Športne aktivnosti za maternični fibroidi

Vsaka bolezen, zahteva ne le zdravljenje, ampak tudi z vztrajanjem na določen način življenja. To zahteva posebno obravnavo maternični fibroidi. Tumor je izpostavljena zunanjim vplivom. To lahko pospešijo razvoj in zmanjšati simptome in razsežnosti izobraževanja. Glede na te značilnosti, za ženske z diagnozo stiskanja vprašanje: ali je možno, da se vključijo v športu za maternični fibroidi?

Pomen telesne aktivnosti pri miom

Ali je mogoče, da se vključijo v vodnih športih z maternice mijoma, ne bi smela biti vprašljiva. Plavanje ima številne prednosti v neoplastične bolezni:

• To daje še naložiti na vseh mišic, vključno s pritiskom primarnega pomena in pasu;
• Pomaga znebiti odvečne maščobe;
• To ne povzroča pregrevanje tkiva nevarne zaradi provokacije rasti vozlišča;
• Pomaga izenačiti položaj notranjih organov.

Obremenitev pri navigaciji potrebno širiti postopoma, da se prepreči skakanje v vodo. To je mogoče razredčiti akvaerobika, vendar brez nenadnih gibov.

Video: Joga za zdravje žensk

V telovadnici in na ulici

Če so razredi niso v pisarni fizikalne terapije, je pomembno vedeti, največ, kar lahko, in kaj se je treba izogibati:

• Joga. Te vaje so koristne za materničnega fibroida če nimajo močan pritisk na trebušne mišice in potrebo po zvijanje. Vse ostalo, predvsem asan za krepitev roke, nazaj, bi trening dih koristno;
• Pilates. Obstaja učinkovita isto načelo kot pri jogo. Ne moreš delati vaje, ki povzročajo močno napetost trebušnih mišic. Potrebujemo le tiste, ki so namenjeni spodbujanju mišični tonus in sprostitev koncentracije;
• Uteži. Motorni gimnastika z materničnega fibroida ni potrebna, saj povzroča krvavitve in premik organov, kar povečuje pritisk na sosednjo;
• Kolesarjenje. Ta obremenitev ne povzroča povečanje pretoka krvi v medenici, ne povzroča nevarnost torzije tumorja. Vendar pa zagotavlja povečano srčni utrip, izguba teže, trener dihanje, izboljšuje dovod kisika v možgane, kar je potrebno uskladiti obseg hormonov;
• Igre. Skoraj vsi izmed njih so na voljo potrebna konj, ki spadajo, stanovanja nenadnih gibov. Zato od njih bi bilo treba opustiti;
• Teče. To je dovoljeno, vendar s pridržki. Hitrost mora biti hitrejši in s pojavom bolečine v želodcu takoj iti na sprehod.

fitnes

Večina žensk bo bolj udobno v sobi sam ali zagotavljajo obremenitev, ne da bi ostali doma. Ali je mogoče storiti primernost maternice fibroids? To spet odvisno od uresničevanja izbire. Prepovedane ostre pobočja, ponavljajoče želodec vibracijski gibanje, skakanje, intenzivno pletenine.

Mnogi se sprašujejo, ali je mogoče, da zaniha tiska za maternice mijoma. To je ena od najbolj priljubljenih dejavnosti, ki omogočajo, da izgubijo težo in videti bolje. Toda v tem primeru, so lahko nevarni. Po naval krvi v trebušno steno, napetost na tem področju povečati moč tumorja, krvavitev.

Druga pogosta Vprašanje je, ali se obrnite obroč lahko za maternični fibroidi? Ta vaja če je športna oprema za enostavno dovoljeno. Obroče s peskom, drugo tehtanje aktivirati obtoka v medenici krvi, prednost ne le rasti vozlišč, ampak tudi travmatično.

Katere vaje je mogoče storiti z maternični fibroidi:

• Stalni pokončno, vdihavanja prevesti svoje roke, odsek, ostanejo v tem položaju, nižje;
• Sedenje, dvignite obe nogi, so ustanovili topi kot s telesom, malo "chat" noge v zraku, nižje;
• Vstani na vseh štirih, izmenično vlečenje, dvigovanje s tal desno roko in levo nogo, nato pa jih spremeniti. Vsak enkrat v tem položaju, morate ostati;
• Klecanje, počasi sedite na pete, nežno naslonil telo na tla in segel z rokami naprej;
• Ali nekaj sklec, vodenje zravnano.

Video: Vaje s hula obročem

eksotiko

Mnogi se zdi privlačno dihalne vaje, ki ne zahtevajo navidez nerazumno trud in učinkovita za hujšanje. Toda s to boleznijo niso tako neškodljiva, kot kdo misli, kaj prepričal večino zdravnikov.

Video: Krepitev medenične mišice. Keglove vaje.

Še ena stvar - izvrševanje maternice mijoma metode Bubnovskaya. Med njimi so posebej zasnovani za stabilizacijo stanja bolezni. Ti temeljijo na dejstvu, da je raztezanje mišic na hrbtu, rokah, nogah, s pomočjo simulatorjev obnavlja normalen pretok krvi v predelu medenice brez povečanja dotoka kisika v tumorju. Zapustijo bolečine, ki jih fibroids povzročil, obstaja možnost, da se zmanjša gostitelji.

Športna vzgoja ne bo rešitev za znebi poganjkov. Toda brez polnopravni okrevanje je problematično.