Zdravljenje ščitnice.

zdravljenje ščitnice in obnovo svojih nalog, v mnogih primerih, morda s pomočjo dveh preprostih vaj in jedo nekaj koristnih živil ščitnice. Ta obravnava je popolnoma varen pri vseh boleznih ščitnice in prispeva k splošnemu izboljšanju telesa. Zdravljenje je enostaven "začeti znova" ščitnica, ki izgubil aktivnost s starostjo.

Predlagana metoda zdravljenja in okrevanja ščitnice temelji na vajah Qigong (starodavna kitajska borilna veščina) in nima kontraindikacij. Mogoče združiti vajo s tradicionalnim zdravljenjem.

Vaje za zdravljenje ščitnice in pomaga pri preprečevanju bolezni, ohranjati zdravje žleze ščitnice.

Vaja lahko pomaga pri zdravljenju katere koli bolezni ščitnice, saj imajo kompleksno učinek, namenjeno izboljšanju endokrinega sistema, in ne posebej za povečanje ali zmanjšanje proizvodnje hormonov.

V kombinaciji s hranilnim nasveti, izvaja učinkovitost pri zdravljenju povečuje ščitnice.

Opozorilo! Morebitne nepravilnosti v žleze ščitnice so zelo nevarni. Članek je zgolj informativne in izobraževalne narave, in avtor ne prevzema nobene odgovornosti za uporabo teh informacij. V primeru bolezni ščitnice (ali suma bolezni), je zelo priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom.

• Zdravljenje ščitnice - ščitnica funkcijo.
• Ščitnice zdravil - vrste in vzroki za bolezni ščitnice.
• Ščitnice zdravil - tradicionalne medicine.
• Ščitnice zdravil - izterjava z zmanjšanjem aktivnosti s starostjo.
• Zdravljenje ščitnice - jod in selen.
• Ščitnice zdravljenje - vaja.

Zdravljenje ščitnice - ščitnica funkcijo.

Ščitnice se nahaja na sprednji strani vratu in ima obliko metulja.

Ščitničnega hormona, odgovoren za nadzor procesov, kot so metabolizem in spanja, ki vpliva na dobro počutje in zdravje celotnega telesa.

Njegove dejavnosti so neposredno povezani s prisotnostjo joda v telesu. O poslovanju in zdravje ščitnice vpliva tudi hipofize in hipotalamusa.

Ščitnice zdravil - vrste in vzroki za bolezni ščitnice.

Ščitnice bolezni lahko razdelimo na 3 glavne tipe: 

• Bolezni ščitnice - hipotiroidizem.
• Bolezni ščitnice - hipertiroidizem.
• Ščitnice bolezen - avtoimunski.

Bolezni ščitnice - hipotiroidizem.

Hipotiroidizem je izražen pri zmanjševanju aktivnosti ščitnice. Danes - to je najbolj pogosta bolezen ščitnice v Rusiji. Hipotiroidizem prizadene ženske, zlasti zaradi posebnosti ženskega hormonske strukture živčnega sistema.

Z razvojem bolezni, moteno presnovo, metabolizem je izjemno počasni, razdelitev encimi komaj pojavi. Nezadosten vnos ščitničnega hormona vodi do motenj proteina, metabolizem ogljikovih hidratov, lipidov in izmenjavo voda-sol.

Glavni simptomi hipotiroidizma:

Video: Kako hitro ozdraviti ščitnico. zdravljenje ščitnice Biomedis M. Sredstva za zdravljenje ščitnice

• Rapid dobiček teža.
• Chilliness, hladno nestrpnost.
• Oslabelost, zaspanost, letargija, utrujenost in zmanjšana zmogljivost.
• Apatija ali anksioznost.
• Zmanjšan apetit.
• Nezadostno pretok krvi, zmanjšan tlak (včasih tlakom, skupaj s tahikardijo).
• Bledica in rumena barva kože. Otopelost, loma, izgube in slabe rasti las. Peel, subtilnost, žlebovi in ​​slaba rast nohtov.
• Širitev ščitnice, ki se lahko določi z zunanjim pregledom.

Kot lahko vidite, lahko vsi simptomi (razen širitve ščitnice) zamenjamo za simptome številnih drugih bolezni, utrujenost, vitaminov in pomanjkanja mineralov. Zato se s takimi simptomi, ljudje redko pojdite k zdravniku, da preveri ščitnico.

