Kako se spopasti z oteklino med nosečnostjo: nasvetov za bodoče mamice

Video: Kako ravnati z oteklino med nosečnostjo?

Mnogi ljudje, žal, ne pripisujejo velik pomen za izdajo, ko se je oteklina. In velik trebuh, v večini primerov je stvar ponosa. In moram reči, zaman - to zagotovo morali boriti.

Najprej moram reči, da je pretirano otekanje med nosečnostjo, zlasti v drugem in tretjem trimesečju, je mogoče z različnimi škodljivimi dejavniki, vključno z genetskim dediščino povzročil. Torej, če mati ali babica s smehom, povedal, kako v zadnjih mesecih nosečnosti, so morali nositi moške škornje, takojšnja potreba za zaščito - v resnici je priložnost za zabavo zelo majhna.

Video: Nasveti nosečnice.

Oteklina v nosečnosti lahko razdelimo v dve skupini - zunanjih in skrite. Oba pojava sta povsem negativnega značaja in jih delijo eno žalostno dejstvo - oteklina je ne zdravimo z zdravili. Le blizu tekmovanje, kot je opisano v nadaljevanju lahko bolj ali manj stabilizirati splošno stanje in bo varno držite prihodnje mamo do konca nosečnosti.

Najprej je zelo pomembno, "ne aplavzom pozdravilo domače" otekanje v začetni fazi njenega nastanka. Običajno se začne pojavljati ob koncu prvega trimesečja in v začetku do sredine drugega. Sprva vse zdi neškodljivo dovolj - malo izbokline noge, ki se ne šteje za nepravilnost v načelu. Vendar, če v prihodnosti začne nabrekne roke, trebuh in obraz - to so stvari, ki niso pomembne in nujno začeti boj s temi funkcijami. Najprej morate ugotoviti, zakaj so tam oteklino, saj lahko pogosto vzroki posledica tudi če je to nemogoče zamisliti. Eden od njih - delo ponoči (pred odlokom, mnoge nosečnice še naprej delajo v izmenah). Tega ni mogoče storiti, noseča organ mora počivati ​​na noč. Med drugim, to delo lahko povzroči hipertenzija ali krvni tlak težave, in v resnici to ni šala. Po branju teh vrstic, ni treba sklepati, da zahteve - razrešitev z delovnega mesta. Po zakonu, vsaka nosečnica od trenutka svojega nastanka na račun bolnišnice, se mora podjetje, da jo prevedemo v svetlo delo, ki je stoodstotno ne določa za nočno delo.

Video: Nosečnost in zgaga!? Kako se boriti in kako nevarno je to !!!

Ko je oteklina šele začenjajo pojavljati, nato pa v spodnjih okončinah, je potrebno, da se znebite odvečne obremenitve. Za to, vsak večer, in bolje in celo noč narediti, boste morali, da vaše noge v višino (primeren konvencionalni substrat narejen iz mehke ortopedskih blazin). Če je oteklina razširila navzgor po telesu, je neposreden znak, da boste morali popolnoma spremeniti svojo prehrano in prehrano kot celoto. Najprej boste morali popolnoma opustiti uživanje soli, saj je številka ena sovražnik za prehod tekočine skozi telo. Če potem, ko je čas po odstranitvi notranjega pretoka vode ni oviran v telesu, pa rezultat ni izboljšalo, bomo morali omejiti dnevni vnos tekočine. Stopnja ne sme presegati 1-1,5 litrov s čajem, prvi tečaji, jogurtov in drugih tekočih izdelkov. To je zelo težko, saj na večjo oteklino, najbolj nosečnice trpijo strašno žejo. Med drugim je bolje, da se ocvrta, mastna, začinjena, prekajene in škrobnatih živil. To bo pomagalo, ne le, da se ukvarjajo z blokado tekočine v telesu, ampak tudi malo odstraniti žejo.

Obstajajo primeri, ko je oteklina skoraj ne vizualizirane. Navzven se zdi, da je vse normalno, ampak zvečer nabrekne želodec ali trebuh vse preveč od samega začetka nosečnosti. Mnoga dekleta so ponosni na to, misleč, da raste v notranjosti pravi heroj, čeprav, če je, na primer, na 22 tednov, je bil zdravnik presenečenjem ugotavlja, da želodec kljub vsem 28-30 in tudi ultrazvok kaže, da je plod enega in ne presega dovoljeno velikost ustrezen rok, bi morali resno razmisliti. Kot je lakmusov preizkus lahko šteje tudi hitro pridobivanje telesne teže pri normalni videz. Če ženska dobi za teden dni, in več kot 500 gramov, to ni dobro in da je dober razlog za sum skrito oteklino. Ta koncept je pogosto tesno povezana s pozno toksičnosti in nagnjenosti do visoke vode, ki lahko negativno vplivajo na plod. Zato morate takoj sedel na dieti z jabolko, kefir, popolnoma odpraviti vnos soli in tekočine. Prav tako je treba zmanjšati obremenitev na noge, ponavadi jih bo na vrhu in pojdite na zrak.

Video: Elena Malysheva. Prehrana med nosečnostjo

V tem primeru je lahko še en zelo moteč problem, sedaj estetsko - strije. Dejstvo, da večina meni, da je pojav tako imenovane "strije" zaradi vrste kože. Dejansko debela mastna koža je manj dovzetna za ta pojav kot tenko ponudbe in suha. Ampak ne vsi vedo, da je prekomeren vnos tekočine (vsaj 2-2,5 litrov na dan) pomaga koži, da spopadanje z notranjimi in zunanjimi odmori vlaken, je nasičena, in še veliko bolj prožna. Zato je treba nosečnice z večjo oteklino in suho kožo v redu z dvojno vnemo, da spremlja svoje stanje, saj je prekomerno pitje strogo prepovedana. Donos je - poseben poudarek na različnih naravnih in umetnih naravnih kozmetičnih izdelkov. To pomeni, da različne kreme, olja in drugih kozmetičnih orodja, ki jih potrebujete za vtrite v problematična področja (trebuh, boki, stegna, prsi) dobesedno "litrov". Zaželeno je, da se uporabi dve ali več vrst sredstev, izmenično ves dan. Kot primer, izjemno olje "Weleda" in različne maske oljčnega olja, limoninega soka in medu (to je mogoče eksperimentirati z deli, ki jih je včasih zamenjava z drugimi.

Boj otekanje pri nosečnicah in lahko prepričani, da ne dovolite, da gredo. Potrpežljivo vodenje vseh teh "enostavno" Pravila se lahko postopno soočanje s to boleznijo in samozavestno doseči ciljno črto.