Cherry sok - močan antioksidant, da jim zdravljenje sladkorne bolezni - odlična izbira!

1. Značilnosti češnjevega soka
2. zdravilne lastnosti
3. Bolj koristno češnjev sok?
4. Uporablja se v kozmetiki
5. Kako uporabljati
6. kontraindikacije

Cherry sok - zdrava pijača, po naravi podaril. Vsebuje vse pomembne snovi, do česar je bogata s sveže češnje. Njen zdravilni potencial, je pusti daleč zadaj sokov iz drugih vrst sadja in jagod.

Značilnosti češnjevega soka

kemična sestava

Kemična vsebnost soka z naslednjimi hranili zastopali:

• kalij, magnezij, fosfor, kalcij, baker in železo;
• vitamine A, B2, C, P, PP;
• folna kislina;
• fruktoze in glukoze;
• tanini, pektin;
• organske kisline;
• encimi;
• antocianov;
• kumarin.

kalorična vrednost

Kisel okus in bogato temno rdeča barva je značilna češnjevega soka. Nizkokalorično pijač - 47 kcal / 100 ml.

Hranilna vrednost nektarja češnje:

• superior citrusov sokovi (pomaranče, limone, grenivke) in zelenjave (paradižnik, korenje);
• manj grozdja, granatnega jabolka, slive in breskve sok.

Opozorilo! Češnjev sok pogosto vključujejo prehrane prehrane. Poleg zmanjšanja teže, pospešuje metabolizem in nasičene telesnih dragocene snovi.

zdravilne lastnosti

Torej, kaj je koristno, češnjev sok? Bil je prvak v številu, da vsebuje antioksidante (antocianov). Z ima ta napitka močno protivnetno, preprečuje in zdravi srčne bolezni in raka, zdravi diabetes, artritis, ateroskleroze. Sok poganjki in bori z bolečino v mišicah, zaradi česar je idealen za športnike. Po mnenju ameriških znanstvenikov, češnjev sok je sposoben izvajati antioksidant učinek na telo za 12 ur.

Opozorilo! Glede na raziskave, je število antocianinov iz enega kozarca češnjevega soka enakih delov 23, banan, paradižnika, graha in korenja.

Proti holesterola in bolezni srca in ožilja

Poleg antocianinov češnjev sok vsebuje kvercetin - eden najmočnejših antioksidantov. It cepi prostih radikalov in izhodi presežek holesterola, ki preprečuje razvoj srčno-žilnih bolezni in diabetesa.

Nadalje kvercetin ima dekongestivi, antispazmodično, antihistaminske in protivnetne lastnosti, zdravi bolezni dihalnih poti, blaži glavobole, izboljšuje vid. Redno uživanje napitka je preprečevanje ateroskleroze, in zato z infarktov in kapi.

Za izboljšanje spanja

Ugodni učinki češnjevega soka v kakovosti spanja je ogledalo ljudi, za dolgo časa, in kmalu je bilo to dejstvo uradno potrdili znanstveniki. V skladu z njimi, nektar proizvaja hormon melatonin, kar vodi do normalne cirkadianega ritma in ima uspavalno učinek. Zato je nespečnost in motnje spanja priporočljivo piti 30 gramov napitka trikrat na dan. Spanje je normaliziralo zadnjih 7 dni, izginejo in dnevna zaspanost.

Preprečevanje raka

Naravna češnja sok vsebuje 3 močne proti raku: limonen, ellagic kisline, Perillyl alkohola. In če v lupine agrumov vsebuje veliko limone in jagode - ellagic kisline, češnje nektar zbrane vse tri mikrohranil, drobljenje raka. To je razlog, zakaj preprečuje in zdravi (v zgodnjih fazah), rak jeter, kože, pljuč, dojk.

za športnike

Cherry nektar je zelo koristen za športnike in ljudi, ki se ukvarjajo s športom profesionalno. Zavira bolečine v mišicah, obnavlja izgubljeno moč, krepi mišično tkivo, upočasnjuje vnetnih in oksidacijske procese.

Da bi dobili polno silo hranilnih snovi, ki jih vsebuje sok, morate piti 350 ml pijače dvakrat na dan za en teden pred prihajajočo tekmo. To se lahko redno uporablja.

Naravna češnjev sok bo koristila v primeru njegovega sprejema po naporni vadbi. On se bo vrnil moč, lajšanje vnetja in izboljšanje antioksidativno obrambo telesa.

diabetes

Leta raziskavah ameriških znanstvenikov je potrdila dejstvo, da je češnja nektar zmanjšuje koncentracijo sladkorja v krvi in ​​hrani podatke o ravni inzulina. Hvala za tako strogim nadzorom zmanjša tveganje za sladkorno bolezen.

Opozorilo! Cherry pijača je lahko zdravljenje sladkorne bolezni v drugo vrsto.

Protin in bolezni sklepov

Nektar sveže češnje zmanjšuje vsebnost sečne kisline v telesu, ki se pogosto izzove protin. Poleg tega je njegova koncentracija ustvarja plodna podlaga za nastanek ledvičnih kamnov. Češnjev sok pomaga tudi pri artritisu in drugih skupnih bolezni. V primeru takšne diagnoze piti v kombinaciji z mlekom.