Vzroki hipotiroidizem:

1. primarna hipotiroidizem To je izražena v večini ščitnice patologiji, kar vodi do zmanjšanja mase ščitnice žleznega tkiva in inhibicijo sinteze hormona tiroksin in trijodtironin. Sčasoma, pogosto vodi do povečanja v ščitnici, ki so usmerjeni k pridobivanju več hormonov. Hipotiroidizem Prva vrsta je lahko posledica več dejavnikov:
• Prirojene malformacije shchitovidki ali zmanjša obseg delujočega tkiva prostate kot posledica kirurškega posega, vnetnih procesov, itd
• Avtoimunske procese (glej. Hashimotov tiroiditis).
• Pomanjkanje joda ali pomanjkanje selena (zelo pomembna za absorpcijo joda).
• sekundarna hipotiroidizem izražene v znižanju proizvodnih hipofize TSH (npr. e. vzrok sekundarnega hipotiroidizma ni žleze ščitnice, in v nasprotju z hipofize).
• terciarni hipotiroidizem izražene v zmanjševanju hipotalamus izdelek sprošča hormon (kot v sekundarni hipotiroidizem razloga ni v ščitnici in v možganih - v tem primeru v hipotalamusu).

Bolezni ščitnice - hipertiroidizem.

Hipotiroidizem (ali tirotoksikoza), izražena v ščitnici hiperaktivnega. Hipotiroidizem pojavlja veliko redkeje.

V hipotiroidizem obstaja močna povečanje vrednosti ščitničnega hormona. Presnova je pospešila, tako da telo nima časa, da absorbirajo hormone, posledično pa razdeljene vse kemične reakcije.

Glavni simptomi hipertiroidizma:

• Dramatično zmanjšanje teže na podlagi dobrega apetita in ustrezne prehrane.
• Povečan apetit.
• Znojenje in toplote nestrpnosti.
• Različne vrste aritmije, razbijanje srca v vratu, glave in trebuha.
• Čustvena nestabilnost, anksioznost.
• Utrujenost.
• Tresenje rok.
• Nepravilen menstrualni ciklus pri ženskah.
• Zmanjšana moč pri moških.
• Širitev ščitnice, ki se lahko določi z zunanjim pregledom.
• Izbuljene oči, redko utripa.

Čezmerna dejavnost ščitnice (hipertiroidizem) lažje sumi simptome kot hypofunction (hipotiroidizem). Poslabšanje zdravja na hyperfunction na ščitnici, ki jih ni mogoče pripisati preprost utrujenosti, zaradi česar je večina k zdravniku za diagnozo.

Vzroki hipertiroidizma:

1. primarni hipertiroidizem ki jih motnje ščitnice povzroča žleze sama. Ona začne proizvajati nenormalno velike količine hormonov. V tem primeru se poveča na ščitnici velikosti. To se imenuje - Gravesova bolezen ali Gravesova bolezen (difuzno golšo trofične). Tvorba več vozlišč v žleze ščitnice povzroči Plumeria bolezni. Rast enotnega vozlišča, sproščajo velike količine hormonov, ki vodijo do strupenih adenomom. Hipertiroidizem Prva vrsta je lahko posledica več dejavnikov:
• Prevelika ponudba joda (redko pojavlja naravno - pripravo joda s hrano pogosto - pri sprejemu pripravkov, ki vsebujejo jod).
• Avtoimunska motnja, pri kateri je bolnikovo telo proizvaja protitelesa proti TSH receptorja (TSH) hipofize, ki spodbujajo konstantno stimulacijo ščitnice in povečujejo njegovo prekomerno proizvodnjo hormona tiroksin in trijodtironin. To je - Gravesova bolezen ali Gravesova bolezen (ali trofičnih difuzna golša).
• Nodularna golša poveča izločanje ščitničnih hormonov. Njeni vzroki niso natančno znani. Ta bolezen ščitnice je pogosto opredeljena kot sprememba, povezanih s starostjo (če je vzrok neznan, je najlažje, da odpiše vse "naravna" spremembe, čeprav ničesar ne pojasnjuje, povezana s starostjo). Dejavniki tveganja vključujejo dednost, sevanje, toksini, kajenje, droge, pomanjkanje bistvenih mineralov in vitaminov, kroničnih virusnih in bakterijskih infekcij.
• Toksična ščitnice adenom (benigna neoplazma ščitnice tkiva vozlišča) - tumorja, ki proizvaja nekontrolirano ščitnični hormoni, ne glede na hipofiznih hormonov. Vzroki za te bolezni ni jasen. Verjetno - genetska predispozicija, poškodba žleze ščitnice. Možen vzrok - prekomerno izločanje TSH.
• Struma jajčnikov - tumorja sestoji iz ščitničnih celic in proizvodnjo hormona tiroksin in trijodotironin. Hipertiroidizma se nastale kot posledica jajčnikov Struma, precej redek pojav.
• sekundarni hipertiroidizem Nastane kot posledica prekomerne proizvodnje hipofize hormonov thyrotropin, ki v zameno, stimulira nastajanje tiroksin in trijodtironin jih ščitnice. Včasih je presežek TSH povezano s tumorsko gipoviza neodvisno proizvaja ta hormon.
• terciarno hipertiroidizem To se zgodi, ko prekomerna proizvodnja hipotalamusa sproščujoči hormon (kot v sekundarni hipotiroidizmom ne povzroči ščitnico in možganov).

