Kako se znebiti otekanje nog

vsebina

• boj proti prometu
• omaro postavke
• način življenja
• droge
• folk pravna sredstva

Foot Oteklina nastane zaradi zadrževanja vode v tkivih. To se lahko zgodi zaradi različnih razlogov. Včasih se lahko noge nabrekne v popolnoma zdravih ljudi zaradi dolgo tradicijo, neudobnih čevljev, ali prekomerno porabo vode. V tem primeru lahko enostavno znebiti problema doma. V drugih primerih, oteklina - signal patoloških sprememb v različnih sistemih telesa. Kako ravnati z otekanjem nog in kako ravnati oteklina bo opisan v nadaljevanju.

boj proti prometu

Fizična aktivnost je pokazala, da skoraj vse ljudi, ki trpijo zaradi otekanje nog. Izjema je nosečnice v zadnjih fazah. So res potrebujejo več počitka. V tem primeru je bolje, da mu noga višji. Vse ostalo je bolj priporočljivo, da se premaknete (v razumnih mejah, za vsako), da "razpršijo" kri, pospeši pretok limfe. Vse to bo pripomoglo, da odstranite odvečno tekočino iz tkiv in otekanje nog.

Če težava ni povezana z nobeno notranje bolezni, je glavni vzrok otekline in zahteva zdravniško pomoč, se lahko oteklina odstraniti s pomočjo preprostih vaj. Dobra volja, da vse od otroštva znancev "kolesarskih" ali "breza". Če ste stoje ali sede dela obratno, potem pa občasno izvedete "valjanje" od pete do pete. To bo izboljšalo pretok krvi in ​​razpršijo stoječe tekočine.

omaro postavke

Mnoge ženske so se naučili iz grenkih izkušenj, ki so blizu čevlji, lahko visoke pete povzroči noge edem. Torej, če vam je všeč, da nosijo take čevlje, bi bilo bolje za noge pete do 5 cm.

Obstaja tako imenovana kompresijska nogavice (najlonke, nogavice, kratke nogavice), ki preprečuje napetosti žile, preprečuje iztekanje tekočine iz venske tkiva. Nosite zjutraj, še vedno niso dobili iz postelje. Lahko dobijo le v 15. minuti.

Perilo se lahko nadomesti z elastičnimi povoji, ki komaj perebintovyvayut noge. Učinek je enak, vendar manj estetski.

Materinski element dodatna omara mora biti pred rojstvom povoj.

način življenja

Ne glede na to, kako čudno se sliši, ampak za zdravljenje otekanje nog, lahko spremenite svoj življenjski slog. Na primer z izboljšanjem prehranjevalnih navad. To velja za različnih razlogov. Pravilna prehrana bo pomagalo stabilizirati težo. To bo zmanjšalo celotno verjetnost nastanka edema. Konec koncev, debeli ljudje so v nevarnosti.

Poleg tega znebiti otekline bo dieto soli brez. Sol pomaga vode pripora in s tem nastanek oteklin. Zato je bolje, da zmanjša porabo. Torej ni bilo tako "boleče", uporabi zelišč, ki izboljšajo okus hrane in brez NaCl.

Ker je potrebno prilagoditi število beljakovin porabi. Nič čudnega, oteklina se lahko pojavi na tešče. Če telo nima proteine, stene žil postanejo bolj prepusten za tekočino. Zato, dekleta, ki želijo izgubiti težo, ki jo je treba obdržati to v mislih. Sicer pa s težo skrbi, prišel otekanje, zdravilo, ki se lahko spremeni v prehrani.

Ljudje, ki trpijo zaradi tega problema, morate tudi navaditi, da spi z nogami dvignjenimi nad nivo srca. Če želite to narediti, lahko postavite stopala valjčkom ali blazinico. To bo olajšalo venski odtok iz spodnjih okončin.

Kako se znebiti otekanje nog z vodo? Oteklina je treba posebno pozornost nameniti pitje režim. Ni prav, da mislim, da je težave mogoče izogniti, da se zmanjša pijan vode. Z nezadostno klichestve vodno telo poveča viskoznost krvi, in njegova trenutna upočasnjena, kar prispeva k izgledu zabuhlost. Zato je treba določiti optimalno količino zaužite tekočine, ker prevech vode, kot tudi njeno pomanjkanje en rezultat - nastanek edema.

Voda bo pomagal ozdraviti otekline deluje ne samo znotraj, temveč tudi zunaj. Znano je, da je splošno stanje spodnjih okončin koristno plavanja. Hitro odstraniti otekline in pomaga kontrastni kopel, prednostno z uporabo morske soli. To lahko storite tudi kopel z infuzijami zelišč: hrastovega lubja, vrbe veje, listje, ognjiča, Rowan, pelina.

droge

Če oteklina je simptom bolezni srca, ledvic in drugih organov, je mogoče zdraviti z uporabo diuretike (diuretiki), opremljene v kompleksni terapiji - furasemid, trifasa, bumetanid, in drugi. Ugotovite, katera zdravila, da bi, če bi zdravnik. Še posebej previdni, z njimi morajo biti nosečnice.

Obstajajo rastline, ki imajo izrazito diuretik. Zato je mogoče zdraviti bolezni z naravnimi diuretiki. Ti vključujejo: lubenica, Planika liste, lanena semena, peteršilj, brinove jagode in druge rastline.

Če je vzrok otekline je krčne žile, se lahko odstrani le s posebnimi zdravili - venotoniki (flebodia, venarus, vazoket in drugi). Krepijo krvne žile in izboljša mikrocirkulacijo. Kaj storiti in kako odstraniti otekline v nogah, če sredstva ne pomagajo? Najverjetneje potrebna operacija.

Pri kombinirani terapiji pri tej bolezni vključujejo mazila in olajša, zlasti za zmanjšanje otekline. To so preparati na osnovi heparina ali divjega kostanja. Vendar pa je treba vse od njih uporabljajo le na recept.

folk pravna sredstva

Poklici od ljudi, ki ponujajo za zdravljenje edema različnih orodij, ki se lahko hitro sprostijo bolnika tega problema doma. Preizkusite svojo učinkovitost lahko, samo v praksi. Medtem ko so nekateri od receptov zveni precej ekstravagantno. Na primer, tiste, ki uporabljajo terpentin. In preden Masiranje noge sveže nariban česen za lajšanje oteklina, preveč, je vredno razmisliti. Konec koncev, če je koža poškodovana, bo občutek še zdaleč prijetno.

Najbolj neškodljive folk pravna sredstva je drgnjenje ledene noge, narejene iz infuzijami zelišč: njivske preslice, kamilice, žajblja in drugih. Ali obloge z brezovih listov. Če želite to narediti, zapolniti platna vrečko liste, tako da so enakomerno plaščem noge. Ali lahko preprosto obkladek za zdravljenje od njih.

Z nobenim zdravstvenih ustanovah za boj proti edem je mogoče pripisati, in masažo stopal. Naj bo bolje po kontrastnih kopeli, v okviru limfnega pretoka - od spodaj navzgor.

V vsakem primeru je pred nadaljevanjem rešiti vprašanje, morate ugotoviti poreklo. Po oteklina lahko simptomi in nevarne bolezni, kot so artritis, diabetes, hormonske spremembe. Zato, vsi enaki, da je bolje, da preden poskušate predstavljati nobenega zdravljenja se posvetujte z zdravnikom.