V duetu z vročo pijačo mleka vzamemo kot ekspektorans zdravil za vnetje zgornjega respiratornega trakta.

kot biostimulant

Cherry sok je še posebej potrebno za organizem v poletnih mesecih, ko je toplo vreme traja veliko število elementov v sledovih. On je dejaven in bio-stimulator zelo priporočljivo, da sprejme ljudi, starih 40+ - za preprečevanje ateroskleroze. Pijača je treba popiti trikrat na leto za 3 tedne.

Od okužbe in virusi

Češnja sok se je izkazal kot antiseptik in antibakterijsko sredstvo, kot gorečega borca ​​proti pobudnikov resnih nalezljivih bolezni - streptokokov in stafilokokov. Da je ta pijača odpravlja akutno črevesno okužbo (npr virusni gastroenteritis), ki povzroča vnetje prebavil.

Opozorilo! Sprejeto na prazen želodec kozarec češnjevega koncentrata soka takoj ukvarja z grižo in E. coli. V ta namen se lahko uporabi katere koli visoke kakovosti nektar: kot doma in iz skladišča.

pred mrazom

Pijača je učinkovito pri obravnavi prvih simptomov gripe, prehlada in SARS. V teh primerih je treba razredčiti z vrelo vodo in piti velike količine: hitro in neboleče zdravstveno sredino. Za zdravljenje kašelj, pljučnica, bronhitis in vnetje žrela je treba mešati z medom. Zdravilne duo bo izkašljevanje ukrepanje in se vrniti na zdravje dihal.

zaprtje

Zaradi vsebnosti organskih kislin, ima češnjev sok odvajalni učinek. Če zaprtje zdravilci priporočajo uživanje ponoči išče kozarec kefirja ali jogurta z 1 žlica. nektar žlico. Takšna "koktajl" se lahko porabi v prehrani, saj je kalorij češnjev sok nizka - le 47 kcal.

Duet jogurt in sok utopi od lakote, čisti telo rakotvornih snovi. V kroničnim zaprtjem treba zaužiti 500 ml izdelka, razredčimo z vodo in deli v 3 delih. Da bi očistili prebavila toksinov ob 200 ml češnjevega nektar 60 minut pred vsakim obrokom.

naravni afrodiziak

Konzerve pripravljene iz češenj je že dolgo znan kot naravni afrodiziak pijačo strasti prebujanju. To povečuje spolno aktivnost odpravlja impotenco in frigidnost, zdravniki moški bolezni, posebej adenoma in prostatitis.

Za zobe in dlesni

Sok uporabni za ustni votlini. Ubije glive in bakterije, zmanjšuje vnetje, pobeli zobe, povečuje krvni obtok, krepi dlesni.

Opozorilo! Po prejemu češnjev sok mora sperite usta s toplo vodo, ali njen sestavni kisline uniči sklenine.

Bolj koristno češnjev sok?

• Krepi imunski sistem in obnavlja moči po bolezni in pomanjkanja bolezni.
• Zdravi vročino, zdravi vročino. V teh primerih morate piti pasterizirano ali sveže pijačo.
• Pomaga pri živčnih in duševnih motenj, blaži stres, zdravi živčni izčrpanosti, krči, migrene, odpravlja hude glavobole.
• Ima choleretic učinek, izboljšuje prebavo.
• Dobrote anemija.
• To izboljšuje spomin in vid.

Uporablja se v kozmetiki

Pijača se je izkazal v kozmetike. Gospe ga aktivno uporabljajo za nego las in kože. Maske, ki temeljijo na njem naredi kožo voljno in elastično, neguje in vlaži, izboljša polt. Drgnjenje češnjevega soka v korenine las za eno uro pred umivanjem las, pospešiti glavo rast las in okrepiti njeno strukturo.

Opozorilo! Lasje maska ​​iz češnjevega soka ne sme biti lastnikom blond lase - barva bo poslabšal.

Cherry nektar se uporablja tudi za kožo stopal - v obliki obloge in obloge. Ta ukrep krepi kožo in naredi krvne žile vidne.

Kako uporabljati

Da bi zagotovili telo s potrebno nabor antioksidantov in drugih hranilnih snovi, je treba zaužiti en kozarec pijače na dnevni osnovi. Če je sok dovolj sladko za vas, jo lahko razredčimo z vodo ali pijačo koktajlov. Nectar pogosto pritegnejo pri kuhanju, ki ustvarja na podlagi različnih sirupi, omake, marinade za meso in ribe viands.

kontraindikacije

Širok terapevtski potencial ima češnjevega soka. Vendar pa koristi in škoduje iz jemanjem iti vzporedno. Pijača lahko škoduje telesu v prisotnosti potrošnika kroničnih bolezni in resnih bolezni.

Pitje soka je prepovedano, če:

• gastritis z visoko kislost;
• razjede želodca in dvanajsternika;
• driska;
• akutna oblika diabetesa;
• kronična pljučna bolezen;
• gastroenteritis;
• Posamezne nestrpnosti in alergije na češnje.

Zdaj, ko vem, kaj češnjev sok je koristno in kaj je škodljivo. Da ne bi povzročila nadaljnjo škodo za zdravje, pred pitjem pijačo, se prepričajte, da ste ne zgoraj omenjene bolezni.