Ščitnice bolezen - avtoimunski.

Obstaja več bolezni žleze ščitnice, lahko asimptomatski ali blagi simptomi, ne da bi prišlo do spremembe hormona (vsaj v začetni fazi bolezni). Avtoimunski tiroiditis - ena izmed najbolj pogosti. Druge avtoimunske bolezni, lahko povzroči stanje hyperfunction in stanja ščitnice hypofunction (odvisno od posamezne bolezni). Te države se lahko med seboj zamenjati tudi v poteku bolezni. Bistvo bolezni - v nasprotju z imunskega sistema, ki proizvaja protitelesa proti ščitničnega hormona. Upoštevajte najpogostejšo avtoimunske bolezni ščitnice - Hashimotov tiroiditis.

Simptomi avtoimunskega tiroiditisa ščitnice:

• Nižje reflekse (v nekaterih primerih skoraj popolna odsotnost reakcije).
• Konstantne telesne mase.
• Oteklina.
• Razdražljivost in občutljivost kože.
• Poslabšanje vida in sluha.
• Zamegljen govor, spremembe v glasovno tonu.
• Ženske - motnje menstruacije, neplodnost.

Obstajajo lahko nekaj simptomov ali samo eden, ali morda ne zdi, da se pojavijo simptomi.

Vrste avtoimunskega tiroiditisa ščitnice:

• tiroiditis ščitnice - najpogostejši. To se izraža v znatno povečanje ščitnice. Morda kot odsotnost sprememb vrednosti ščitničnega hormona, in blago do zmerno hipotiroidizem in / ali hipertiroidizma.
• Hipertrofična tiroiditis ščitnice izražena v znatno povečanje gostote žleze ščitnice, pri nekaterih (zmerno) krši njegove funkcionalnosti. Hkrati se zdi, in hipo- in hipertiroidizem.
• Atrofični tiroiditis ščitnice ni izražen v povečanju telo - volumen prostate je normalno. se lahko pojavi hipotiroidizem.

Ščitnice zdravil - tradicionalne medicine.

Konvencionalna medicina priznava, da se ji ne more popolnoma ozdravi bolezen ščitnice, še posebej v poznejših fazah, in obnoviti svojo funkcijo. Ščitnice Zdravljenje je namenjen predvsem za zaustavitev napredovanja bolezni in za vzdrževanje konstantne hormoni.

Vendar pa lahko dober zdravnik zelo dobro, da pravilno diagnozo. Lahko združite te vaje s tradicionalno obdelavo ali uporabo, na voljo le v načinu članku zdravljenja pod zdravniškim nadzorom. Ti bodo lahko spremljali spremembe v stanju ščitnice in je čas, da izkoristijo zdravstvene oskrbe.

Poglejmo, katere metode se uporabljajo tradicionalne medicine za zdravljenje ščitnico:

• zdravljenje ščitnice v tradicionalni medicini - hipotiroidizem.
• zdravljenje ščitnice v tradicionalni medicini - hipertiroidizem.
• zdravljenje ščitnice v tradicionalni medicini - avtoimunost.

zdravljenje ščitnice v tradicionalni medicini - hipotiroidizem.

