Kašelj

Vzroki za kašelj z sluzi

Številka ena razlog - kajenje. Zakaj? Ko kajenje dihalnih poti proizvajajo več sluzi, kar povzroča, v zameno, proizvajajo več izmečka, iz katere se je treba znebiti. Kajenje paralizira tudi najboljše dlake v dihalnih poteh, ki običajno pomagajo odstranitev sluz ven.

Naslednji tegobe prispevajo tudi kašelj z sluzi:

1. Astma. Pogosto se bolezen začne s suhim kašljem in blago hripavost, in postopoma razvije v hudo sopenje in kašelj z sluzi. Lahko se oblikujejo gosto sluz.

2. Kaj vonj in zvok kašelj

   Neprijeten Trud vonj je lahko simptom bronhitis, pljučni absces, tuberkulozo. Suh kašelj kaže, da poškoduje glasilk in kovinski odtenek - poraz glavnih dihalnih poti.

   Pljučnica lahko povzroči:

3. mrzlica z tresavica;
4. visoka temperatura;
5. mišična bolečina;
6. glavobol;
7. hiter srčni utrip;
8. oteženo dihanje;
9. potenje.

Video: kašelj s sluzi in zdravljenje suhega kašlja. Kako za zdravljenje kašlja. Folk pravna sredstva za kašelj

Vaje za odvzem sputuma

Če imate kašelj, posebne vaje, da bi poravnali in očistiti pljuča in preprečevanje pljučnice in drugih pljučnih bolezni. Da bi obvladali te vaje, upoštevajte ta navodila:

1. To je priročno, da leži na hrbtu. Eno roko na prsi in drugo na zgornjem delu trebuha na spodnjem delu prsnice.
2. Rahlo upognite kolena in podpre njihovo majhno blazino. Poskusi, da se sprostite. (Če ste pred kratkim imeli operacijo na prsih in trebuhu, jih zakleniti v mirujočem stanju, blazino.)
3. Exhale, nato pa zaprite usta in globoko vdihnite skozi nos. Osredotočite se na pridobivanje občutek za to, kako želodec dvigne, vendar prsih se ne širi. Če je roka leži na trebuhu, inspiracijski porastu, to pomeni, da ste pravilno dihanje. Uporabite dihanje, ne samo mišice prsnega koša, ampak tudi trebušne prepone in trebuh. Zadržite sapo in počasi štejte do pet.
4. Zaprite ustnice, kot če bi šepetajo, in popolnoma izdihnite zrak skozi usta, puffing iz licih. Uporabite svoje trebušne mišice na zračni "pritiska", morajo rebra dol in noter. Izdih naj bi dvakrat daljša kot pri vdihavanju.
5. Nekaj ​​sekund počitka. Nato nadaljuje z vajo, dokler petkrat, ne bi bilo prav. Postopoma povečati količino deset povtoreniydo. Ob obvlada te vaje, ki jih lahko storite, da sede, stoje, ali leži v postelji. Čez dan, poskusite globoko dihajte vsako uro ali dve.

Te vaje, kot je opisano zgoraj, da bi jasno pljuča izločki in preprečevanje okužbe pljuč. Preberite naslednja navodila, da bi obvladali pravilne tehnike:

1. Sedel na robu postelje, naslonjena nekoliko naprej. Če noge ne dosežejo tal, nadomestno klop. Če občutite slabost, vitke roke na nočno omarico, naslonil na blazino.
2. Spodbuditi refleks kašlja, globoko vdihnite in izdihnite skozi zaprte ustnice. Popolnoma izdihnite skozi usta, puffing iz licih. "Razdelite" zrak s pomočjo trebušne mišice.
3. Še enkrat vdihniti, zadržite sapo in odločno dvojno (ali, če ne morete, trikrat nežno) kašelj, ki se osredotoča na to, kako pop iz prsih vse zraka.
4. Malo počitka, nato pa naredite vajo vsaj dvakrat. ponoviti vsaj enkrat na vsaki dve uri.