se spraševala, včasih, kaj bi "ostali svojih želodec" - kos pice ali sladke rogljičke, odreči tako, bolje piti kozarec jogurta in nosi do polne domačo večerjo.

In končno - dokazano recept za tradicionalne medicine, da bo pomagal znebiti akne, vključno s tistimi, ki se pojavljajo po sladko. Govorimo o decoction repinca korenin.

Video: Zakaj mleko povzroča akne?

Že dolgo je znano, krovoochistitelnoe lastnosti običajnimi sredstvi. Pripravite se ni težko. Moramo vzeti štiri umetnosti. mleto repinca koren, ga napolniti z vodo čez noč (1 liter). Jutro v lonec s pokrovom zavremo, po petih minutah odstranite z ognja in odtok v pol ure. Popijte kozarec posta čez dan.