Hipotiroidizem se skoraj nikoli diagnosticirali v začetku bolezni, zaradi bolnikov pozno zdravljenja. Ko je hipotiroidizem postaja kronična bolezen, ki se metode zdravljenja tradicionalne medicine poslala le na umetno ureditev hormonov - stalno, vseživljenjsko "hranjenje" hormoni telesa (predvsem sintetični nadomestki) z rednim spremljanjem hormona v krvi. Tradicionalna medicina priznava hipotiroidizem, v večini primerov, nepovraten.

Video: Kako za zdravljenje vnetja ščitnice

zdravljenje ščitnice v tradicionalni medicini - hipertiroidizem.

Hipertiroidizem je običajno diagnosticirana v zgodnjih fazah bolezni. Zdravljenje je odvisno od vzrokov hipertiroidizma.

• Zdravljenje z zdravili je usmerjena v zmanjšanje izločanje hormona tiroksin in trijodtironin, ki so pogosto predpisanih zdravil, preprečuje absorpcijo in kopičenje joda, brez katere je proizvodnja teh hormonov nemogoče. Zdravljenje z zdravili je priporočljivo spremljati spremembe v moči - prehrana z dovolj beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov, in z omejitvami izdelkov razburljivo, ki delujejo na živčni sistem (kave, črnega in zelenega čaja, kakava, čokolade in raznih začimb). Prav tako, včasih adrenoblokatory se lahko uporablja za blokiranje delovanja ščitničnega hormona v telesu. adrenoblokatory vedno uporabljati v kombinaciji z drugimi načini zdravljenja.
• Kirurško zdravljenje vključuje odstranitev del ščitnice. Pogosto, ko izbrišete velik del žleze, hipotiroidizem razvija, ki nas pripelje do življenja prejeli hormoni (glej ščitnice zdravil -. Hipotiroidizem).
• radioaktivni zdravljenje jod je eno samo dajanje radioaktivnega joda. Ko je v krvi, in nato, v ščitničnih celic, zdravilo kopiči v in jih uniči. Ta metoda zdravljenja ne vodi do popolnega okrevanja. Ali pa je manj izrazit hipertiroidizma, ali, kot v primeru kirurškega posega, je nasprotno stanje - hipotiroidizem zahteva doživljenjsko sprejem hormonskih pripravkov.

zdravljenje ščitnice v tradicionalni medicini - avtoimunost.

Zdravljenje avtoimunskih bolezni ščitnice, običajno, zdravila, simptomatsko. Namenjen je preprečevanju avtoimunskega vnetja, za normalizacijo hormonski ravni in odpraviti nekatere simptome (palpitacije, znojenje, tesnoba, sedacija in t. D.).

Manj pogosto, zlasti v hudih primerih, z golša, kirurško zdravljenje. Jasno je, da so vzroki (motnje imunskega sistema), za odpravo kirurški poseg ne more, da se bolezen ne moremo pozdraviti.

Ščitnice zdravil - izterjava z zmanjšanjem njegove dejavnosti s starostjo.

Če imate bolezen ščitnice, in samo opazili "normalno" zmanjšalo v dejavnosti s starostjo, bodo te vaje, da čudež - še enkrat "začetek" ščitnice in vrniti svojo mladost.

Zakaj veliko ljudi s starostjo pa postane težko ohraniti zdravo telesno težo? Zakaj je vedno manj energije? To je posledica zmanjšane aktivnosti ščitnice! Po samo 3-4 tednih vadbe pri zdravljenju raka ščitnice, boste videli spremembo v stanju zdravja in teže zmanjšanje (če ne bi bilo prekomerno telesno težo). Bolj energetsko bo manj utrujen. Počutiš 10-20 let mlajša.

Nenehno delaš vaje za zdravljenje raka ščitnice, se vrnete mlade temu organu. Celotna obnova delovanje ščitnice in morda celo enostavno.

Da ste imeli spodbudo, da še naprej redno vadbo, pred trening šel k zdravniku in narediti analizo. Ugotovite, kaj država je vaša ščitnica. In potem, da ponovnega testa po enem ali dveh mesecih treninga (le da se ukvarjajo vsak dan). Zdravnik se bo z izgubo, nekateri tako čudežno vaša ščitnica v celoti deluje v 20 letih. Konec koncev, on ve, da je to nemogoče! Ni tradicionalno zdravljenje, ki omogoča, da bi nazaj mladost in v celoti obnoviti ščitnico. Zdravniki niti ne poskusite narediti to in klic zmanjšanje delovanja ščitnice - "normalen proces staranja".

