Kako lahko shranite na mesec?

Zelo pogosto, ženska, se postavlja vprašanje, kako mesečno zmanjšanje, kako se znebiti teh muk. Včasih je to posledica nastanka boleč proces. In včasih ženska želi skrajšati trajanje kritičnih dni, saj sovpada z nekim pomembnim dogodkom v svojem življenju, bi bilo najboljše, družinsko srečanje, podjetij, dolgo potovanje, in tako naprej. N. Da bi izvedeli odgovor na pereč vprašanje, najprej moramo razumeti, kaj bi lahko bil vzrok za dolgoročno obdobje.

Trajanje menstruacije odvisno od fizioloških značilnosti ženskega telesa. Za nekatere, norma je 3 dni, za druge - na teden.

Seveda, obstajajo načini za pospešitev menstrualni ciklus, vendar pa je treba opozoriti, da so obstoječe metode niso enako primerna in varna.

Obstaja več načinov, skrajšanje trajanja meseca:

1. Zdravila.
2. Tradicionalna medicina.
3. Šport.

pripomočki za zdravstveno nego

Ženska kontraceptivi imajo sposobnost, sčasoma zmanjšati trajanje menstruacije. pa tudi k zmanjšanju težke krvavitve.

Peroralni kontraceptivi so pakiranje 21 aktivnih tablet in 7 "prazno". Struktura je sestavljena iz aktivne ženskih hormonov estrogena in progesterona. Da bi zmanjšali število kritičnih dni, bi morali začeti aktivno namesto da dobivajo "prazne" tablet pitje. Ampak ti kontracepcijska sredstva lahko povzroči glavobol, slabost, pridobivanje telesne teže. Torej, preden začnete jih jemljete, se posvetujte z ginekologom, da izberejo optimalno varianto.

Drugi, prav tako priljubljen način je uporaba hormonov obliži in obroči. Uporabljajo se lahko za dolgo časa za zatiranje menstruacije in zmanjšajo njihovo trajanje. Enak princip lahko uporabimo Mirena IUD ali injekcij hormona. Izbrati najboljšo možnost za pomoč pri zdravniku povedati o vseh prednostih in slabostih vsakega.

Še vedno pa obstajajo zdravila, ki ne vsebujejo hormonov in so izdelane posebej za ženske z močno menstruacijo. Delajo na principu zmanjšanja ravni beljakovin (za izboljšanje strjevanja krvi). Pogosto jih je treba sprejeti v mesecu 3-krat na dan.

ethnoscience

Da bi zmanjšali število kritičnih dni, bi morali jesti veliko tekočine iz prvih dneh menstruacije.

Dehidracija lahko povzroči nastajanje hormona vazopresina, kar poveča bolečino v trebuhu "v teh dneh." Prav tako ne boli uporabiti kozarec limoninega soka, razredčenega z vrele vode. Čez dan je priporočljivo spiti kozarec soka. Zaradi visoke vsebnosti vitamina C, limone sposobna delovati v žilah.

To se pogosto uporablja za zmanjšanje mesečno juhe Burnet. Za njeno pripravo 2 žlici suhih tleh korenika te rastline se vlije vrelo vodo (količina vode - 250 ml). Po 30 minutah esence segrevamo na parni kopeli. Po postopnem hlajenje pijače filtriramo in razredčimo z kozarcu navadne vode. Uporabite ta decoction mora biti 5-krat na dan po obroku (žlico).

2-3 dni pred menstruacijo se lahko začne piti decoction torbico pastirsko. 2 sladice žlici ta rastlina ima pour eno skodelico vrele vode, pokrijemo in napolni za 5 minut. To je potrebno popiti 200 ml na dan.

Druga priljubljena ljudsko zdravilo je decoction koprivami. Pospešuje strjevanje krvi (in ta učinek je posledica zmanjšanja trajanja menstruacije). Poleg tega koprive bogata z askorbinsko kislino. Od nekdaj se kopriva znana po antibakterijskih, protivnetno in regenerativne lastnosti.

Za pripravo pijače, mora biti 1 žlica posušene koprive listov zapolniti termo skodelico vrele vode in napolni za nekaj ur. Ko je pijača ohladi, je lahko pijan. Piti juho mora biti 3-krat na dan za 3 žlice.

Za nekaj dni odložiti začetek menstruacije, je treba piti juho vode poper. Pri morajo priprava je 40 gramov suhe pensylvanicum dodamo 0,5 litra vrele vode in kuhamo 5 minut na majhnem ognju. Po tem, pusti pijače, da napolni za 2-3 ur. Ko se ohladi, sev. Jejte 3-krat na dan za pol ure pred obroki.

atletika

Ugotovljeno je bilo, da so ženske, ki se ukvarjajo s športom, mesečna vstopnica hitreje in manj bogate.

Vključevanje v redno vadbo lahko okrepi medenične mišice in izboljša neredne menstruacije. Toda intenzivno ukvarjati s športom med menstruacijo ni potrebno, da ne bi se poškodoval. Bolje v prvih dveh dneh menstruacije odložitve razrede. Po možnosti iz intenzivne vadbe poti, da se raztezajo "te dni" mišice, da se znebite bolečine.

Po mnenju mnogih žensk, joga zelo pomaga zmanjšati število kritičnih dneh. pa prispeva tudi k zmanjšanju bolečine med menstruacijo in obdobja poravnave.

Vendar, če je ženska menstruacijo, se počuti dobro, je opaziti reden ciklus, je najbolje, da se bolnik in enkrat na mesec za vzdrževanje tega naravnega stresa na telo in ne bo poskušala odgovoriti na vprašanje, kako mesečno zmanjšanje. Telo "ne mara", ko vmešava v svojem načinu "dela" in spremeniti katerega od procesov, ki se pojavljajo v njem.