Preventivni ukrepi proti moškim hemoroide

Ne glede na obliko in teže vseh bolezni bolje opozori kot nato obdelamo. ni bil izjema in hemoroidi, bolj se bolezen velja za eno od najbolj neprijetno. Preprečevanje hemoroide pri moških ni težko doseči drugačen, ampak kot rezultat uspe izogniti veliko neprijetnih težav z anusom. Najpogosteje, hemoroidi se pojavijo zaradi ne povsem pravi način življenja, ki vodi človeka. Tako da je vredno malo več pozornosti, da vsakodnevno telesno aktivnostjo in prehrano, ne pa pozneje, da se vključijo v dolgotrajnem zdravljenju hemoroidov.

pregled prehrana

Vsaka motnja v prebavnem traktu, kot so driska ali zaprtje prispeva k razvoju krčnih žil in hemoroidov lahko povzroči hemoroide. Zato je tako pomembno pri preprečevanju hemoroidi odstranjeni dietna hrana mora biti dobra hrana za normalno prebavo. Zdravniki priporočajo, da popolnoma odpraviti ostre, začinjen, ocvrte hrane, prekajene hrane.

Absolutno kontraindicirana alkohol. Take omejitve so posledica dejstva, da vroče začimbe in močan alkohol prispevali k razvoju žil in oslabljeno krvnega pretoka.

V redkih primerih, dovoljeno uporabljati punch, jabolčnik, koktajle ali vina precej šibko. Druga pomembna kontraindikacija je sol. Strokovnjaki priporočajo, da omejijo svojo porabo na minimum, ker je preveč slana hrana zadrži tekočino v dotok krvi, kar povzroči vensko otekline.

To je priporočljivo piti mineralno vodo, kar bo še povečalo le črevesno motornega dela, ampak od drog odvajalo za zaprtje, je zaželeno, da se odreče.

Aktivnost proti hemoroide

Če je vaš poklic povezan z dlje sedel na enem mestu, potem morate storiti vsako uro 5 minut toplo-up. Gonilniki za dolgo časa v svoji vožnji, je priporočljivo, da se ustavimo in se ogreje s tri-urnih intervalih. Spremenite stoli na delovnem mestu na strožje.

Strokovnjaki so razvili celo vrsto terapevtskih in preventivnih vaj, ki ne zahtevajo veliko truda in časa. Toda na njihovo redno delovanje v povezavi z drugimi preventivnimi ukrepi nikoli hemorrhoids'll moti.

obremenjuje mišice zapiralke

To je najbolj preproste vaje, ki zahtevajo energična napetosti mišici. Naj bo mogoče v vsaki situaciji, ki bo ostal neviden drugim. Čeprav strokovnjaki priporočajo prodelyvat stiskali-odpenjanje sfinkter sedel na nekaj trdega ali stoji in prekrižanimi nogami.

škarje

Za izvedbo te naloge morate razvpiti ležijo na tleh in noge za simulacijo gibanja škarje za rezanje.

kolo

Ta preprosta vaja je treba opraviti tudi na trdni površini. Moram ležati na tleh in rahlo dviganje medenico za simulacijo torzijske noge poganjanja pedal kolo.

Te vaje so najbolj preprosta in ne zahteva posebnih znanj, vendar se razlikujejo v njihovi učinkovitosti. Ni potrebno, da opravijo svoje izčrpanosti, dovolj 5-minutne seje dnevno. Konec koncev, so preventivne vaje naj bi preprečili razvoj hemoroidov in ne obratno, da bi ga izzove.

Toda ljudje dvigovali uteži se močno odsvetuje, da trening za moč, ki na posebnih simulatorjih, se je treba izogibati. Bolje je, da majhen večerni tek ali sprehod peš. Priporočena disperzno kri, preprečujejo nastanek zastoju v medenici.

Bodite pozorni na črevesju

črevesje delo zahteva veliko pozornosti, saj kakršne koli težave z gibanjem črevesja, ali driska ali zaprtje, spodbujajo nastanek hemoroidov. Ko gibanje črevesja, čeprav blato skozi to s težavo, da ni priporočljivo, da si prizadeva tudi, kot je naporno povzroči vensko distention od danke. V primerih z zaprtje ogroženosti lahko izvirajo iz blata, ki ima tudi trdni strukturi, zaradi katerih lahko poškodujejo črevesno steno. Ne pozabimo na stroške in pogostosti obiskov WC sobo.

Ko nenadoma se je izkazalo, da vas zaprtje presenetila, poskusite mazati anus z vazelinom. Ta postopek poenostavlja proizvodnjo blata in se izognili razpoke anus.

Po iztrebljanje je priporočljivo držati posebno intimno higieno. Uporabite mehko toaletni papir, brez barvil in arom. Pred brisanje anusa je priporočljivo, da navlažite papir pod tekočo hladno vodo. Odlična alternativa - baby robčki. Običajno imajo aditiv, kot je vlažilno hypoallergenic kremo. Ni nujno, je pa priporočljivo, da sperite s hladno vodo po vsakem dejanju iztrebljanje.

Včasih zaprtje po anus začne srbeti, v nobenem trenutku ne morete upreti skušnjavi, da praska srbeč anus. To lahko poškoduje že šibke venskih sten, ki bo poslabšala položaj, pospešujejo razvoj hemoroidov.

Poskusi, da razvijejo navado, iztrebljanja enkrat, ni sedel dolgo časa v stranišče, saj je dolgo sedenje na stranišču, tudi prispeva k izgledu hemoroide.
Men se tudi spodbuja, da spremlja težo, kot pri debelih povečuje tveganje za nastanek hemoroidov na trenutke.

Tablete z hemoroidov

Jasno je, da sta prehrana in vadba zelo učinkoviti preventivni ukrepi. Ampak res ni posebne zdravila, ki preprečujejo razvoj hemoroidov. Na žalost ne obstaja takšna rešitev. Toda, kot strokovnjaki za preprečevanje priporočamo ob venotoniki. Ta zdravila imajo pozitiven učinek na vensko tonu, ki preprečuje nastanek raztegljive sten in hemoroidov.

Najbolj priljubljen in učinkovit med venotonic agenti so zdravila, kot troxerutin, troksevazin, Phlebodia ali detraleks. Ampak ob takšni zdravila potrebujejo precej dolgo pot (do šest mesecev).

Ti preventivni ukrepi so priporočljivi za skladnost v celotnem življenju, tj. E., Ta priporočila je treba obravnavati kot način življenja in hemoroide, potem nikoli ne bo moteno. Če je profilaksa izvaja redno in pravilno, bo potreba po zdravljenju izginejo sami. V je v primeru hemoroidov že prišlo, vendar pa je bil ustrezno zdraviti, bodo omenjeni ukrepi pomagajo, da se prepreči ponovitev in razvoj zapletov.