Toda tako imenovani "normalno" procesov, povezanih s starostjo - nenormalno! Dokler je oseba živa, je vse mogoče. Tudi - obnoviti mladost.

Ni čarobne tabletke za mladinski vračajo. Vendar pa je čarobna seveda - Vrnitev mladine za 10 mesecev, da se bo obrniti nazaj na uro.

Tečaj traja 10 mesecev in vodi k notranji in zunanji pomladitev 10-20 let.

stepping tečaj "Vrnitev mladine za 10 mesecev" To vključuje:

Pisma iz lekcij (1 na teden).

Video: ščitnice zdravljenje "Reatsentr"

Tabela z nalogami, za vsak dan (1 na teden).

Če povzamemo na vsake 4 tedne - vaša poročila o nalogah.

Odgovori na vsa vaša vprašanja v zvezi seveda od mene osebno (Dodatne črke).

Celostni pristop (transformacija zavesti, energije in telesa).

Prikazano stabilen rezultat notranjega in zunanjega pomladitev.

Brez stresa in volje!

Bodite prvi korak do večne mladosti!

Preberite več o poteku >>>

Zdravljenje ščitnice - jod in selen.

Dejstvo, da je zdravje žleze ščitnice potrebuje jod, je znano, da vse. Toda vloga selena nekaj vedeti. Medtem je potrebno selen za lahko asimilacijo pomanjkanja joda privede do hipotiroidizmom, kot tudi pomanjkanja joda.

• Ščitnice Zdravljenje - jod.
• Ščitnice Zdravljenje - selen.

Ščitnice Zdravljenje - jod.

Preverite, če imate dovolj joda v telesu, risanje na telo očesa z jodom in zagotoviti, da če ne izginejo, ne morejo. Tak preizkus je preveč točna. Če želite preveriti bolje narediti analizo urina (presežek joda se izloči v urinu in urinske joda, če ne, potem je pomanjkljivost v telesu).

Da bi povečali količino joda v telesu, jesti hrano, in naslednji seznam:

• Alge (npr alge ali vakamme) - najboljši vir joda kot je uporabljen v surovi obliki.
• Morske ribe, morske živali - nekaj manj dober vir joda, ker je toplotna obdelava joda izgubi.
• Zelenjava in sadje (špinača, beluši, korenje, krompir, paradižnik, čebula, redkev, kakiji, črno grozdje, črni Chokeberry) so dobri, vendar ne vedno zadosten vir joda. Mineralna gnojila znatno zmanjša količino lahko prebavljive joda. Zato bi morali skrbno izbrati sadje in zelenjavo (gl. Člen, kako izbrati sadje in zelenjavo?).
• Jodirane soli je zelo uporaben, saj je večina prebavljivih jod izhlapi med skladiščenjem. Če uporabljate jodirana sol, je treba dodati, da se hrana po kuhanju zmanjšati izgubo joda med kuhanjem.

Ne moreš biti strah, da bi dobili "presežek" jod z naravno hrano, ker prebitek joda, je bil sprejet v obliki enostavno izloči.

Ščitnice Zdravljenje - selen.

Selen najdemo v živilih, kot so kokos, koruze, riža, fižola, graha, žita, črni (rž) kruha, česen, raznih oreškov in semen. Ampak samo v brazilskih orehov res ponuja veliko - dovolj le dve matice v celoti pokriva dnevne potrebe organizma v tem elementu.

Ščitnice zdravljenje - vaja.

Vaje za zdravljenje ščitnice, vzetega iz prakse Qigong - starodavno kitajsko sistema ureditve in izboljšanja zdravja. Za razliko od vzhodno filozofijo od zahodne, je, da na vzhodu upoštevati človeško telo kot celoto. Vzhodna pristop k zdravljenju je namenjen ponovni vzpostavitvi ravnotežja v telesu, ne pa za zdravljenje določene bolezni in njenih simptomov. Zato je za zdravljenje raka ščitnice, na primer služi le eno vajo, ne glede na bolezni.

V tistem času, kot je tradicionalna zahodna medicina poskuša priti Tablete ščitnice za proizvodnjo manj ali več hormonov ali kosi skalpela "ekstra" kosov, Oriental medicine prizadeva za ponovno vzpostavitev ravnovesja v telesu, da se ponovno vzpostavi moten pretok energije, s čimer telo obnoviti normalno delovanje epifizo, hipofizo in hipotalamus, imunski sistem.

• ščitnice zdravljenje - vaja je ponovno ščitnico.
• Ščitnice Zdravljenje - vaja za hipofize in hipotalamusa, in imunskega sistema.

ščitnice zdravljenje - vaja je ponovno ščitnico.

Ta vaja deluje na žleze ščitnice, in tudi na ledvice in nadledvične žleze. Vaja enostavno in cenovno ugodno. Ni kontraindikacij. To pomaga pri uravnavanju funkcijo ščitnice, kot je hipotiroidizem (spuščanje hormona) ali hipertiroidizma (prekomerna količina sintetiziranih ščitničnih hormonov). Vaja pomaga obnoviti ščitnice, velikost normalizacije, zmanjšanje golše.

Vaja, katere rezultati so šokantno zdravnik imenuje "Swim zlata žaba".

Skupno 16 premikov na dan je dovolj, da začnete ščitnico, ko je njegova aktivnost začne upadati.

Kako narediti vajo "Swim zlata žaba" za obdelavo, predelavo in revitalizacijo ščitnice:

1. Bodite začetni položaj - stati vzravnano, noge skupaj, orožje dol po telesu (slika 1.).
2. Squat (Naseliti ni globoka, kot je prikazano na sl. 2), craning vratu naprej. Hkrati potegnite roko.
3. Izdelava krog iz rok sami, da sprejme izhodiščni položaj (Sl. 3).
4. Ponovite krogi po sebi 8 krat.
5. Ali isto vajo z eno spremembo - roke za opravljanje skupnost sama, in ne od sebe (Slika 5 in Slika 6 ..).
6. Ponovite naslednje njim 8-krat.

Ščitnice Zdravljenje - vaja za hipofize in hipotalamusa, in imunskega sistema.

Ta vaja nam daje delo običajno ni aktivne področja možganov. Sem že govoril o tej čudoviti vaje v členu "Tlak Zdravljenje (in ne le)". In res je odlična vadba, saj prinaša v ravnovesju vse sisteme v telesu. Bistvo vaje je, da bi možgane usmeriti pozornost v telo in "popraviti"Oziroma, da se prilagodi delovanje vseh sistemov. Ta globalni izziv ne more privoščiti katerokoli zdravilo, vendar naši možgani - precej "v zobe.

lahko bi "opevati" Ta vaja je 02:00 2 strani, vendar sem to storil v članku o zdravljenju tlaka (glej. Vaja "Zlati petelin stoji na eni nogi"). Torej, zdaj sem samo na kratko opisati, kako izvesti vajo za največji učinek. In lahko kasneje šel na zgornjo povezavo in preberite več o tem, kako deluje in kakšne vaje je bolj prijetno (!) Neželeni učinki bi morali pričakovali od njegovega delovanja.

Kako narediti vajo "Zlati petelin stoji na eni nogi" za normalizacijo hipofize, hipotalamusa in imunskega sistema:

1. Sleci čevlje (lahko ostanejo v svojih nogavic, če so tla hladna).
2. Zaprite oči (to je pomembno!).
3. Shift svojo težo na desno nogo in dvignite levo počasi. Poskusi, da vaše stanje čim dlje, sam razmišlja sekundo.
4. Off ravnovesje, poskusite znova. Še naprej računa sekund od trenutka, ko je izbruhnila. Na primer, prvič šteti do tri. Potem drugič, najprej s štirimi. In tako, dokler ne štej do šestdeset.
5. Potem pa isto z drugo nogo. Opozorilo! Ne začnite vajo z drugo nogo, dokler ste končali s prvim.
6. - Vaša naloga je, da stojijo na eni nogi za eno minuto (za začetek). Ne skrbite, če vam je uspelo, da stoji le nekaj sekund! Prosimo, poskusite znova. Redno trenira vaje, kmalu boste mogli držati ravnotežje dlje. In hkrati opazite izboljšanje zdravja "na vseh frontah".

Kako dolgo traja, da stojijo na eni nogi za učinkovito zdravljenje in okrevanje delovanja hipofize hipotalamusa in imunskega sistema, vpliva na ščitnici?

Prinesi, medtem ko stoji na eni nogi (ne neravnovesja) do 5 minut - to je čisto dovolj. Toda prvi rezultati zdravljenja se boste počutili po nekaj tednih redne prakse. Vendar le, če v vsakdanjem življenju! Priporočljivo je, da ga opravlja v istem času dneva.

Avtor: Ina Dubson.